Dag 163

Då hade vi söndag å vi påbörjar en ny vecka med buller å bång! Min sista vecka som jag har hjälp av min tålmodiga kollega =)
Annars då, inte hänt så mycket idag, vart olidligt varmt! Åkte ner å hjälpte till med att fixa med båten som skulle bottenmålas:

Andreas efter många timmars målande....

Pappa som va bossen =)

En av tre högar av bortslipade snäckor som satt över hela botten... Satte fram foten så man får en uppfattning om hur stor högen egentligen e....

Näääästan färdiga =) Fint blev d! Jag hjälpte inte till så jävla mycket, lite gjorde jag dock. tror jag målade i 30 min å ja.... Ska man måla ska d göras ordentligt:

Jag var den som hade mest målarfärg på kroppen tydligen... jaja =)

matmässigt tog jag en paus idag men som vanligt klarar jag inte att stänga av d där poäng tänket så jag har faktiskt inte överkonsumerat så jävla mycket som jag trodde.... Började med en frulle på special K å hubbabubbar:

4 poäng blev d här å nere vid båten bjöd mamma på lunch som blev en "röra" på pasta, parmesanost, bacon å svamp:

Uppskattar detta till 8 poäng =) D blev även lite glass, åt halva pappas glass som jag tippar blev 3 poäng å nu ikväll skulle d blivit fläskkotletter men jag va så hungrig å orka inte vänta på att skiten skulle tina så d blev:

En slemmig pizza! Dock åt jag bara halva som jag uppskattar till 20 poäng å sen blev d lite choklad för 3 poäng samt en näve solrosfrön för 1 poäng samt ett glas cola för 2 poäng så sammanlagt idag blev d 41 poäng å hade jag inte valt en pizza hade d vart 21 så inte helt fel =) D betyder jag överkonsumerat med 17 poäng idag som jag får ta igen under veckan =)

Träningsmässigt blev d inte mycket idag pga värmen.... En kortare promenad på 20 min för max 2 bonuspoäng som jag faktiskt väljer att räkna med =) Bättre än ingenting så med de 2 bonuspoäng från mina 17 överkonsumerade poäng ger 15 poäng att ta igen under veckan =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 0 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: -15 st

Då tar vi resultat!!!!

Vikt: 98,1 kg
Minskat: 1,2 kg
Minskat totalt: 16,1 kg

Mått i midja: 116,5 cm
Minskat: 0 cm denna vecka
Minskat totalt: 13 cm

Kvar till delmål 4, väga 90 kg: 8,1 kg
Kvar till delmål 5, väga 83 kg: 15,1 kg

Samma sak denna vecka, jag kommer räkna med vardagsmotionen då jag inte vet hur min energinivå kommer vara denna vecka. Jag borde orka mer men vågar inte lova mig sj nånting just nu. Dock SKA jag ut å jogga en runda denna veckan, har inte gjort d på 2 veckor nu, SKÄRPNING!
Känns skönt att saker å ting verkar lossnat nu, 1,2 kg utan att ens försöka denna veckan PLUS en slemmig pizza som start på veckan.... E imponerad av min kropp =) Midjemåttet verkar stannat av men kom ju på idag att bara för att d inte händer nåt i midjan betyder inte att d står still utan jag minskar säkert på andra ställen istället. Jag orkar inte mäta hela kroppen utan fokuserar på d jag ser mest utan, magen så d e möjligt att d försvunnit om höfter, röven osv utan att jag vet om/märkt d =) E inte så orolig över midjemåttet, det kommer! Sköna nu e även att nu slappnar jag av, jag har redan passerat minus 15 kg, WOW! Å allt som kommer nu d bara rullar på, d känns som att jag bara blinkar så e jag snart uppe i minus 20 kg... Skön känsla =)
Nu siktar jag in mig på mitt fjärde delmål vilket är 90 kg å då ska d även vara ny klädstorlek =) Skulle misstänka att jag redan måste hoppa ner till strl 44 vid 95 kg men vi får se =) Går d som jag vill så e jag nere i strl 42 kanske vid 90 kg, who knows? tar d inte så allvarligt, e mer kul om d händer, inget jag blir ledsen över om d inte händer för vad som än sker nu så ändrar d inte det faktum att jag aldrig mer måste gå å handla på de stora storlekarnas avdelning! Jag hittar kläder nu i den "normala" avdelning vilket känns så jävla gött =)

Hej svejs, grus å gnejs!