Ja, vad har hänt? Jo en hel del....
Livet är inte sig likt längre med stora förändringar som jag inte kommer gå in så mycket på men allt är för det bättre i slutändan å jag börjar sakta landa igen.
Jag ahr varit tyst länge men det beror på att jag haft fullt upp, jag har hunnit flytta, byta arbetsuppgifter å en hel del annat.
Jag mår bra å jag ahr fortsatt kämpa vidare å är nu inne på vecka28 eller 29 (kommer inte ihåg riktigt) sen jag hitta energin å kicka igång igen.
Kosten går bra å träningn går också bra, har hittat ett skönt flyt där jag snittar ca 3 pass i veckan. Visst vissa veckor blir d mindre å ibland blir d 4 men det går framåt :)
Har inlett det nya året med lite nya utmaningar, jag å min kollega E på jobb ska bl.a. springa ett lopp i vår så det håller vi på å tränar inför, körde första träningen igår där vi siktar på 5 km å jag klarar nästan 5 på hastigheten 9,0 på löpband men satan i gatan det var annorlunda utomhus! Höll på å dör å då blev d bara 7,5 km/h å 3,3 km.... Så där är en bit kvar, vill klara 5 km på strax under 30 min så det e bara å kämpa på! Körde ju största jävla faceplanten på rundan igår med sönderskrapat knä å handflator som resultat men men, den bjuder vi på. Dessutom var det precis på cykelgången intill Landskronavägen så där var en hel del bilister som säkerligen fick sig ett gtt skratt när jag flög på näsan.
Har inte så jäkla mycket mer å skriva för tillfället mer än att det går bra, går framåt å börjar sakt akomma tillbaka till den vikt/form jag var i för ca 1 år sen. Har återerövrat storlek 40 i byxor (dock stretch) så nu e det bara 1 par brallor till som ska på sen e jag back on track å redo att börjar närma mig målrakan mot storlek 38!
Kör fortfarande LCHF å trivs ypperligt med det, inga gallstensbesvär längre, känner mig piggare trots jag sover mindre numera men det beror på andra orsaker....
Väger varken mig själv eller mat å det funkar, äter när jag blir hungrig å d funkar d med :)
Ja, det får räcka för tillfället men återkommer med fler formbilder framöver för just nu kan jag bara dela med mig av en bild men det är en härlig bild där jag insåg att storlek 40 brallorna passa igen :)
Hopp å hepp på er alla!
