Dag 130

Då hade vi tisdag som har gått i pluggandets tecken, eller ja, försökt att göra d i alla fall.... Har inte gått bra men jag orkar inte bry mig längre, d får gå som d går å d värsta som händer e att jag får min allra första omtenta i augusti.
Utöver d så har d inte hänt så mycket mer, min kära broder tittade förbi å jag gav honom lite mat, snäll som jag e =)

Matmässigt har d vart en bra dag, började med en frulle som blev 4 knäcke med makrill i tomat för 5 poäng. Under eftermiddagen blev d en fika med 2 muffin å lite vatten för 5 poäng. Kvällens middag blev samma som gårdagens:

Stekt köttfärs med kokta morötter, potatis samt löksås =) Detta blev 6 poäng å väldigt gott!
Nu ikväll så blev d ett sista kvällsmål för mina resterande 10 poäng:'

2 knäcke med saltrulle å gurka, 2 muffins, 1 äpple samt en kopp te för 10 poäng =)
Detta ger mig en fullpott idag på mina 26 poäng =)

Träningsmässigt har d vart en bra dag! Tog en lååååång promenad med jycken på ca 1 timme å 20/15 min samt ett styrkepass. Styrkepasset tog jag hos mina föräldrar där vi gjorde ett litet pitstopp innan vi fortsatte hem igen =) Detta gav mig 8 bonuspoäng vilket känns riktigt bra!

Totalt: 26 poäng
Tränat: 8 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 18 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 22 bonuspoäng

Tjong i medaljongen!

Dag 129

Måndag, härliga måndag eller hur e d nu man säger? Nja, kanske inte riktigt nej.... Detta började som en bra måndag men sen blev d en sån där riktigt måndagsaktig måndag....
Kan ju börja från början, vi skulle lämna in pappas bil till verkstaden eftersom startmotorn krånglar så innan vi gjorde detta tog jag chansen att åka in till Maxi för att kolla om jag fick pengar tillbaka från i torsdags då jag köpte en marinerad ytterfilé som hade kort datum utan att vara märkt å tack å pris fick jag dubbla pengarna tillbaka =) Sen pkte vi förbi Glumslöv då jag ville ta tillfälle i akt att ta en kompis mammas ord på allvar. Hela storyn var att igår då jag bakade mina äpple å kardemumma muffins skrev detta på fejjan. Min kompis mamma C kommenterade: du vet var min brevlåda bor... Jag svarade på skämt: jupp, ska jag posta en muffinjävel till dig? Ja tack svarade hon. Sagt å gjort tänkte jag =) Dock valde jag att själv agera post/expressbud å fixade iordning. Frågade min kompis om hennes kära mor var hemma under eftermiddagen å hur jag skulle kunna smyga ner muffins i hennes brevlåda. Fick bra hjälp å så här blev d:

Denna fina påse avlämnade jag åt herrn i huset som var i full färd å klippa gräset =) Dock hade vi bråttom så hann inte stanna nån längre stund men lämnade två leende människor bakom mig vilket alltid e skoj =)
Sen åkte vi för å lämna bilen å d var här måndagsaktiga måndagen slog till.... Lång story kort så glömdes Andreas husnycklar kvar i bilen å d kom jag på då jag stod utanför vårt hus.... Mina nycklar? Ja de hade jag vart duktig å lämnat hemma å jag hade dessutom vart så duktig att jag kom ihåg å låsa altandörren.... Så jag tog tillfälle i akt å motionera, motionerade mig hela vägen upp till mina föräldrar där vår extranyckel finns. Satte mig där å filosoferade å väntade på Andreas å jycken som efter bus i rastgården var snälla nog å åkte in till min bror i Helsingborg för å hämta hans nyckel till våra färldrars hus så vi kunde få tag i vår extranyckel.... En riktig pärs har d vart men, jag klaga inte direkt, efter lite McGyver lösningar så:

Sittplats i svalkande skugga.

Mitt sällskap...... Myror..... Dessutom så var jag ju självfallet jätte kissnödig då jag kom dit å ingen granne hemma, kunde heller inte sätta mig i nån buske pga tätbegyggt område.... Till sist fick en gammal vattenkanna jag hitta samt vårt lilla "skjul" kompensera å jag tyckte d var en smakfull lösning på problemet som dessutom var lättstädat efteråt....

Matmässigt har d gått bra idag. Frulle blev:

4 knäcke där 2 var med saltrulle å gurka å 2 med ägg å kaviar =) Detta blev 9 poäng å strax innan vi åkte vid halv 4 tiden åt jag 4 knäcke till med makrill i tomat för 5 poäng och nu när vi äääääntligen kom hem blev d förljande till middag:

Nötfärs som jag stekte i pannan, skulle blitt pannbiffar men jag orka inte =) Färsen blev 3 poäng, potatis 2 poäng, majs 1 poäng. Såsen e bara vatten redd med lite mjöl samt fond å stekt lök. 1 poäng för såsen ger en totalsumma på 7 poäng som ger mig 21 poäng so far idag å nu ikväll tänker jag ta mig en kopp te samt 2 muffins för 5 poäng som ger mig en totalsumma för idag på 26 poäng.

Träningsmässigt får jag kompensera lite, det blev aldrig 7 bonuspoäng igår utan d blev 3 istället. Idag har det blivit 2 promenader på totalt 50 min som ger mig 5 bonuspoäng för idag vilket jag känner mig väldigt nöjd med. Nu ikväll kommer jag å knata ut med jycken på en runda för 1 bonuspoäng samt lite styrka på det för 1 poäng så totalsumman för idag kommer landa på 7 bonuspoäng.

Totalt: 26 poäng
Tränat: 7 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 10 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 30 bonuspoäng

Chillevippen

Dag 128

Då hade vi söndag å vi börjar en ny vecka =) Känns kanon! Visst det har inte gått så fort jag hade hoppats på men d känns som det börjar lossna lite nu så det e alltid nåt, nu gäller d bara att hålla igång å försöka öka på med mer å mer träning. Har inte lyckats få till mina 2 långpromenader till Råå denna veckan men jag skyller på vädret om d nu går för sig.... Men denna veckan SKA det bli av, 2 långpromenader på minst 4 timmar totalt och på det vill jag kunna komplettera med 1 timmes styrketräning, utspridd på en hel vecka så ger d förhoppningsvis resultat därefter =)
Annars så har d inte hänt så mycket idag, mest slappat å pluggat inför den där fördömda logistiktentan på onsdag =( Usch, vill verkligen inte för d kommer gå åt helvete.... Jaja, d får gå som d går, kan inte gå mer än åt helvete.

Matmässigt så har jag haft en slappedag idag =) Ätit gott men ändå hållt mig inom min "diets" ramar.
Frukosten/lunchen blev:

Te, special K med mjölk å hubbabubbar, till det en knäckemacka med saltrulle, 1 ägg med lite kaviar å resten av mina hubbabubbar som blev över =) Mycket gott å detta blev inofficiellt 8 poäng.
Under eftermiddagen tog jag mig en fika på en kopp te samt 2 muffins för 6 poäng. Nu ikväll så skulle vi invigt Ola men ja...

Ola står där i fönstret å suckar å tittar bedrövat på det regn som gjorde att vi inte fått inviga honom denna helgen =( Så d blev till att trolla på spisen istället å tadaaaaaaaaa:

Här har vi en gooood måltid, dyr men gott =) Uppskattar den till följande: korven 6 poäng, kotletten 3 poäng, potatisen 4 poäng å majsen 2 poäng, så totalt 15 poäng. Som sagt, valde å ta en fiestadag idag =) Så jag har egentligen då en totalsumma idag på 29 poäng vilket inte e så jäkla farligt som jag trodde.... Nu ikväll vet jag att jag vill ha en muffin å en kopp te så då slutar jag på 32 poäng.

Träningsmässigt har d inte hänt nåt idag.... Dock ska jag snart hoppa i mina gummistövlar samt klä på mig regnrock å sydväst för att motionera jycken som har d lite tråkigt idag. Planen e att vi ska ut på en lång promenad på minst 1 timme som kommer ge mig 6 bonuspoäng å sen på det ska d bli ett styrkepass på 1 bonuspoäng så totalsumman landar på 7 bonuspoäng =) Med denna träningen så kommer jag faktiskt att gå plus i slutändan men väljer att inte reglera nåt idag. Dock kommer jag öka på totalsumman för träning denna veckan från 35 till 40 bonuspoäng =)

Totalt: 32 poäng
Tränat: 7 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 7 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 33 bonuspoäng

Då tar vi d roliga, resultat!!!!

Vikt: 101,3 kg
Minskat: 1,1 kg
Minskat totalt: 12,9 kg

Mått i midja: 118 cm
Minskat: 0,5 cm denna vecka
Minskat totalt: 11,5 cm

Kvar till delmål 3, deadline ASAP: 2,3 kg
Kvar till delmål 4, deadline dag 163: 11,3 kg =)
Känns bra, nu har jag minskat minst 1 kg per vecka i snart 3 veckor i sträck så d känns oerhört bra å betryggande att saker å ting börjar lossna för mig nu =) Som jag sa innan så är målen inför veckan att hinna med 2 långpromenadspass på minst 4 timmar, på det 1 timmes styrka som ska vara grunden. Dock kommer d med sannolikhet att bli mer men det ska vara minimumet för veckan i alla fall =)
Känns oerhört skönt att mitt tredje delmål är inom räckhåll, bara 2,3 kg kvar =)

Ha d göttigöttigt allihop!

Dag 127

Då hade vi lördag å d har varit en lördag som gått i tvättandets tecken.... Efter lite missöden i natt så blev d till att tvätta både det ena å det andra så vi kan ju säga så här, Andreas får ett helt nytvättat täcke å påslakan i natt.... Jägermeister e inte alltid så bra med andra ord *hehe*
Annars då? Jo tack bara bra.... Slappat hemma å på kvällskvisten åkte vi iväg för å hjälpa pappa med att flytta båten så han lättare kan komma iväg i morrn för å tuffa till Helsingör där han å mamma med start månad morgon påbörjar deras semester =)
Morgan följde med å självfallet så hjälpte han till på bästa sätt han kan:

Morgan med vilt viftande svans hjälper morfar packa in maten i kylskåpet =)

Han var även snabb att hitta sin älskade boll som fanns kvar i båten =) Sen när vi skulle lägga till höll d på å bli första simturen för denna lilla skitunge..... I all oro att husse, matte å morfar alla skulle försvinna så hoppade han upp för å gå fram i fören å kolla vad som hände där.... Dock tänkte han inte på att d regna å regn på plastdäck = iskana..... Klingar dåligt ihop med klor så jag stod där på bryggan beredd att nödförtöja båten samtidigt som jag övade på mina bästa svanhopp i huvudet för å fiska upp min lilla huligan från hamnen..... Tack å lov gick d bra så jag slapp bada!

Matmässigt började d bra men sen valde jag å leva livet nu på kvällskvisten *hihi* Frullen/lunchen blev:

Special K, en knäcke macka med varmrökt lax, 1 ägg samt 1 msk kaviar å till d ett äpple å en kopp te =) Detta blev 8,5 poäng å inann vi stack till båten blev d en muffin för 2,5 poäng. Efter båten så var d dags för middag, jag va hungrig å vi valde å lyxa till d idag:

Mmmmmmm Burger King =) Tog mig ett Whopper meal med cola dagen till ära! Sen blev d ytterligare 2 muffins för 5 poäng så hittills idag har jag (om man räknar bort BK) 16 poäng å hittills har jag sparat ihop 19 bonuspoäng (inklusive dagens motion) så 19 plus de återstående poängen för idag som är 10 blir 29 poäng så nu ikväll kommer d bli 1 kopp te å 1 muffin som blir 3 poäng å kanske en frukt, har ju mina goooooda hubbabubbar kvar =) så har jag kvar för idag 26 poäng som jag tippar kommer täcka måltiden hos BK =) Perfekt dag med andra ord!

Motionsmässigt har d itne hänt så mycket idag, nu ikväll ska jag å Morgan ta oss en blöt promenad i regnet för att traska upp till mamma å pappa för å stänga av deras diskmaskin samt plocka ur den osv å sen knata hem igen. Den promenaden kommer ge mig 4 bonuspoäng som jag skrev innan ger d mig en totalsumma för veckan på 19 bonuspoäng. Skrev igår att min totalsumma sofar i bonuspoäng är 17 men där saknas 2 bonuspoäng som jag aldrig fick motionerat igår så därmed totalsumma för veckan på 19 bonuspoäng. Inte illa med tanke på att d blivit 2 feta måltider också.... Får bli skärpning men vågen visade mig att d funkat kanoners i alla fall då jag vägde å mätte mig i morse men ni får allt vänta tills i morrn innan ni får veta resultaten =)

Totalt: 45 poäng (inklusive ´19 bonuspoäng)
Tränat: 4 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 19 bonuspoäng
Konsumerat alla bonuspoäng =)

Hasta la vista!

Dag 126

Då hade vi fredag å denna dag hade kunnat börja så mycket bättre.... Vaknade till kl 4 i natt av att jag hade världens bultande huvudvärk som gränsade till ett migränanfall.... Tog mina fina tabletter men icke så nicke att d ville ge sig så när klockan ringde för att gå upp så hade jag i princip inte fått en blund sen kl 4 så jag valde att stanna hemma trots vi hade redovisning men eftersom jag vart närvarande vid varenda redovisning hittills så kände jag att jag kunde stanna hemma med gott samvete för jag ville inte riskera att d blev värre å då vet jag vad som väntar, nämligen kräkanfall på kräkanfall å jag vägrar! Jag e inte "känslig" av mig, jag har jobbat både inom dagis å äldrevården å avföring å annat äckligt har jag inga problem med men min svaga punkt är just spya... Jag klarar inte se d, lukta d, höra d eller att spy själv så tanken på att d kanske inträffar i skolan var nog till att få mig å bli kvar i sängen. När Andreas kom hem där vidhalv 1, 1 så hade jag äntligen fått ro i skallen till att sova ett par timmar å det hela kändes bättre, var bara en lagom stark huvudvärk då så jag valde att gå upp eftersom jag va less på å ligga i sängen mer. Fram emot eftermiddagen släppte d lite mer å nu i skrivande stund e jag i princip återställd vilket e skönt men en hel dag har blivit förstörd av nåt så simpelt som lite skallebank.... Så d har inte hänt så mycket idag tyvärr....

Matmässigt har d vart en god å bra dag dock =) Började med en rejäl frulle/lunch som bestod av:

3 knäcke med 60 g varmrökt lax, smör samt ett ägg med 1 msk lättkaviar =) Till detta blev d några hubbabubbar som jag fått av mamma, färska å inte frysta som e vad min ekonomi endast tillåter just nu =( Samt en kopp te å allt detta blev 9,5 poäng. Ska börja käka 1 ägg varje morron till mina flingor då jag e orolig jag får för lite protein å istället för å tappa fett så tappar jag muskler, inte för att jag elittränar men som sagt, vill att jag tappar rätt delar av kroppen i min viktnedgång =)
Efter frunchen/brunchen så hamnade jag hos mina föräldrar för å hämta jycken som mamma så snällt tog med sig på morronen trots jag va hemma, hon tyckte synd om mig, min goa mamma <3 Där blev d 3 koppar kaffe under eftermiddagen för 1,5 poäng.
Hemma så var d dags å hitta en nödlösning till min planerade middag som så tråkigt nog sket sig, tanken var å inviga vår nya fina grill som vi fick av min än en gång, snälla mamma å pappa. Så vi har blivit med klotgrill här hemma =) Jag har redan döpt honom, min lilla KlotOla, smeknamn på honom har även blivit Ola, eller rätt å slätt, Klotis =) Nej, vi får inviga Ola en annan dag.... Så istället blev d:

Fettsnål chorizo som jag stekte lätt i pannan, till detta blev d potatis som jag vänt runt i en "marinad" på 3 tsk olivolja, salt, peppar, rosmarin å piffikrydda samt blanda ner en hackad lök. Sallad å grönt blev en vanlig sallad bestående av gurka, machésallad, tomat, majs å hubbabubbar =) Allt detta blev 9 poäng så totalt idag har jag 20 poäng så nu ikväll blir d 1 kopp te samt 2 muffins för 6 poäng å en totalsumma på 26 poäng =)

Träningsmässigt har d vart en helt ok dag idag, än så länge har d bara blitt två promenader som totalt gett mig 2 bonuspoäng så nu ikväll ska jag å jycken ut på en promenad för 2 bonuspoäng till samt d blir lite styrketräning för 1 bonuspoäng så totalsumman hoppas jag landar på 5 bonuspoäng =)

Totalt: 26 poäng
Tränat: 5 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 17 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 18 bonuspoäng

Tjingeling! PS: Ola hälsar så gott han med =) DS.

Dag 125

Jahapp då hade vi torsdag å idag ahr d vart en slappedag med några inslag plugg inför den äckliga logistik tentan den 1 juni =( USCH jag e livrädd inför den tentan med tanke på hur lost man känner sig å har kännt sig under våra 5 grupparbeten, fattar NADA, hur fan ska detta gå??????? Får bara plugga järnet å hoppas att bitarna faller på plats... *suck*
Annars så har d vart chilledill idag, tog en gooood sovmorgon, myste med jycken samt vart å veckohandlat med mamma för att sedan mysa hemma hos mina föräldrar ett tag =)

Matmässigt har d vart slött idag, fick käka en lite större middag än vanligt pga att jag vart för slapp med maten.... Frulle/lunch blev 4 knäcke med makrill i tomat samt en kopp te för 6 poäng. Hemma hos mamma å pappa blev d ett antal koppar kaffe med mjölk för 2 poäng å hemma blev d en lätt middag som e min personliga favorit:

Varmrökt lax med potatis å en egengjord kall sås på fil, finhackad lök, senap, salt å citronpeppar, så jäkla gott å till detta blev d en sallad med majs, tomat, gurka, lite kokta morötter å sallad. Totalt blev denna middag 10 poäng då jag valde att ta en dubbelt så stor portion lax för å komma upp i poäng så istället för 75 g lax fick d bli 125 g. Väljer hellre å plussa på med protein än nåt annat plus jag tog nån sked extra med sås =) Så hittills idag har jag 18 poäng så nu ikväll blir d en god kopp te samt 2 jordgubbsmuffins för 6 poäng så jag hamnar på en totalsumma på 24 poäng så spar jag 2 poäng.

Träningsmässigt idag så har d vart lite slött tycker jag.... Har bara blitt en promenad för 1,5 poäng, innan jag lägger mig ska jag ut med jycken på en runda för 0,5 bonuspoäng samt jag ska starta mitt nintendo å motionera för 3, kanske 4 bonuspoäng tror jag, nej d får bli 4 bonuspoäng så landar jag på en totalsumma på 8 bonuspoäng inklusive mina 2 sparade från dagens matintag =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 6 bonuspoäng, 8 inklusive matpoängen
Tränat totalt denna vecka: 12 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 23 bonuspoäng

Chilledill på er alla!

Dag 124

Då hade vi onsdag å d har vart en riktigt bra dag med vissa tråkiga inslag... Jag å Andreas skulle in till skolan en liten vända så vi skulle friska upp jyckens kunskaper å erfarenhet av att vara ensam. Det gick ganska bra, lite jobbigt var d men i d stora hela tyckte jag han va duktig, innan vi åkte tog jag en rejäl motionsrunda med honom å efter en halvtimme hemma åkte vi iväg. Jag lämnade min telefon hemma där jag satte den på röstinspelning så vi kunde lyssna av hur han beter sig när vi lämnar honom. I början av inspelningen gick d bra, han gnydde å gnällde lite men d var mer protestljud men sen..... Sen börja han yla, hjärtskärande ljud å hela hjärtat frös i bröstet på mig, usch vad jag tyckte d var hemskt =( Visst jag ska lyssna mer noggrannt nu ikväll men som d ser ut nu så efter 10 min så var han lugn å de sista 20 min innan vi kom hem så sov han, då var det heeeeeeeelt tyst här så d var i alla fall positivt. Jag funderar på om vi ska stänga in honom i sin bur nu i början när vi tränar eftersom han känner en enorm trygghet å ro i sin bur men det jag tvekar över är två saker; 1, hur länge får en hund va instängd i en bur innan d blir djurplågeri???? 2, jag vill han ska ha fri tillgång till vatten å mat å d kan han inte i den bur han har idag å det är det som gör att jag inte vill stänga in honom där.... Om nån vet så ge gärna svar å tips. Vi ska försöka igen nu i helgen tänkte vi, där han lämnas max 1 timme å samma sak igen, att jag spelar in så vi kan jämföra efter varje gång ifall han lugnar sig å lär sig eller om d blir värre.... Det är en kamp eftersom jag ogärna lämnar honom ensam, visst han ska kunna va ensam, det håller jag med om MEN jag skaffa inte hund för att han ska sitta ensam hemma så kan jag undvika han e själv så gör jag gärna det så att de gånger han e ensam e så få som d e möjligt.... Får hålla tummarna för att d går bättre nästa gång.

Matmässigt har d vart en bra dag, valde å festa till d idag.... Frullen blev som vanligt, special K med te för 5 poäng å sen i skolan blev d två lingongrova med 1 burk makrill för 6 poäng. Sen kom festen =) Hemma igen så valde vi å käka en slemmig pizza!

Valde en Ciao Ciao bakad på fiberdeg/grovtbröd =) Uppskattar min lilla festmåltid till 26 poäng så har jag inte räknat för lite i alla fall.... Väljer att ta 20 poäng från mina bonuspoäng så till dagens konsumtion blir d 6 poäng. Sen tog jag ett glas läsk för 2 poäng. So far då idag har jag 19 poäng så nu ikväll blir d 2 muffins å en kopp te för 6 poäng å en totalsumma på 25 poäng som jag väljer att dra upp till 26 poäng för idag just in case.

Motionsmässigt har d vart en bra dag, gick 1 timme med Morgan där vi bl.a. gick ner till hundstranden å kasta pinne å busa =)

Glad vovve =)
Sen blev d lite mer promenader till å från skolan m.m. Totalt fick jag in 7 bonuspoäng från dagens motionspromenader =)

Totalt: 26 poäng
Tränat 7 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 24, efter korrigering 4 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 31 bonuspoäng

Bye bye

Dag 123

Då hade vi tisdag å d har vart en liknande dag som den kära måndagen =) Vägde mig idag med, mest för nyfikenhets skull, vågen i badrummet har blivit en ögontjänare som nog vill boosta mitt ego.... Visar alldeles för bra siffror så jag vägde mig på nintendot också. Vågen visade nämligen oavsett hur många gånger jag vägde mig, 99,nånting så på nintendot blev siffran 101,8 =) Inte fy skam d heller, men anade ugglor i mossen för 2 kg på 1 dygn? Nja, då har jag nog mask eller nåt om d e sanningen..... Annars har d vart en lugn dag, fortsätter min nya vana att försöka plocka undan å hålla d så städat jag bara kan så länge som möjligt å idag e dag nr 3 å so far so good =) Utmaningen e att hålla detta beteende mer än 14 dagar för jag har vart duktig på detta förr, men d spricker efter typ 5 dagar..... Annars så har d vart softish hemma på förmiddagen å logistik lektion på eftermiddag. JO! En sak till har hänt idag som fick mig att nästan svimma vid datorn i skolan:

Fick tentasvar på engelskatentan inom området supply chain managment samt transportkunskap å ja, chockerande nog tryckte jag in ett VG med 88%! Hade tippat på som bäst kanske 77, max 80% om jag nu fattat tentan rätt då jag tyckte den va busenkel.... Ni som känner läraren vet att hon inte direkt gör saker lätt för oss i klassen så man blev lite skraj man totalt missuppfattat tentan eftersom den kändes så lätt *haha* Men men, glad å nöjd var jag!

Matmässigt har d vart en bra dag, började dagen med min vanliga frulle på 5 poäng, special K å te, men från å med i morrn blir d ändringar, jag e nämligen rädd jag inte får i mig nog med protein så jag ska ta bort 1 dl flingor å lägga till 1 kokt ägg.
Lunchen blev 4 knäcke med makrill i tomat för 5 poäng samt 2 koppar kaffe senare på kvällen då jag hämta jycken hos mamma å pappa =)
Hemma blev d rester som middag:

Fläskkotletter för 3 poäng, stekt potatis å lök för 4 poäng, majs 1 poäng å fetaost för 1,5 poäng som ger mig en totalsumma på 20,5 poäng för idag. Nu ikväll blir d mitt älskade kvällsfika bestående av te å 2 muffins för 6 poäng som ger mig en totalsumma på 26,5 bonuspoäng för idag =) Väljer att inte kompensera mitt halva poäng, känns onödigt för så pass lite, e min "överkonsumtion" 1 poäng eller mer känns d viktigare å ta d med i beräkning för 0,5 poäng motsvarar 5 min rask gång så d e easy peasy =)
Bakade muffins nu ikväll som blev med jordgubbar:

MUMMA!

Träningsmässigt ser dagen idag nästan likadan som gårdagen, började med en 25 min frisk promenad med jycken för å lämna honom hos min käre mor som redan sov då hon jobbat natt, promenaden gav mig 2,5 bonuspoäng. Sen har d blivit diverse småpromenader under eftermiddagen för 1 bonuspoäng samt dä vi skulle knata hem blev d en 15 min promenad för 1,5 bonuspoäng så totalt blev d 5 bonuspoäng för idag =)

Totalt: 26,5 poäng
Tränat: 5 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 17 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 18 bonuspoäng

Tjillevippen =)

Dag 122

Då hade vi måndag, en lagom sleten måndag... Började bra med promenad å mys hemma då vi endast hade eftermiddagslektion =) I skolan var d halvfart som gällde, var peppad då jag kom dit men d tog mystiskt nog fort slut... Hmm konstigt? Jaja, halvsegade oss igenom vår sista gruppuppgift i logistik som jag själv tycker känns halvfärdig så vi tar d sista i morrn =)
Utöver d har dagen gått åt till att bara vara å njuta av d fina vädret!
Ytterligare en rolig sak var att jag vägde mig på morronen å då visade vågen 102,1 kg!!!!! Snacka om att kvinnoproblemen sakta börjar lätta =)

matmässigt dårå, började som vanligt dagen med en frulle på 5 poäng som bestod av mina älskade special K samt en kopp te. Dagen rusade förbi å jag glömde lunchen som jag intog hemma hos mamma vid 17 tiden istället =) Då blev d makrill i tomat med 4 knäcke för 5 poäng samt 3 koppar kaffe för 1,5 poäng och jag fick även en liten bit makrill som mamma hade stekt för 2 poäng =) Det blev även en bonus hemma hos mamma å pappa:

HUBBABUBBAR!!!! Mums!
Väl hemma så var d dags å laga lite middag som blev:

Stekt chorizo (9% fett) samt en bakpotatis. Till det en grönsallad med majs som då blir 1 poäng, sås gjord på lite lättfil, Johnnys senap, liten skvätt oyster sauce, salt å peppar för 1 poäng, korven 4 poäng å potatisen 2 poäng så totalen blev 8 poäng =) Hittills idag har jag 21,5 poäng så nu ikväll blir d en kopp te samt en muffin för 3,5 poäng som ger mig en slutsumma på 25 poäng å så spar jag 1 poäng som hamnar i bonuspotten =)

Träningsmässigt har d vart en väldigt bra dag, det har blivit lite diverse promenader som totalt gett mig 5 bonuspoäng. Jycken var med på 2 av de lite längre promenaderna som även innehöll bus med hundkompisen Mackie =)

Å så här trött blir man då =) Lille skrutten..... Helt däckad i duschen som va svalaste platsen i lägenheten då vi kom hem. Inte lätt å motionera med matte när d dessutom e lite varmt.... Dock var jag snäll å inte tuffa på i värsta tempot utan tog d lugnt men ändå blev man trött *hehe*
Hemma sen blev d även lite styrkeövningar i 15/20 min under tiden jag körde bakpotatisen i ugnen, även kallat multitasking =) Jag fick 1 bonuspoäng för min lille styrkestund som ger mig en totalsumma i träning på 6 bonuspoäng å som blir totalt 7 med mitt poäng från dagens konsumtion.

Totalt: 25 poäng
Tränat: 6 bonuspoäng, 7 totalt med mitt extra från maten
Tränat totalt denna vecka: 12 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 23 bonuspoäng

Hopp å tjoschweppes!

Dag 121

Då hade vi ny vecka, vecka 18 inleder vi nu! Det har varit en bra dag idag, har fått städat klart det sista jag hade kvar, dock inte putsat de fönster som e kvar men men =) E inte min favorit direkt d där med å putsa fönster men nu e d så pass lite kvar att jag säkerligen hittar energin å göra d i veckan. Jag ska ju plugga inför min logistik tenta, även kallad: sista tentan innan sommaren! SÅ med tanke på mängden plugg framför mig så kommer de där fönsterna säkert skina =)
Annars så har d vart en lugn dag, men helgen som helhet har nog vart min mest produktiva ever... Här kommer vad jag åstadkommit denna helg:

Har ändrat om lite eftersom Morgan älskar sin bur så fick den stå framme å hans BIA bädd fick flytta in i sovrummet vid sidan om min sida av sängen =)

Matmässigt har d också gått bra, frulle idag blev:

Special K med skivad apelsin, te, 2 knäcke med skinka å smör samt ett äpple =) Detta blev 8 poäng å väldigt gott!
Efter jag hade städat klart förberedde jag inför middagen å för att knata iväg i regnet med jycken som var så fruktansvärt uttråkad att jag fick dåligt samvete.... Innan jag begav mig blev d en fika:

2 muffins å en kopp te för 6 poäng =)
Jag å jycken knata iväg å destinationen var hans version av Disneyland, hem till mina föräldrar =) Där blev d en kopp kaffe för 0,5 poäng =)
Husse ringde å beklaga sig, han var huuuuuuuuuuuuuungrig så vi knata hemåt igen jag å jycken för å laga middag:

Blev en festmåltid bestående av stekt potatis, stekt lök, bacon å min version av grekisk sallad =) Mycket gott å detta blev i poäng: potatis 3 poäng, bacon 3 poäng, löken 1 poäng, fetaosten 1 poäng å majsen 1 poäng så totalt: 9 poäng. Hittills idag har jag då 23,5 poäng å nu ikväll kommer jag at 1 muffin å en kopp te för 3,5 poäng så jag totalt hamnar på 27 poäng å därmed utnyttjar ett bonuspoäng =)

När d gäller träning så har jag som sagt storstädat badrummet som tog mig 2 timmar..... Å där skrapade jag ihop 3 bonuspoäng =) Sen så har jag promenerat med jycken för 3 bonuspoäng idag så totalt 6 bonuspoäng som blir 5 efter jag utnyttjat 1 bonuspoäng =)

Totalt: 27 poäng
Tränat: 5 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 5 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 30 bonuspoäng

Då tar vi d roliga för idag...

Resultat!!!!!

Vikt: 102,4 kg
Minskat: 1 kg
Minskat totalt: 11,8 kg

Mått i midja: 118,5 cm
Minskat: 0 cm denna vecka
Minskat totalt: 11 cm

Kvar till delmål 3, deadline ASAP: 3,4 kg
Kvar till delmål 4, deadline dag 163: 12,4 kg =)

Har valt att satsa allt jag har på att nå delmål 3 tills den 10 juni å jag ska då kunna ha mina nya brallor,  förhoppningsvis går d vägen =) Planen inför kommande veckor numera blir att efter alla mina promenader så SKA jag klämma in ett styrkepass så jag får litta muskler på kroppen som kan bränna mer fett. Utöver detta kommer jag försöka minska mina portioner lite å det jag kommer ta liiite mindre av e kolhydrater å hellre fylla ut om jag inte blir mätt med grönsaker å frukt. Planen e även att i alla fall 2 gånger i veckan så ska jag promenera till Råå å tebax vilket blir ca 2 timmars promenad så jag får fart på mina bonuspoäng som även denna vecka kommer ligga på 35 bonuspoäng som mål.
Nu e d full fart framåt! 10 juni e min nya deadline å det e 3,4 kg kvar som ger 1,13 kg per vecka vilket jag tycker jag borde fixa.... Har ju haft turen å landa på 1,2 å 1,0 nu två veckor i sträck när d vart 0,8 som mest innan.... Får hålla tummarna helt enkelt samt träna som en gnu =)

ADIOS!

Dag 120

Då hade vi lördag å denna lördag har gått i städandets tecken, milt sagt.... Har nämligen inte gjort så mycket mer idag faktiskt...

Dagen började med en frulle som bestod av:

Te, special K, äpple å en muffin =) Detta blev 7,5 poäng å strax efter detta startade mitt städmarathon =) Jag hade satt mig fan på att i princip köra en flyttstädning av lägenheten även om vi inte ska flytta... Ville liksom ha nån form av gignatisk rengöring så jag vet att här e fresh =)
Vid 17:30 tog jag en paus för å käka 4 knäcke med smör å skinka för 6 poäng innan jag fortsatte å jag kasta först in handduken 20:30.... Då hade jag hållt på i hela 7 timmar! Jag fattar inte vart tiden tar vägen för mina städningar tar alltid lång tid å då har vi bara 56 kvadrat här hemma.... Jaja, jag var noggrann i alla fall plus jag ahr även putsat fönster! Så det har ju vart en hel del å göra, samtidigt har jag kört 3 maskiner tvätt, 2 maskiner disk, dammsugat sängen inklusive bäddmadrassen plus tvättat våra kuddar å täcken så ikväll blir d till å krypa ner i en riktigt go å ren säng med nya sängkläder =) Finns ingen bättre känsla än å krypa ner när allt e nybäddat, nystädat å man själv nyduschad =)
I alla fall, när jag tatt en dusch hjälpte Andreas mig med middagen genom att skala potatis å koka den, sen så stekte jag fläskkotletter å kvällens middag blev därmed:

Fläskotletter, kokt potatis, sås samt en egengjord grekisk sallad med fetaost (glömde majsen men den kom efter jag tog bilden å palla inte ta en ny....) Detta blev: 2 poäng för potatisen, 2,5 för köttet, 1 poäng för fetaosten, majsen å såsen (vardera) så totalt 7,5 poäng å väldigt gott!
So far idag då har jag 21 poäng, kan lägga till 1 poäng för matfettet jag stekte köttet i så 22 poäng. Så nu ikväll har jag tatt mitt kvällsfika:

1 kopp te samt 2 muffins för 6 poäng å därmed har jag 28 poäng för idag. Valde å utnyttja lite bonuspoäng eftersom jag vart så pass duktig idag =)
Foto på vår vackra lägenhet kommer i morrn då jag blir helt klar, blev pinsamt nog inte klar idag.... Helt otroligt att d har tatt sån tid egentligen, skulle tro jag handskurat eller nåt men men.... Allt e i princip klart, det jag ska göra i morrn e att ta kylskåpet, rensa å torka ur det, putsa 3 fönster (de sista som e kvar, 1 litet samt 2 vanliga) samt att skura badrummet. Har redan dammsugit samt moppat överallt men jag orka bara inte skura toan å vasken samt duschen så d får jag ta i morrn. När d e klart e alles klaaaaaaaaaaaaaaar =)

Träningsmässigt har jag vart grym idag *haha* räknar 2 bonuspoäng i timmen eftersom jag inte aktivt städar hela tiden, ibland stod jag still å sortera osv men med 2 bonuspoäng per timme landar jag på 14 bonuspoäng för idag =) Värsta marathon jag kört för sjutton.... Detta ger ju mer än mina 2 timmars promenader till Råå å tebax..... Jaja, skönt å ha d gjort i alla fall för nu behöver jag inte ta lika noggrannt nästa gång vilket betyder en snabbis =) Dessutom har jag vart ute å knatat med jycken för 1 bonuspoäng så slutsumman blir 15 bonuspoäng!

Totalt: 26 poäng (utnyttjat 2 bonus så totalen e: 28 poäng)
Tränat: 13 bonuspoäng (utnyttjat 2 st från mina 15 för dagen)
Tränat totalt denna vecka: 37 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 0!!!!! Till å med 2 extra utöver vad jag egentligen skulle tränat/rört mig för =)

Happy svintoday everybody =)

Dag 119

Då hade vi fredag, underbara fredag =) Haft en väldigt lugn dag faktiskt, förmiddagen spenderades i skolan där vi redovisade fjärde grupparbetet av 5 st, dock inte vår grupp vilket var skönt, hade inte riktigt vaknat än då vi startade dagen så hjärnan var mos =) Dock alltid kul å lyssna på de andra å höra deras tankegångar samt hur de löst problemen osv.
Vi skulle påbörjat den sista uppgiften men ingen av oss var på topp så vi valde å ta d på måndag istället, jag har fortfarande väldigt ont pga de förbannade kvinnoproblemen å jag tror inte jag nånsin sen jag sluta med mina p-piller haft så ont som denna omgången. Jag har knaprat citodon väldigt mycket enligt mig själv, tror att jag nu på 1½ dygn tatt 5 st å 5 panodil.... Jag brukar bli illamående av citodonen men inte denna gången, denna gången har jag bara vart däckad å sovit bort hela eftermiddagar.... Inte kul nånstans å d sjuka e jag e fortfarande trött så jag kan sova om nätterna så jag märker ju hur mycket smärtan tär på min energi...
MEN! En sak var jätte kul idag, blev riktigt peppad kan jag säga.... Mamma tyckte jag behövde lite nya kläder så hon va som vanligt urgullig å lät mig köpa 3 toppar, 3 linnen samt ett par nya byxor idag å dessa byxor var storlek 46 å här kommer d roliga: jag provade dem innan jag valde dem å hör å häpna.... Trots mens som betyder svullo-look-alike så fick jag på mig brallorna! Nu e d visserligen stretch men ändå! Jag kan knäppa dem men det hänger ganska mycket mage utanför men bara känslan att kunna knäppa dem!!!!!!! Tippar på att d krävs max 2 veckor till sen passar dem å då har jag gått ner 3 storlekar i byxor =)

Matmässigt har d gått bra =) Frulle blev som vanligt special K för 4 poäng å sen rullade dagen på å d lunchen blev 4 knäcke med makrill i tomat samt 2 muffins å 1 äpple som totalt blev 10 poäng.
Kvällens middag blev:

Potatis å morötter rostade i ugnen med lite smör samt salt å peppar, fransyska samt sås å allt detta blev 8 poäng så totalt idag har jag 22 poäng så nu ikväll blir d en kopp te samt 1 muffin för 3 poäng som ger mig en totalsumma på 25 poäng å så sparar jag 1 poäng till bonus =)

Träningsmässigt har d inte gått så bra idag, dock har jag ändå lyckats röra mig för 2 bonuspoäng idag på lite kortare promenader å plus den poängen jag inte äter blir d 3, inte jättebra men inte fy skam heller med tanke på läget just nu.

Totalt: 25 poäng
Tränat: 2 bonuspoäng, plus 1 oäten blir totalt 3 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 24 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 11 bonuspoäng

Tjolahoppsansa!!!!

Dag 118

Då hade vi torsdag å den har vart allt annat än bra.... Dagen började med en mastodont tenta i transport å logistikengelska.... *yay* Ungefär halvvägs genom tentan så kom en obehaglig överraskning som händer alla kvinnor en gång i månaden, självfallet hade jag inget med mig, inga smärtstillande, nada! Så jag hade ganska gott ont när jag väl kom hem till min mamma för å hämta jycken så jag passade på att äta nåt samt ta 1 citodon å 1 panodil. Väl hemma däcka jag ganska snabbt i sängen av smärtan å var väl sängliggandes från tja, 13, 13:30 fram tills kl 18 då jag kände mig som människa igen...

Matmässigt har d gått bra dock, visst jag e sjukt sugen på å bara äta vad jag vill pga smärtan men  valde att behålla min karaktär, plus d va inte så svårt att motstå eftersom jag sovit mestadels av dagen =)
Frullen blev 4 knäcke med 4 bitar skinka, utan smör som blev 4 poäng å hemma hos mamma fyllde jag på med en skål special K för 4 poäng.
När jag kom hem så blev d 1 kopp te samt 2 muffins för 6 poäng innan jag däcka =)
Kvällens middag blev gårdagens middag som blev fransyska:

Rostade potatis i ugnen med lite smör på, såsen jag gjorde igår samt morötter å haricot verts, detta blev 7 poäng =) Hittills idag har jag 21 poäng så nu ikväll ska jag ta mig 2 muffins till för 5 poäng som ger 26 poäng eller så tar jag 1 muffin å 1 kopp te för ca 4 poäng.... Tror faktiskt jag kör 1 muffin å 1 kopp te så jag får 25 poäng för idag, så får d bli!

Dagens träning har d inte blitt mycket av pga min stackars mage..... Dock har d blivit diverse promenader för 2 poäng å med den poängen jag sparar idag blir det 3 bonuspoäng. Ikväll kommer jag dessutom att gå en runda med Morgan för 1 bonuspoäng så totalsumman för idag blir ändå 4 bonuspoäng =)

Totalt: 25 poäng
Tränat: 3 bonuspoäng, 4 med min extra från dagens konsumtion
Tränat totalt denna vecka: 21 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 14 bonuspoäng

*vinkar smärtsamt adjö*

Dag 117

Då hade vi onsdag å idag har jag vart helt ledig å därmed har d blitt mys hemma i lugna vrån, jag inledde dagen med att plugga till den jävla engelska tentan vi har i morrn... Får se om d gett resultat....
Fram emot eftermiddagen kände både jag å jycken att vi bara måste ut å röra på oss lite! Så jag satte igång middagen som ändå skulle puttra 2 timmar å så begav vi oss ut på långpromenad å jag hann med en hel del smått å gott efter promenaden med. Exempel på det var att jag fick tränat lite hemma, skalat potatis, koka potatis, bakade muffins samt hann med å duscha innan allt var klart å jag bara kunde sjunka ner i soffan med en god tallrik mat =)

Matmässigt så starta jag som vanligt med special K å te för 5 poäng å när d närmade sig lunch så slängde vi ihop denna kreation:

Stekt chorizo med 9% fett, äggröra på 2 ägg, 1 tomat, lök, ruccola samt gräslök =) Mycket gott å detta blev 8 poäng.
Kvällens middag blev en riktig söndagsklassiker:

Fransyska som fått koka i lite över 2 timmar i rödvin å lite vatten samt kryddor å fond, kokt potatis, morötter som kokat med fransyskan samt en sås gjord på 1 förpackning 5% grädde, viltfond samt spadet från fransyskan. Hiiiiiiiiiiiiiiimmelskt gott! Denna portion blev 7 poäng å d smaka verkligen =)
Hittills idag har jag då 20 poäng så nu ikväll kommer d bli 2 muffins som ger mig 5 poäng å därmed 25 poäng för idag =)

Baka muffins, det blev banan å blåbärsmuffins, så går d då man ska ta slut på det sista man har =) Eftersom bananen e poäng, fast ja... 1 poäng fördelat på 15? Känns som d blir plus minus noll i slutändan så jag behåller d vanliga som e 2,5 poäng per muffin =)
Träningsmässigt har d också vart en bra dag idag =) Gick på långpromenad med jycken på 1 timme å 10 min som gav mig 7 bonuspoäng samt jag träna lite hemma med mina egengjorda hantlar samt situps å lite sånt för 1 bonuspoäng så 8 för idag =)

Totalt: 26 poäng
Tränat: 8 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 17 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 18 bonuspoäng

Tjingeling!

Dag 116

Då hade vi tisdag, denna ångestens dag å allt tack vare den jävla engelska tentan på torsdag.... Dock ser jag fram emot d för d e sista gången jag måste träffa damen vi har i transport engelska.... Inte min typ av person så ska bli skönt å slippa henne från å med nu, hon e duktig lärare men kemin e katastrofal!
Så idag skulle jag ha pluggat så mycket mer än jag gjort men ska alldeles strax gå å lägga mig å läsa lite innan d e dags för sängen å sen blir d en heldag med engelska i morrn!
Annars idag så har d vart logistik på förmiddagen, vi gjorde klart vårt arbete samt rapport å fick förberett vår eventuella redovisning på fredag så d känns skönt. Gick snabbt, smidigt å enkelt å vi va klara innan klockan hann slå 11 =)

Matmässigt har d vart en bra dag, frulle blev som vanligt special K å te för 5 poäng å hemma blev lunchen gårdagens middag som va köttbullar, potatis å gräddsås =) Mycket gott å med majs i min sallad blev d 7 poäng.
Under eftermiddagen blev d lite snacks i form av rostade solrosfrön för 3 poäng å sen var d dags för middag som återigen, blev köttbullar =) För d e sååååå gott!!!!!

Denna gången kokade jag morötter å lite gurka vid sidan om istället för vanlig grönsallad så detta blev 6 poäng =)
Nu ikväll orka jag inte baka muffins så d fick bli en stooor kopp te för 1,5 poäng å ett glas yoggi för 2,5 poäng som ger mig en totalsumma på 25 poäng å därmed så sparar jag 1 poäng idag som läggs på mina bonuspoäng =)

Träningsmässigt har d blitt diverse promenader för 3 bonuspoäng idag, inklusive den poängen jag inte äter idag så har jag 4 bonuspoäng so far. I morrn hoppas jag vädret tillåter en paus från pluggandet som kommer spenderas på att knata med jycken till Råå å tillbaka så jag håller tummarna för att d blir fint väder i morrn å inte så hög luftfuktighet som d vart idag =)

Totalt: 25 poäng
Tränat: 3 bonuspoäng, totalt 4 för idag.
Tränat totalt denna vecka: 9 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 26 bonuspoäng

Farewell!

Dag 115

Då hade vi månadg som även blev en plugga hemma-måndag =) Inte gjort mycket idag, bara plugg plugg plugg.... Hoppas d ger nåt.... Slets mellan att gå på lektionen idag å att stanna hemma... Egentligen kan det översättas till ett val mellan att fjäska kontra få kvalitetstid till å plugga..... Svårt val eller? Nej, stanna hemma =)

Matmässigt så har d vart en bra dag, vi startade med en frulle som bestod av d gamla vanliga, special K med mjölk samt en kopp te för 5 poäng.
Lunchen idag blev:

Chorizo korv som jag stekte i pannan, 4 knäcke, lite senap samt 1 tomat =) Detta blev 7 poäng å mycket gott!
Sen gick jag på en liten promenad å landade hos mina föräldrar som snällt passat jycken så jag kunde få plugga ifred, annars e där en viss Morgan som gärna vill hjälpa till å d slutar alltid med att han sätter sig bredvid en å piper missnöjt när han tycker jag gett all min kärlek till mina papper istället för honom =) Hos mamma blev d 2 koppar kaffe för 1 poäng å efter att jag å jycken kommit hem relativt torra ställde jag mig i köket tillsammans med Andreas för å göra middag:

Det blev en efterlängtad klassiker =) Köttbullar med potatis å gräddsås =) Förvånandsvärt nog så blev d inte så dyrt i poäng som jag alltid trott, hela denna portionen blev nämligen bara 7 poäng (6 utan majsen i salladen) Köttbullarna består av 20 g köttfärs å 90 g köttfärs är 3 poäng så jag får ta hela 4,5 st =) Potatis 2 poäng, gräddsåsen gjorde jag på vanlig matlagningsgrädde med 5 % fetthalt å där är 1 dl (eller ja 100 g enligt förpackningen) 0,8 poäng som jag avrundar till 1 poäng =) Grädden smaksatte jag med lite viltfond samt brynt schallottenlöksfond, soja samt salt =) Mycket, mycket gott!!!!
Nu ikväll blev d en stor kopp te samt 1 muffin för 5 poäng, detta ger mig en totalsumma på 25 poäng så det sista poänget hamnar på mina bonuspoäng =)

Träningsmässigt har jag tatt d lugnt idag, har blivit 2 promenader för ca 45 min vilket ger mig 4 bonuspoäng samt det poänget jag inte ätit för på min dagliga ranson ger 5 bonuspoäng totalt för idag =) Funderade på å köra lite styrkeövningar men valde å låta kroppen vila idag, blir i så fall i morrn tänkte jag.

Det var d hele för idag gott folk!

Totalt: 25 poäng
Tränat: 5 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 5 bonuspoäng
Kvar å träna denna vecka: 30 bonuspoäng

Tuddeluuuuuuuuu TUDELEI!

Dag 114

Då hade vi söndag å trots jag va uppe med tuppen (om nu tuppen tar sovmorgon vill säga) klockan 09:15 =) Efter litta mys i soffan så blev d förberedelser inför dagen som skulle gå i konfirmationens tecken. Min ksuin Erika skulle nämligen konfirmeras idag så därmed åkte jycken in i duschen för å bli ren å fin inför fest =)
Utöver d har d inte hänt så jäkla mycket idag, e dock väldigt stolt över mig sj idag vilket ni snart blir varse om =)

Matmässigt kan vi ta frulle som jag gjorde stor då vi redan skulle bege oss mot Eslövs hållet vid halv 2 på eftermiddagen. Jag gjorde 4 knäcke, 2 med varmrökt lax å 2 med skinka, en kopp te samt en skål special K som totalt blev 11 poäng =)
Hos min kusin blev d buffe med diverse kallskuret å d blev 2 portioner med pastasallad, marinerad fläskfil´2, kyckling, melon, sallad å en liiiiten klick potatissallad. Även en liten bit tårta slank ner samt 2 koppar kaffe å 2 glasd vitt vin =) Väldigt gott! Efter lite research här hemma så landar jag då på 4 poäng för pastan, 3 för potatissalladen, 3 för köttet, 1 poäng för kaffet, 4 poäng för vinet å 4 poäng för tårtan ger mig 30 poäng. Sen blev d 1 glas vin till nu ikväll samt 2 koppar kaffe som då blir 33 poäng. Känner mig nöjd med dagen trots överkonsumtion för det gjordes med eftertanke hela tiden =)
Lite bilder från eftermiddagen:

Sist en bild på den glada konfirmanden =)

Träningsmässigt e den bit som gör att jag blir lite stolt över mig själv =) Efter vi kommit hem så valde jag att åka upp till mina päron för att sedan ta långpromenad hem för å motionera bort allt onyttigt som åkt ner i magen idag =) Det slutade med 1 timmes promenad i rask takt som ger mig 6 bonuspoäng samt en kvarts styrketräning som ger mig 1 bonuspoäng så totalt 7.

Här ser ni mina egengjorda hantlar *hehe* 2 st 1,5 liters flarror med vatten i =) Funka kanoners!

Dessa bonuspoäng jag jobbat in blir ju indirekt förbrukade med tanke på vad jag ätit å druckit idag så totalt sett kan man säga att jag haft 33 poäng att konsumera inklusive mina bonuspoäng å vad blev min totalsumma? Jo 33 poäng vilket betyder att jag ligger + - 0 =) Blir upplyft å taggad inför veckan plus man känner en slags lugnande känsla att min hjärna äntligen kopplat dens tankar om vad jag borde göra för å ha ett sunt liv med att faktiskt göra det =) *duktig idiot* =P

Totalt: 33 poäng
Tränat 7 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 0 (förbrukade mina bonuspoäng som jag fått idag)
Lvar å träna denna vecka: 35 bonuspoäng

Då tar vi resultat!!!!!

Vikt: 103,4 kg
Minskat: 0,8 kg (med tanke på att jag egentligen vägde 104,6 förra veckan så d ska egentligen va 1,2 kg minus vilket blir lite roligare)
Minskat totalt: 10,8 kg

Mått i midja: 118,5 cm
Minskat: 1 cm denna vecka
Minskat totalt: 11 cm

Kvar till delmål 3, deadline ASAP: 4,4 kg
Kvar till delmål 4, deadline dag 163: 13,4 kg =)

Har valt att satsa allt jag har på att nå delmål 3 tills den 10 juni, förhoppningsvis går d vägen =) Planen inför kommande veckor numera blir att efter alla mina promenader så SKA jag klämma in ett styrkepass så jag får litta muskler på kroppen som kan bränna mer fett =) Planen e även att i alla fall 2 gånger i veckan så ska jag promenera till Råå å tebax vilket blir ca 2 timmars promenad så jag får fart på mina bonuspoäng som även denna vecka kommer ligga på 35 bonuspoäng som mål.
Night night all =)

Dag 113

Då hade vi lördag, denna ESC högtidsdag =) Kollar med halvt öga eftersom jag fick spel då jag upptäckte jag inte kunde spola *hehe* så jag har haft Twilight Eclipse på under tiden =) Så har bytt mellan tv:n å datorn i uppmärksamhet. Tror faktiskt Saade har en chans, enligt mig e d mellan honom å Ryssland men Saade har mer "UMPF" i sin låt än Ryssen så ja... Vi får se, hata resten, rena rama cirkusen numera....
Utöver d så har d inte hänt så mycket idag, försökte plugga men fick inte de små grå i skallen att samarbeta med min vilja så vi gav upp det projektet, får försöka i morrn om jag hinner... Ska på konfirmation å grejer i morrn å jycken ska med så han ska badas, kammas, klippas å jävlas med så han lär ju va glad på mig i morrn eftermiddag *haha*

Matmässigt så har d vart en bra dag =) Har gått berserk med min varmrökta lax *haha* men d e ju så jävla gott!!! Min frulle/lunch blev:

4 knäcke med varmrökt lax som pålägg samt en kopp te och en muffin som blev 12 poäng sammanlagt.
Middagen blev samma som igår *hihi*

Så jävla gott! Detta blev precis som igår, 7 poäng =)
Nu ikväll till ESC/Twilight blev d 2 muffins till vilket ger mig en totalsumma på 25 poäng så där blir 1 poäng till övers idag igen, hmm funderar dock på om jag ska ta mig en kopp te nu på kvällskvisten, i så fall blir d full pott för idag =)

Träningsmässigt har d vart ganska så lugnt på den fronten idag, har storstädat köket i 2 timmar vilket gav mig 5 bonuspoäng samt mina hundpromenader hittills har gett mig 1 bonuspoäng så hittills idag har jag 6 bonuspoäng å nu snart efter att detta inlägget e klart så blir d en längre promenad med jycken för 2 bonuspoäng vilket betyder ca 20-25 min promenad =) Så jag kommer landa på 8 bonuspoäng för idag, jösses att d blev såpass ändå, jag som tyckte jag bara slappat idag =)
Nådde inte upp till min kvot denna veckan heller men men d kommer, så fort jag får loss pengar så jag kan köpa kort på badet å simningen igen så kommer detta att hålla med 35 bonuspoäng per vecka. 2 timmar/vecka e min plan so far för simningen å de 2 timmarna ger mig 16 bonuspoäng totalt, lägger jag in en timme till blir d 24 så bara där e d kirrat å klart =) Sen blir resten promenader osv samt jag brukar vilja ha söndagen eller lördagen till att städa å fixa hemma vilket också brukar ge många bonuspoäng å jag har inte riktigt haft tid eller ork fram tills nu, planen e att i morrn storstäda resten av lägenheten då köket e klart, det e alltid den biten som tar längst tid =) Kanske jag får in i schemat att putsa fönster med, får se samt att jycken ska badas, kammas, klippas å ja, jag ska va allmänt elak mot honom (eller ja, han tycker jag e elak!)

I fredags hämtade jag hem Morgans enda pipleksak som han fått av sin andra mormor, mormor Kikki i 1 årspresent å vi märkte ganska snabbt att han saknat denne lille pipis =) Han har gått runt med den hela tiden sen i fredags å idag hitta jag honom snusandes i soffan, nos mot pipis =) Min lilla sötnöt, älskar honom mer än själva livet å ibland måste jag nypa mig själv i armen för jag kan inte fatta hur jag fått en så underbart go å snäll vovve =) All kärlek till dig min skrutt!
Totalt: 26 poäng (25 om jag nu skippar min kopp te)
Tränat: 8 bonuspoäng (9 om jag skippar min kopp te)
Tränat totalt denna vecka: 29 bonuspoäng (30 om jag skippar mitt te)
Kvar å träna denna vecka: 6 bonuspoäng (5 om jag skippar mitt te som sagt =P)

*piiiiiiiiiiiiiiiiiiip*!