Dag 191

Då hade vi söndag å en ny vecka börjar =) Det var en rolig upplevelse å väga å mäta sig men d tar vi i slutet =)
Idag har d bara slappats ala GRANDE! Sov till halv 12, läste lite i sängen, tog en ströpromenad med jycken samt njutit i soffan =)
Lär inte hända så mycket produktivt idag har jag bestämt mig men det kommer bli en långpromenad till Råå å sen hem igen har jag bestämt mig för nåt måste jag göra =)

Matmässigt så skiter vi allt vad regler heter idag =) Började med en frulle som såg ut som vanligt:

En kopp te med en skål special K å mjölk samt 2 knäcke med ost å gurka =) Mätte som sagt ingenting så idag blir d inga poäng, jag har bestämt att idag finns d inga kalorier *hihi*
Nu vankas d snart middag å d kommer bli MAX =)

Gott ska d bli! Once in a blue moon så tar vi lyxen som heter MAX, hemkörning (man kan nog inte bli latare....) Så snart kommer d en bil med vår mat =) För mig blir d Max crunchy nacho med pommes å en extra cheeseburgare samt mineralvatten till det, hade kunnat ta cola men var inte sugen på d idag av nån anledning.... Så då tar jag hellre vatten (hade jag sett mig sj skriva detta för 191 dagar sedan hade jag fan inte trott mina ögon, vatten har aldrig varit mitt förstahandsval som måltidsdryck men men, man lever å lär) Så d ska bli gott å efter d ska jag va lite nyttig så tröstar mig med d =)

Träningsmässigt så ska jag å Morgan knata till Råå å hem igen nu ikväll så d lär bli ca 2 timmars promenad å kommer ge mig 12 bonuspoäng så d känns skönt =) Känns som de bonuspoäng kommer att förbrukas direkt så jag lägger inte till dem till veckans förbrukning utan ser d som plus minu noll.

Totalt: 24+ poäng =)
Tränat: 12 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 0 st

Då tar vi veckans resultat =)

Vikt: 96,1 kg
Minskat: 1,8 kg
Minskat totalt: 18,1 kg

Mått i midja: 114 cm
Minskat: 2,5 cm denna vecka
Minskat totalt: 15,5 cm

Kvar till delmål 4, väga 90 kg: 6,1 kg
Kvar till delmål 5, väga 83 kg: 13,1 kg

Riktigt glad över resultaten =) E alltid d roliga med mensen att få väga sig å mäta sig när den e över för d säger alltid *POFF* med höga siffror men samtidigt så beror ju d på att jag väntar oftast 2 veckor än d vanliga 1 vecka med vägning å mätning =)
Jag hade dock hoppats att vikten skulle vart minst 0.5 kg mindre än d var då jag vägde mig för min förhoppning e att väga 90 tills skolan börjar men samtidigt så tänker jag realistiskt att d får ta den tid d tar å går d så går d. Hade jag haft möjligheten å träna mer än jag kan just nu, jag har varken tiden eller energin tycker jag å jag vill inget hellre än att börja med vattengympa på Filborna!!! Men d kostar som sagt å därför måste jag vänta tills slutet av augusti innan jag kan köpa kort för det å som jag längtar! Så får jag igång med lite mer ansträngande träning utöver mina promenader så vet jag att vikten kommer sätta fart neråt igen =)

Ha d göttigast alla!

Dag 190

Så då tar vi å bloggar ifatt oss lite här.... Lördag börjar vi med å denna dagen gick fort! Full rulle med att städa, dona å feja inför kvällens kräftskiva!
En riktigt rolig kväll med goda vänner, ett nytt tillskott som var väldigt trevligt, massa god mat å dryck!
Här kommer kvällen i bilder:

Mycket roligt hade vi trots jag mot slutet kände hur trött jag var efter allt jag haft för mig under dagen, tror aldrig jag städat så hurtigt, snabbt å intensivt! Känner det idag (söndag) att jag har gött med träningsvärk i lår, rumpa å svank!
Man fick ju göra sig presentabel för gästerna:

Hmm ja, tyckte d var lite extra skoj att skjortan jag har på mig har jag inte kunnat ha på över ett år =) Den satt tight, liiiite för liten fortfarande men den gick på å såg relativt ok ut =)
Jag tog ä'ntligen tag i en sak under dagen å satte upp lite tavlor som jag inte riktigt fått till tidigare å dagen passade dessutom bättre än jag fört hade trott...

Nu sitter älskade Buster å Morgan på väggen här hemma =)

Matmässigt gick d bra trots överflöd men jag hade sparat in bonuspoäng så d gick ändå plus minus noll i slutändan =)
Frulle under dagen blev en skål special K med mjölk samt en kopp te för 5 poäng å sen började jag städa å innan jag visste ordet av så var d kväll å dags å äta festmåltiden så jag fick mer poäng över än jag trodde från början.
Middagen:

Vitlöksbröd, en god veggo paj, sallad med lite fetaost bl.a. å gott rosévin till det å förstås KRÄFTOR! Mycket gott men d tar sin lilla tid =)
Efterrätt blev min viktväktarcheesecake =) Samt Kristin å Olof hade med sig en förgrymmat god tårta! Smakade vernda kalori men d var d värt! MUMMA!!!!
Tappade räkningen på poängen men jag hade räknat i förväg å uppskattat att hela kvällen skulle rymma 44 poäng (more or less... Nu blev d lite mer med tanke på tårtan men men)
Å jag hade sparat ihop 25 poäng sedan tidigare å min städning under dagen gav mig ytterligare 6 bonuspoäng samt jag hade över 19 poäng från dagens matintag som då gav mig en slutsumma på 50 bonuspoäng så jag hade till å med över till tårtan så det blev verkligen plus minus noll =)

Träningsmässigt gick d ju bra, hurtig städning gav mig 6 bonuspoäng =)

Totalt: 50 poäng
Tränat: 6 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 0 st (autokorrigering)

Adios!

Dag 189

Då hade vi ääääääntligen fredag =) Älskar flextid så idag tog jag mig en sovmorgon å började kl 10 samt tog ut det jag jobbat in under veckan så istället för 8 timmar så blev d 6 å därmed slutade jag 16 =)
Hann jobba ifatt mig men hann inte med allt jag hade satt mig för å göra idag. Bestämde att detta skulle avverkas under dagen:

En rejäl hög kan man säga.... Hann med nääääästan allt, tror där endast var en fjärdedel kvar när jag valde att avsluta för dagen å d viktigaste blev i alla fall gjort =)
En hel del arbete skulle göras i d underbara faktureringssystemet TDX:

Tog sig en hel del tid å lära sig detta helvetet men nu så går d =)
En daglig uppgift är att räkna samman chaufförernas stopplappar, stopplappen är en lapp med alla viktintervaller där chaufförerna fyller i hur många kolli i en viss viktklass de kört. De fuskar som satan men just på stopplappen har jag inte en chans å se om de fuskar, bara på deras fraktsedlar som jag registrerar men då vet jag inte vem som kört vad eller vilken fraktsedel som tillhör vilken stopplapp så d får va så.... Jag gillade speciellt då samma chaffis envisades å göra så här på sina stopplappar:

E d så jävla svårt å räkna samman sj å skriva totalsumman???? D roliga är att där finns även en dator ute i deras bod där de lämnar sina papper där de kan fylla i all info som jag får handskrivet på stopplapp, men gör de det på datorn så hamnar d direkt i systemet å jag slipper sitta å räkna samman totalsumman å sen lägga in d i TDX..... Här har chaffisen kört galgar med kläder, det e också rätt intressant, vi e mitt i sommaren å jag räknar i kartong efter kartong å galge efter galge med.... VINTERKLÄDER! Såg 4 ställningar med snygga vinterjackor idag på terminalen =) Ser lovande ut inför hösten å klädfronten!
Efter jobb så var jag helt slut men, vem kan va deppig å seg å trött när man får komma hem till detta:

SNUTT!!!!!!! D har blivit rutin att jag alltid ska komma å mysa med skruttungen i sängen innan jag får sätta mig i soffan, snålar jag med uppmärksamheten så ligger han å piper bredvid i soffan å bokstavligt talat kräver min uppmärksamhet =)

Matmässigt har d gått bra idag, började dagen med en latte på Espresso House (d e ju fredag!) för 2 poäng samt frulle blev d gamla vanliga, special K med mjölk för 4 poäng.
Dagens lunch blev gårdagens middag, ytterfilé med potatis för 6 poäng å kvällens middag blev faktiskt samma sak, orka inte laga mat så värmde rester:

Tog mindre kött nu ikväll så detta blev 5,5 poäng å hittills idag har jag 17,5 poäng å nu ikväll så blir d en kopp te för 0,5 poäng, körsbär för 2 poäng samt en bit choklad för 3 poäng som ger mig en totalsumma på 23 poäng för idag å jag spar därmed 1 poäng till mina bonusar =)
Dock så var d liiiiiiiiiiite frestande på jobbet idag.... På bordet som står mitt i rummet på kontoret står nämligen:

Men d har gått en vecka med denna burken på kontoret å d e fritt fram å ta men nej, inte än =) kanske sista arbetsdagen om där finns kvar =)

Motionsmässigt har d endast blivit min vardagsmotion på 2 bonuspoäng samt det bonuspoänget jag spar från maten men jag ska faktiskt ta en runda med jycken nu så jag ska faktiskt försöka mig på en 20 min promenix som ger mig 2 bonuspoäng å därmed en totalsumma på 5 bonuspoäng för idag vilket känns ypperligt bra =)

Totalt: 23 poäng
Tränat: 4 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 25 st

Tooodalooooooo!

Dag 188

Torsdag vart d idag dårå.... Hur har dagen varit? Ja vi kan ju säga som så att i tisdags så hade jag för lite å göra, jag hade i princip 4 timmar av INGENTING att göra.... Å så här såg d ut idag:

Ja..... Va sjuk en dag å lyckas med tajming å tadaaaaaaaaaaaaaa....... Jag blev bara klar med hälften av mina normala arbetsuppgifter som ska göras varje dag, jag slutade kl 16 å när fick jag tid å käka lunch? Jo 15:30..... Snacka om full rulle hela dagen, i kombo med krävande pappersarbete så var d inte så mycket samtal men de samtal som kom var krävande samtal som tog sin lilla tid innan man fick löst d hela.... Bästa var följande samtal från en större transportfirma som ringde idag:

Hon: Hej, jag undrar om följande fraktsedel XXXXXXXXXXX, denne ska i retur tillbaka till Danmark
Jag: erm.... Den e redan levererad till kund, jag har fraktsedeln här men den e signerad å klar....
Hon: Jaha.... Ja..... Då får vi göra på annat sätt då. Tack ändå, hejdå!

Intressant hur vissa företag drivs..... Utöver jobb så har d inte hänt så mycket idag, åkte å handlade med mamma idag efter jobbet å sen hjälpte jag henne lasta in hennes grejer i båten inför deras semester å sen hem.... TRÖTT e bara förnamnet.... Tack å lov för fredag i morrn!

Matmässigt har d gått bra idag, började med lite lyx i vardagen, nämligen en stor latte på espresso house med lättmjölk för 2 poäng =)
Frulle blev en skål special K med mjölk för 4 poäng å min lunch blev lite potatis, mangochutneysås som jag gjort på lättfil denna gång samt en fettsnål chorizo å detta blev 7 poäng.
Kvällens middag blev:

Stekt ytterfilé med potatis som jag rostat i ugnen =) Detta blev 6 poäng å d ger mig 19 poäng hittills idag så nu ikväll kommer jag ta en skål körsbär, lite choklad samt en kopp te för 6 poäng som ger mig fullpott för idag på 24 poäng =)

Träningsmässigt har d blivit min vardagsmotion för idag som blev 2 bonuspoäng å inte så mycket mer... Inte orkat men jag vet ju också jag sprungit som en skållad råtta på jobbet men d har jag som sagt ingen kontroll över å därmed så räknas d inte =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 2 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 20 st

Hoppalong!

Dag 187

Onsdag idag då å dagen har spenderats hemma tyvärr =( Slogs med migrän-liknande huvudvärk hela natten å när d änrligen verkade lätta liiiite men inte mycket å huvudvärkstabletter funka inte så kasta jag in handuken å sjuka mig.... Har dock inte fått sova så mycket, gick upp vid 10 då jag inte vill sabba rytmen å sova för mycket så jag inte kan somna i tid ikväll. Har mest slappat i soffan å nu fram emot eftermiddagen så lättade äntligen huvudvärken så i morrn e d tebax igen, fit for fight!
Utöver detta har d inte hänt så mycket idag, mest tagit d lugnt i förhoppning att skallen skulle sluta göra ont. Tog en långpromenad med Morgan framemot eftermiddagen/kvällen för å få lite frisk luft å tack å lov för det för d verka som att en promenad var d sista min skalle saknade så halvvägs genom promenaden så släppte d sista av mitt skallebank =)
Kollade på en film idag, herregud kanoners! Your Highness hette den, ni som älskade Dude, where´s my car? samt Pineapple express ska definitivt se Your Highness! Rolig å ganska vidrig emellanåt men helt klart rekommenderas den!

Matmässigt har d gått bra idag, började dagen med en skål special K med mjölk samt en kopp te till det för 5 poäng. Dagens lunch blev enkel:

Potatis samt en burk makrill i tomat å lite grönsaker för 5 poäng =)
Nere hos mina föräldrar blev d 2 koppar kaffe med mjölk för 1 poäng innan d var dags att vända hemåt igen...
Kvällens middag blev oväntat å oplanerat kolhydratfri så jag fick gräva i kylskåpet för att leta fram poäng att lägga på tallriken för annars blir d till å kränga alldeles för mycket choklad ikväll å mörk choklad blir inte gott i för stora mängder =(
Kvällens middag blev därmed:

Kyckling som jag stekt med lite goda kryddor för 3 poäng, kokade morötter som fick agera potatis för kvällen å det blev 0 poäng. Majs för 1 poäng fick vara med i kvällens komposition samt jag kom på jag fick en burk fetaost, det feta sorten *haha, obvious joke...* som fick utgöra resten, tog för 3 poäng å därmed blev detta 7 poäng =) Hittills idag har jag alltså 18 poäng å i skrivande stund e jag spymätt å jag har fortfarande 6 poäng kvar å snart läggdags... Kul.... =( Men men, kvällens fika får i alla fall bli en kopp te samt lite mörk choklad, tror faktiskt jag stannar vid 22 poäng för idag å det ger att jag bara måste äta choklad för 3 poäng å till d min kopp te för 1 poäng som då ger mig 22 för dagen å jag spar 2 poäng till mina bonusar =)

Träningsmässigt så har d gått bra idag =) Bestämde ju att jag ville ha 3 ordentliga träningspass denna veckan å idag blev d långpromenad till Råå från Rydebäck som tog ca 1 timme å min lille skitunge fick bada å busa =) Promenaden gav mig 6 bonuspoäng å tillsammans med mina 2 från maten blir d 8 bonuspoäng för idag vilket känns kanoners! Så nu har jag bara ett ordentligt träningspass till för att nå min kvot för veckan =)

Totalt: 22 poäng
Tränat: 6 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 18 st

Bye bye!!!

Dag 186

Då hade vi tisdag å idag har d vart en seeeeeeeeeeeeeeeeg dag! Jag hade slut på arbetsuppgifter redan halv 12 å sen då??? Jo d var låååånga timmar tills klockan slog 16:30.... I morrn hoppas jag att d blir mer å göra, intressant att man aldrig e nöjd, innan var d mycket å göra å nu inget alls, e d nu man säger: välkommen till transportvärlden?

Denna mailkonversation va intressant, först fick jag det första, letade som en galning å mailade tillbaka att vi har inte godset, har aldrig sett godset å har definitivt inga fraktsedlar... De stod på sig å menade att vi visst fått d eftersom det scannats in hos dem att d finns hos oss å sen dagen efter fick jag det senaste mailet.... Hoppsan?
Det blev ännu roligare sen när man skulle åka hem... Tågkaos men jag fick underbart sällskap:

Goaste, underbaraste Monica kom till Malmö C medans jag fortfarande väntade ivrigt på att få komma hem så hon kom å väntade tillsammans med mig så d var riktigt mysigt med signalfel för en gångs skull, tack än en gång Monica =)
1
D blir en microblogg idag gällande inlägg då jag e helt slut. Konstigt nog men jag var trött då jag kom till jobbet å sen blir man oerhört sleten av att inte ha nåt å göra. Jag började till slut städa kontoret bara för å ha nåt å göra! Nu ikväll kom goda vänner från rastgården förbi med sin lilla plutta Shelby å Morgan å Shelby har busat som satan =) Så jag har en lycklig vovve nu, de e så söta ihop =)

Matmässigt har d gått bra, frulle blev mina special K med mjölk för 4 poäng å till lunch blev d en chorizo med potatis å lite grönsaker samt såsen från laxen, mangochutney-inspirerad för 8 poäng.
Nu ikväll blev d den sista laxbiten med tillhörande sås med potatis, morötter å grönsaker för 8 poäng

å därmed har jag 20 poäng idag so far å nu ikväll blir d en kopp te samt en bit choklad för 4 poäng å därmed fullpott på 24 poäng idag.

Träningsmässigt har d bara blivit min vardagsmotion för när jag äääääntligen kom hem var klockan så mycket plus jag hade världens huvudvärk så jag släpade mig hem så jag får va duktig en annan dag istället =) Men 3 bonuspoäng har d blivit idag i alla fall =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 3 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 10 st

Tjing tjong

Dag 185

Då vart d dags för måndag igen å denna dagen har varit oerhört seeeeeeeeeeeeg..... Knappt nånting alls å göra på jobb vilket var en ovanlig känsla.... Men men, till slut var även denna arbetsdagen över så d gick relativt smärtfritt =)
Annars har d inte hänt så mycket idag, kunder som ringt å vart allmänt förvirrade tycker jag.... Ett samtal ringde DHL å frågade efter kvittens på en leverans denna månaden där mottagare hade ringt idag, 2 veckor efter han fick sina grejer för å fråga följande: tog jag emot 2 kolli eller bara ett? Jag e osäker på om jag fick allt..... Seriöst???? Kollade upp d å där var signerat för 2 kolli.... Chauffören som kört d var faktiskt där just då å frågade då jag lagt på: vad har jag nu kört sönder? Sen förklarade jag samtalet å han visste direkt vem d gällde å fällde följande kommentar: ja d förvånar mig inte med tanke på vilken röra den gubben hade! Fick fan panik av å stå i den butiken....
Nästa samtal följde: hej, en kund ringde idag å undrade över en leverans som han aldrig fått... Vilket datum gäller d? Frågade jag å hon säger: 16 juni.... Ja d va fan läge å ringa nu då! Ringde chauffören då just denna fraktsedel hade de hemska orden: efter fullmakt, får lov att ställa gods utan kvittens... D brukar betyda trubbel så när jag fick chauffören på telefon sa han: men vilka jävla nötter! De sa ju åt mig då jag skulle levererar att jag skulle lämna godset på deras andra adress å inte den på fraktsedeln eftersom de inte behövde det just då.... Så d var bara å ringa tillbaka på säga detta å hon på DHL garva gott =)
Nu på kvällen grävde jag i förrådet efter lite gamla kläder å hitta en del pärlor =) Hittade tt par jeans som tyvärr inte e strech i strl 44 som e nästa storlek i sikte för mig.... De var även lite söndriga så jag får köpa ny i alla fall men jag testa dem å jag kan inte knäppa dem men de går på så d e inte så långt bort =)
Hittade ett par byxor jag använt en gång, de satt som ett korvskinn! Men ack så fina de är.... Köpte dem på Gina i Oslo vintern/våren 2003, sjukt jag minns men ja, I love them... Valde å jämföra dem med mina nuvarande byxor för när jag höll upp dem (de är storlek 38) så blev jag chockad över hur SMÅ de såg ut:

Mina nuvarande brallor ligger underst å ovanpå mina vackra beiga brallor =) Snart.... Hoppas jag i alla fall =)

Matmässigt har d gått bra idag, frulle blev en skål special K med mjölk för 4 poäng å lunchen blev lite ytterfilé, potatis å mangochutneysås för 7 poäng =)
Kvällens middag blev samma som gårdagens:

Lax i mangochutneysås med lite potatis å kokta morötter å lite wokade grönsaker =) Mycket gott å detta blev 8 poäng å därmed har jag 19 so far idag å nu ikväll blir d lite körsbär, mörk choklad samt en kopp te för 5 poäng å därmed fullpott idag på 24 poäng =)

Träningsmässigt så blev d bara mina 2 bonuspoäng för min vardagsmotion.... Jag var taggad att ta min powerwalk direkt efter att jag steg av tåget men d regna ju som satan.... Jag var på väg att trotsa regnet men innan jag ens gått 5 min var jag dyngsur så jag såg mig besegrad å får försöka i morrn igen =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 2 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 7 st

Dag 184

Då var d söndag å en ny vecka tar sin början, ber innerligt att den går fort så d e dags för helg snart igen =) Verkar lovande eller hur? Hmm..... Jaja, dagen har inte varit den mest muntra, vart rena rama höstrusket! Har inte blitt gjort så mycket, hade tänkt städa men nej, idag har jag gjort d jag känner för å inte ett uns mer!
Fortsatt bevakningen av händelserna i Norge å ber innerligt att en vän till mig som hade sin vän på Utöya får höra från honom snart.... Hon har fortfarande inte fått tag på honom å vet inget alls om var han e, om han lever.... Så jag hoppas verkligen hon får svar snart!
Skördade mina smultron idag:

Både mina smultronplanter samt min aluktärtor har växt så d knakar! Så här såg de ut då jag plantera ut dem i krukorna i våras:

Så det har verkligen växt!

Matmässigt har d gått bra idag, började med en frulle bestående av:

En kopp te samt en skål special K med mjöölk å hubbabubbar för 5 poäng =)
Lunch blev i all enkelhet 4 knäcke med makrill i tomat för 5 poäng å under eftermiddagen begav jag mig med jycken i d vackra höstrusket till mina föräldrar å där blev d 2 koppar kaffe med mjölk för 1 poäng och nu ikväll blev d en middag bestående av:

Lax i ugnen å med en sås på lätt matgrädde, mangochutney, sambal oelek, citronsaft, salt å citronpeppar samt en touche soja =) Till det en grönsallad å potäter å detta blev 8 poäng å därmed har jag 19 poäng so far idag. Nu ikväll kommer d bli en kopp te samt lite choklad å resten av mina hubba bubbar för resterande 5 poäng så d blir full pott idag med 24 poäng =)

Träningsmässigt har jag vart duktig idag =) Jag å Morgan gick till båten i Råå å spenderade lite tid med mina föräldrar å Morgan var i himmelriket:

Mamma hade kokat märgben åt honom =) Vår promenad blev 6 bonuspoäng å d känns riktigt bra med en sån start på veckan =) Tror jag ska försöka d jag tänkt mig ett tag nu i morrn om vädret inte e kasst, nämligen att direkt jag kommer hem från jobb å går av tåget i Rydebäck så beger jag mig ut på min powerwalk direkt utan att gå hem. På d sättet kommer jag ut på min motionsrunda å får den ur vägen direkt istället för å riskera att jag däckar i soffan efter middagen för d e alltid där all energi går ur mig =(

Totalt: 24 poäng
Tränat: 6 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 6 st

Då tar vi resultat:

Jag tar förra veckans resultat å behåller dem eftersom kvinnoveckan började igår så d e ingen vits att vare sig mäta eller väga mig då jag svullnar som satan =(

Vikt: 97,9 kg
Minskat: 0 kg
Minskat totalt: 16,3 kg

Mått i midja: 116,5 cm
Minskat: 0 cm denna vecka
Minskat totalt: 13 cm

Kvar till delmål 4, väga 90 kg: 7,9 kg
Kvar till delmål 5, väga 83 kg: 14,9 kg

Så, planen inför denna veckan e densamma som förra med en liten förändring, jag SKA ha avklarat 3 powerwalk pass denna veckan inklusive lite styrkeövningar hemma efteråt på minst 15 min å nu när jag kommit på hur jag ska få mig till detta så tror jag verkligen d kommer funka. Nämligen om jag beger mig ut på mitt powerwalk pass direkt jag går av tåget i Rydebäck så borde d funka =) För det e när jag ätit middag på kvällen så orkar jag inget mer, all luft går ur mig då så genom att jag får d undanstökat direkt innan jag hinner sätta mig ner så borde d funka kanoners =)

Hej svejs, grus å gnejs!

Dag 183

Då var d lördag å denna dagen börjades med ett besök hos optikern tillsammans med brodern å modern å till slut blev valet:

Så detta fick d bli, cp belysning i butiken så ja... Ser lite full ut men d e jag också... Går på starka doser citodon för underbart kvinnoproblem som yttrar sig en gång i månaden... Så jag har gått runt med ett sånt där lagom stort huvud å kännt mig småfull, en väldigt skum känsla å smått obehaglig men jag känner ingen smärta så d tar väl ut varandra....
Efter optikern var d meningen jag skulle till Hven med Emma, Kristin å Monica för å cykla å grilla men vädret ville annorlunda å de andra hade åkt dit tidigare å när jag va klar hos optikern hade de valt å åka hem så jag åkte hem för å packa mat för kvällen å sen återsamlades vi alla hos Emma för å grilla samt kolla film =)

Niklas grillar i regnet =)

Tyson håller koll så inget farligt händer =)

Jag fick ett nytt skal till min telefon =)

RETRO =)
Resten av kvällen i bilder:

Matmässigt har d gått bra idag, började med en frulle bestående av en skål special K med mjölk samt en kopp te för 5 poäng, i Helsingborg bjöd mamma på en espresso house latte för 2 poäng å senare när jag kom hem så blev d en lätt lunch bestående av 4 knäcke med makrill i tomat för 5 poäng.
Hos Emma hade jag med mig ytterfilén från igår samt potatis som jag rostade i ugnen hos Emma:

Potatisen var inte klar då bilden togs... Men en grönsallad till å detta blev 6 poäng å väldigt gott =)
Kvällens efterrätt blev:

Hubbabubbar å körsbär för 2 poäng =) Hittills idag har jag 20 poäng å nu ikväll blir d en kopp te samt lite choklad för 4 poäng å därmed full pott på 24 poäng för idag =)

Motionsmässigt har jag inte vart så duktig som jag ahde hoppats på.... Dock så bestämde jag mig för att hoppa av bussen ett par håålplatser innan Emma så jag fick mig en rask promenad på 30 min i alla fall =) Dock lyckades jag tajma d hela till regn.... Men men, tillsammans med lite andra promenader som jag tog i Helsingborg så har jag 4 bonuspoäng för idag =) Så inte helt fel men ja, lite besviken att jag inte fick cyklat men med tanke på att kvinnoskit kom i morse så var d kanske lika bra....

Totalt: 24 poäng
Tränat: 4 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 5 st

Tjingeling

Dag 182

Då hade vi fredag å idag har d varit en mörk dag.... Det började helt OK, hade en väldigt lugn dag på jobb för en gångs skull men sen så ändrades saker å ting... Hemskheterna i Oslo skakade om en rejält men nu känns d bättre då jag fått tag i alla nära å kära däruppe å alla mår bra så jag kommer kunna sova gott i natt i alla fall. Det e mer än vad jag kan säga för alla drabbade i Oslo å Utöya.... Känns fortfarande helt jävla overkligt å d jag känner mest nu e ilska å sorg men även en vilja att få veta varför???? Samt hur många som fått sätta livet till, uppgifterna har varierat så oerhört så man vet inte vad man ska tro längre.
Har tänt lite ljus å skickar alla mina tankar till Oslo just....
Utöver detta tragiska har jag varit å handlat med mamma inför veckan samt jag fått lite nya blommor på verandan då en kruka strukit med i värmen =) Snäll mamma har jag, men så e d!

Matmässigt har d gått bra idag, dagens frulle började med en portion special K med mjölk för 4 poäng.
Lunchen blev gårdagens middag, mango chutneykyckling med lite grönsaker å potatis för 7 poäng och nu ikväll blev d en middag bestående av:

Stekt ytterfilé med rostade potatisar i ugnen =) Till detta en grönsallad å d smaka mumma kan jag tala om! Denna portionen blev 6 poäng å därmed har jag 17 poäng so far idag så nu ikväll blir d en kvällsfika bestående av lite körsbär, en kopp te samt lite chokelad för 6 poäng å därmed får jag en slutsumma på 23 poäng idag =)

Dagens motion har bara blivit min vardagsmotion för 2 bonuspoäng, men i morrn blir d ordning å reda då jag ska cykla på Hven med goa vänner =) Ser vi verkligen fram emot!
Inklusive d poänget jag spar från maten så har jag 3 bonuspoäng för idag =)

Totalt: 23 poäng
Tränat: 2 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 1 st

Farewell

Dag 181

Då var d äntligen torsdag å d betyder bara en sak, i morrn e d fredag =) Haft en helt ok dag på jobbet, full rulle som vanligt med många som ville ha kvittenser, aldrig ett bra tecken... D betyder att godset haft eller fått skador.... Men man behöver bara stå 5 min på terminalen å se på när de jobbar å tänka att d e förvånande att inte fler kräver kvittenser....
I morse då jag kom till jobb hade en kollega som e, enligt mig i alla fall, härligt bitter av naturen. Vi kommer väldigt bra överrens *haha* bitterhet å sarkasm, vi funkar bra ihop då vi försöker lösa diverse problem som ingen av oss vet hur de ska lösas. Han hade lämnat en fraktsedel som DHL skickat för gods som ska ut till kund, e bara d att den fraktsedel vi får, där står AKKA som godsmottagare medan fraktsedel ut till kund ibland kommer på mail, ibland inte å då blir d intressant....
Så jag möttes av följande lapp:

Skrattade gott då jag såg den.... Om där e nån som har svårt för å läsa vad han skrivit så skrev han:
Morgen Heidi!
Si var d dax igen.... Leveransfraktsedel?? När Tok gör som Dum säger då går d som på DHL! Undertecknat Dumme Fan =)

Matmässigt har d gått bra, frulle blev 2 mackor från frukosten på jobb, tyvärr fanns bara ost så jag fick tyvärr ta d lite dyrare alternativet, 2 mackor med smör blev 6 poäng. Lunchen blev samma som gårdagens middag, mangochutney kyckling med potatis till =) Mycket gott å d blev 7 poäng å nu ikväll blev d återigen:

Mangochutney kyckling =) Inte så mycket potatis kvar så jag fräste upp lite andra grönsaker så d finns för morgondagen också =) Kvällen portion blev 6 poäng så hittills idag har jag 19 poäng så nu ikväll blir d en kopp te samt lite digestivekex å d sista av min choklad för 4 poäng å därmed stannar jag på 23 poäng för idag =) Spar ett poäng till mina bonusar.

Motionsmässigt har d inte gått bra alls.... D regna ju så mysigt å blåste så på vägen hem så tog jag bussen till min busshållplats å med tanke på hur blöt jag blev på väg till första bussen (tar max 5 min å knata) så hade jag vart helt genomdränkt om jag gått min vanliga väg.... Så idag blev d bara 1 bonuspoäng, känns meningslöst å räkna den men men... Med d jag spar från maten så blir d 2 i alla fall =)

Totalt: 23 poäng
Tränat: 1 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: - 2 st

Tuddelu!