Dag 252

Då vart d freeeeeeeeeeeeeeeedag men d har verkligen inte kännts som fredag.... Känns som onsdag eller torsdag som max men men =) Dagen har varit utmattande, milt sagt! Började med ett litet pitstopp innan skolan hos mamma där det intogs en snabb kopp kaffe samt lämna lilla busungen på "dagis" hos min mamma eller mormor som hon också kallas =)
Väl där tog jag en cigg å såg nåt jag inte sett förr men så gulligt:

Snigel bebisar =) Så små å söta men dock fortfarande slemmiga, kanske meningslöst men jag tyckte d va gulligt å d satte ett leende på läpparna som var välbehövligt för direkt på morronen var d dags för logistiktenta.... USCH säger jag bara! Visst den kändes bra, jag hade koll på alla räkneuppgifter, ett slarvfel har jag kommit på redan, snacka om att det va pga stress! Sista uppgiften, hitta nya x å y koordinater för vart ett distributionslager ska ligga för att vara bästa placering, 5 min kvar av tentatiden å jag ska addera 61000 med 61000 å jag skriver? 244 000..... Seriöst???? Jävla pucko men det e min hjärna under stress.... Klarade/skrev på alla teorifrågor utom 3 där jag bara klara bråkdelar pga totalt hjärnsläpp, jag såg sidan framför mig i boken där all info om just dessa frågor stod men jag fick inte fram infon, störigt som fan men men, ett G måste d bli annars blir jag förvånad! Så slutkänslan var bra för innan jag gick dit kändes d bara ångestframkallande att nu kommer mitt första IG, jag var så säker på det men tack å lov fick jag rätt frågor!

Efter tentan å skolan så begav jag å Andreas oss hem till mamma å pappa där d blev fika/lunch å bus med skitungen innan vi begav oss hem där jag tog en snabblur i sängen för att en timme senare bege mig för å handla med mamma på Maxi =)
En skön men tröttsam dag! Hade vart perfekt å fira dagen å att tentan e avklarad med ett glas vin men det e fortfarande hardass som gäller 14 dagar till men sen ska här njutas i hela 3 dagar ska jag be att få tala om! Var den tanken som fick mig att avstå en kladdkakebit hos mamma också, lite stolt faktiskt =)

Matmässigt har d verkligen vart en härligt skön dag =) Började som vanligt med min älskade frulle på special K å mjölk samt en kopp kaffe som jag tog först egentligen hos mamma å pappa så började dagen med 4,5 poäng.
Hemma hos mamma blev d faktiskt bröd för första gången på ett bra tag, äter bara knäckebröd annars:

4 små mackor med en burk makrill till, inget smör samt en kopp kaffe å ett äpple till blev 6,5 poäng å sen så som jag sa, jag undvek faktiskt utan några större problem att motstå en kladdkakebit, jag tänkte tanken att ta en liiiiten bit men valde att avstå =) Jag e för taggad på mitt mål för att frestas av småsaker å detsamma gällde när jag handla, var egentligen skithungrig å tänkte att en korv med bröd kan jag ju ta, jag har ju bonuspoäng till det men än en gång så valde jag å ignorera magens knorrande å gjorde istället lite lyx till middag:

TACOS! Eller ja, tacos enligt min egna version =) Här är 60 g köttfärs med tacokrydda, sallad, gurka, tomat, majs å till det morötter som e lätt kokta å sen var faktiskt inte tacosås med tropical salsa inte dyrt i poäng alls så hela portionen blev 7 poäng å väldans gott!
Det ger mig 18 poäng so far idag så nu ikväll kommer d bli 2 koppar te samt choklad å kanske en liten chipsbit, vem vet? Anywho, kommar utnyttja de sista poängen å satsa på fullpott för idag =)

Motionsmässigt har d inte vart fyskam heller, blitt en hel del promenader hit å dit så en totalsumma på i alla fall 3 bonuspoäng har d blivit under dagen men eftersom jag fortfarande försöker reparera skadan efter kladdkakan i onsdags så kommer jag endast räkna 1 av dem som hamnar i potten till mina bonuspoäng för veckan =)

Totalt: 24 poäng
Motionerat: 1 bonuspoäng
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 22 st

Tack å hej, leverpastej!

Dag 251

Då så, torsdag redan å tenta i morrn. Ångest? JA! Varför? Har knappt pluggat nåt alls..... Har så mycket som surrar i skallen; resfeber inför den 14, pengaproblem, LIA plats.... Det gör att jag läser men ögon å tankar vandrar å jag måste börja om.... Får ångest för att jag inte pluggat så mycket vilket gör att jag inte vågar öppna boken vilket bara skapar mer ångest.... FAN!!!!!!! Ska försöka köra lite till nu ikväll innan jag nannar kudden, inte för att jag tror jag lär få sova nåt men men, får ju försöka i alla fall =(
Annars då? jo, sov för länge som vanligt vilket inte gjorde dagen bättre.... Enda mysiga som hänt var att Morgan fick träffat sin tjej Selma idag å fick busa av sig å sen kan man ju inte gå ur sängen å va på dåligt humör när man blir väckt på detta vis:

Morgonhångel? CHECK! Han gosar in sig å lägger ett par minuter på ett ihärdigt pussande så man kan ju inget annat än å starta dagen med ett leende =) Min snutt....
Annars har d inte hänt så mycket idag förutom ångest, plugg, ångest, plugg......

Matmässigt har d vart en bra dag i alla fall =) Skulle ju börjat dagen med en god skål special K men d blev till att ändra sina planer då följande uppdagades:

Mumsig mjölk på sked? Då blir man riktigt glad, speciellt då detta var den sista mjölken som preeeeeeeeeecis räckte till mina flingor och en kopp te men fick som sagt ändra planen å ta 4 knäcke med makrill i tomat för 5 poäng istället....
Under dagen gick jag sen iväg å köpte ny mjölk, fattar fortfarande inte att den andra blev dålig för sista förbrukningsdag var den 30 september... Nåja, köpte ny mjölk så innan d va dags för träning så fick jag mina flingor å min kopp te för 4,5 poäng =)
På vägen till träningen slank d ner en välbehövlig latte på lättmjölk från kära Espresso House å efter träningen blev d min proteindryck för 2,5 poäng.
När jag kom hem så blev d en enklare middag/kvällsmål bestående av:

Sallad på maché, gurka å tomat å till det 4 knäcke med lite smör på samt en klick senap å som pålägg blev d stekt lövbiff å i poäng blev allt detta 7 poäng å som avslutning på kvällen blev d:

En gooood kopp te på ekologiskt rabarber/vanilj te som jag e helt kär i, e dock sur att Maxi inte köper in den smak jag såg min klasskompis Madde köpt som va Grönt Äpple tror jag d va... Nåja, en kopp te samt en bit choklad för 4 poäng ger mig en totalsumma idag på 24 poäng =)

Träningsmässigt har d också gått bra idag =) Åkte iväg för å avlasta hjärnan med lite vattengympa, ikväll blev d Aqua Tema där musiken väljs efter olika teman, idag var d nytt tema å det blev filmmusik så jag var i himmeln =) Filmer som besöktes i musikens tecken var Sällskapsresan 1, Rocky, Agent 007, Forrest Gump, Shrek, Sagan om Ringen, Footloose, Dirty Dancing samt några till jag inte minns men kul var d! Förra temat var schlager så jag var även där i mitt essä ska ni veta =) Hela passet är 45 min men där försvinner ju tid för stretch som jag inte räknar med å därmed så blev 35 min plaskande 3,5 bonuspoäng å med vardagsmotion så blir d hela 4 bonuspoäng MEN pga att jag vill kompensera kladdkakan igår så tar jag bort 1 bonuspoäng så det blir 3 bonuspoäng att lägga till min bonuspoängspott =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 3 bonuspoäng
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 21 st

As I walk in the valley of shadow and death..... (referens till min logistik tenta i morrn för så känns d =S)

Dag 250

Då var d onsdag, hade inte Fredrik & Filip sagt d nyss så hade jag vart tvungen å tänka efter samt även dubbelkolla.... Fick precis höra mitt namn i samband med orden: den skelande pungråttan.... Inte uppskattat! Jag reagerar ju hela tiden eftersom d e så sällan man hör sitt namn här nere i söder..... D är en annan femma i Norge där jag vid ett tillfälle hade 4 kompisar som hette Heidi....
Nåja, för att återgå till dagen idag då å helt enkelt lämna den skelande pungråttan Heidi bakom oss, eller?
Tack, då gör vi så!
Onsdag som sagt, det var förmiddag i skolan där vi körde repetion inför den äckliga tentan som hägrar på fredag. USCH! Kommer faila så jävla hårt å jag tycker synd om Claes som ska rätta min tenta....
Nåja.... Efter förmiddagen i skolan bar d iväg hem mot mamma å pappa där mamma styrt upp en hunddate med två brudar åt Morgan =) Så när jag kom dit så dog lämpligen min mobil så några bilder blev d inte tyvärr =( Men där var en pendlarkompis till mamma som hon åkte båt tillsammans ett tag men hon har tyvärr blitt avskedad så nu söker hon jobb å mamma tyckte d vore trevligt om hon tog med sig sina två små tikar å komma på fika så sagt å gjort =) Dock var dessa två damer inte så intresserade av min huligan *haha* De tyckte han va lite burdus men han ville ju så gärna busa! Den ena damen var en westie på 13 år så hon höll sig städad å lugn medans den andra var 2 år gammal men hon råkade tvärnita då de va ute å busa å Morgan råka springa på henne så hon volta i luften å efter d blev hon lite rädd tyvärr =( Men annars hade de haft super mysig å Morgan fjäska å hämta sina bästa leksaker å visa upp dem för tjejerna, la sig å åma å kråma sig på gräset för å locka ut dem för å busa men icke så nicke så han va helt slut då vi äntligen kom hem efter allt uppvaktande.... Vi fick ta bussen hem för han vägra i princip gå!
En mysig dag trots tråkig början *hehe*

Matmässigt har d gått bra idag trots lite gottigottigt =) Tråkigt nog fick jag ingen bild men men.... Frulle som vanligt som blev special K med mjölk samt en kopp kaffe för totalt 5 poäng.
Hemma hos mamma blev d lite bubbelvatten då mjölken till kaffet va slut annars hade d blitt kaffe =) Mamma hade även bakat mormors kladdekaka!!!! Satt i säkert 1 timme å tittade på en speciell bit som hade mitt namn skrivet över hela sig.... Valde att ta knäcke å makrill i tomat men den där kladdkakebiten stirra fortfarande på mig så jag åt den faktiskt! Dock hade jag funderat gott å länge över beslutet att äta biten så det var ett medvetet, aktivt å med gott samvete jag tog beslutet =) Uppskattar biten till 5 poäng (säkerligen mer men jag fixar d, ni får se sen under sektionen träning).
På vägen till träningen blev d en kopp te från Espresso House för 0,5 poäng å efter träningen blev d en proteinshake:

Denna shaken blev 2,5 poäng å sen ett äpple =)
Väl hemma blev d dags för middag/kvällsmål:

Potatis & purjulökssoppa med kokta morötter, lite machésallad, 2 knäcke med parmaskinka å gurka samt en stooooor gooooood kopp te å allt detta blev 6 poäng å därmed slutar jag på 24 poäng så jag känner mig gött nöjd =) Jag var sjukt sugen på mörk choklad så jag hade tänkt mig en bit för 3 poäng nu ikväll men vet ni vad? Jag hade ingen choklad kvar! Så valet blev vääääldigt enkelt *haha*

Träningsmässigt har d verkligen gått bra! Var så jävla trött i skallen då jag kom hem från mamma så jag la mig en stund men precis innan jag somna ordentligt så börja jag vela om jag skulle avboka kvällens träning eller inte men efter att jag kom på att jag gnällde så sent som i måndags över att Aqua Combaten nu ikväll va full å att d igår plötsligt blev en plats ledig så kände jag att då ska jag fan i mig iväg! Sagt å gjort så d blev 50 min flåsande Aqua Combat å d va såååå skönt å jag e glad jag begav mig iväg =) Dessa flåsiga 50 minuterna gav mig 5 bonuspoäng att lägga till i veckopotten å där har blivit en hel del vardagsmotion också MEN det e här twisten kommer, eftersom jag misstänker att kladdkakebiten ligger mellan 8 å 10 poäng egentligen så kommer jag inte räkna med min vardagsmotion till mina bonuspoäng nu resten av veckan. Jag har räknat in den i dagens matpoäng men resten av veckan så kommer jag äta som vanligt men för att eventuellt kompensera för ett eventuellt felberäknande så blir d bäst å göra så eftersom vardagsmotionen inte e nåt ansträngande å jag får ca 1-3 bonuspoäng varje dag från just vardagsmotion så kan den fungera som en buffertzon å även om jag inte räknat för lite på kakbiten så går jag ändå plus i slutändan eftersom motion e motion =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 5 bonuspoäng
bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 18 st

Tjingeling!

Dag 249

Då vart d tisdag å idag har d vart en mysdag som heter duga! Ingen skola, pluggade lite för att sen bege mig ut i stora, vida..... Rydebäck för lite äventyr med Morgan. Han valde åt mig att vi skulle minsann till stranden! Glömde fota min buse där nere än en gång men fint väder var d å vi kasta stenar å pinnar å han var sååååå lycklig men fruktansvärt trött så vi gjorde ett pitstopp hos mamma:

Morgan buse med sitt byte på andra bilden.... En stor bit gren från mammas buskar.... Han har den fina egenskapen, en liten sekatör, när det e bus med boll så blir han så arg på bollen att en stackars gren eller blomma får sig ett tjuvnyp men ibland tar han lite väl stora nypor som sagt....
Annars har d vart en riktigt skön dag med stort fokus på MYS =)

Matmässigt har d vart en jätte bra dag idag =) Började som vanligt med en frulle på special K med mjölk å en kopp te för 5 poäng å uppe hos mamma blev d 2 koppar kaffe för 1 poäng.
Hemma så blev d en lunch/middag som bestod av:

En enkel version av mango chutneykyckling =) Såsen blev med lök å svamp vid sidan om, stekt kylling, morötter, sallad å potäter å denna portionen blev 7 poäng å väldans mumsigt!
På vägen till träningen blev d en latte för 2 poäng å efter träningen blev d en proteinshake på 3,5 poäng men det pulvret använder jag inte igen för d smaka fan inte gott =( Håller mig till d vanliga jag köpt tidigare, d må va lite blaskigt i vatten men sjukt mycket godare än d jag fick av mamma som jag provade nu ikväll....
När jag kom hem blev d:

Mumsig soppa blev d! Riktigt god å denna blev 3 poäng å till den blev d en kopp te, ett äpple samt lite chokald för 6,5 poäng så totalt idag har jag 25 poäng så jag utnyttjar ett bonuspoäng =)

Träning å motion har d blitt en hel del av idag! Började som sagt med en rejäl runda med jycken där jag bara räknar halva rundan för att kompensera för fettolatten i söndags =) Min motionsrunda gav mig 4 bonuspoäng å sen på kvällen åkte jag å gymmade samt d blev 10 min jogging (orka bara inte mer efter styrketräningen...) plus lite powerwalking så det hela gav mig 5 bonuspoäng å totalsumma blir då 7 bonuspoäng men då jag överkonsumerat med ett poäng så blir d 6 bonuspoäng.

Totalt: 24 poäng (kompenserat)
Tränat: 6 bonuspoäng
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 13 st

ADIOS!

Dag 248

Då kickar vi igång den officiella veckan för alla andra! Måndag var d idag men tekniskt sett tisdag för mig för min viktväktarvecka börjar på söndagar *hihi*
I alla fall måndag, dagen trodde jag skulle vara en heldag i skolan men lilla jag hade inte lyssnat ordentligt å d jag mindes att vi sa förra veckan va: vi lägger in förmiddag också på måndag, en extra lektion inför tentan i fall vi får en sal. Sen hörde inte jag nåt mer om vi hade sal eller ej å med risk att visa att man e oseriös så släpade jag mig snällt till skolan kl 8 i morse å vad hände? Jo, ingen sal så där satt jag å lulla för mig sj tills folk som skulle på "utvecklingssamtal" började droppa in =) Tanken va att jag skulle plugga men jag orkade inte... D gick inte, jag läste samma meningar om å om å om igen... Hann kanske igenom 5 sidor på sin höjd snacka om schlacker! USCH! Men jag har fixat min gameplan inför tentan så d ordnar sig nog.... Lite fatta jag i alla fall under dagen så jag blev en hjärnblödning fattigare:

Detta räknade jag på idag ihop med klassen å jag gjorde rätt direkt men fråga mig inte vad det hela innebär eller be mig förklara delarna i uträkningen..... Kaoz =(
Efter skolan begav jag mig hem till sjuklingen Andreas som fick stanna hemma stackarn å en vääääldigt överaktiv å understimulerad jycke =)

Matmässigt har d gått bra idag, började som vanligt med en frulle bestående av special K å mjölk å till d en latte från Espresso House för en totalsumma på 6 poäng. Jag fick bekräftat mina misstankar från gårdagen att baristan på Väla INTE gav mig lättmjölk för d va en jävla skillnad, tyckte d smaka "fettigt" men feg som jag e så våga jag inte klaga plus jag va inte hundra heller men NU vet jag verkligen hur d ska smaka, jag försökte lägga smaken på minnet så jag vet i framtiden =)
Lunchen blev parmaskinka som jag egentligen köpte som pålägg men e rädd den ska gå ut innan den äts upp så tog som lunch å till det blev d potatis, morötter å min kesosås från gårdagen. Åt inte upp allt så lunchen blev 5 poäng å sen under eftermiddagen blev d 2 kaffe för totalt 2 poäng där.
Då jag kom hem blev d dags för middag som blev nåt jag vart sugen på å testa å blev superglad då jag såg d i affären då jag handla i torsdags:

Jag hitta Viktväktarsoppa! Dessa var gjorde efter det nya systemet men tack vare min omvandlare så fick jag lätt fram det i points å soppan i sig blev 2,5 poäng å till det hade jag 2 knäcke med lite smör å parmaskinka för 3 poäng samt jag kokte morötter å la i såsen för att göra den matigare =) Totalt 5,5 poäng för denna portionen å MUMMA var det verkligen kan jag säga!!!!!
Sen begav jag mig ut på äventyr å det intogs en kopp kaffe till för 0,5 poäng å nu ikväll blev d ett lättare kvällsmål bestående av:

Viktväktartomatsoppa! SUPERGOD den med =) Samma här, 2,5 poäng å tilld et tog jag en kopp te för 0,5 poäng samt en bit choklad för 3 poäng å 2 päron för 0 poäng så jag slutar idag på en totalsumma av 25 poäng å därmed utnyttjar jag ett av mina bonuspoäng =)

Motionsmässigt så har d faktiskt vart en bra dag! Då jycken darrade av överskottsenergi efter en stillasittande helg då både jag å husse vart dåliga/haft ont så tyckte jag så sjukt synd om honom så jag valde att offra min egna träning å träna med honom istället =) Så jag å Morgan begav oss ut på långpromenad med målet STRANDEN! På stranden glömde jag fota vilket e väldigt typiskt mig... Men hur som haver, på stranden väntade mormor som satt på en bänk å lurpassa *hihi* å jag å Morgan hade roat oss en stund med att kasta stenar som han rusade efter eller pinnar =) Han var i himmelriket min lille skitunge så han missa nästan mormor då han va så upptagen med att jaga stenar å vänta på att jag skulle kasta dem men till slut såg han henne å lyckan var total! Vi fortsatte knata tillsammans alla 3 hem till mamma å pappa där Morgan fick vatten, vila sig lite samt få lite gott gott:

Han fick märgben som mormor kokt själv å d va nääääästan att han va för trött för å äta upp d =) Men d gick till slut! Fick pausa lite då och då men det var försvinnande gott å efter lite bus å vila till så knatade han å jag den sista biten hem å nu ligger han totaldäckad i sängen, har inte sett röken av honom sen vi kom hem där vid 21:30.... Så, promenaden idag gav mig totalt 6 bonuspoäng MEN då jag räkna för lite på latten igår plus jag överätit med 1 poäng idag så drar jag bort 2 från dagens bonuspoäng så en totalsumma på 4 bonuspoäng för idag e inte fy skam ändå =)

Totalt: 24 poäng (kompenserat)
Motionerat: 4 bonuspoäng (kompenserat)
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 7 st

So long, farewell, auf Wiedersehen, adieu!

Dag 247

Söndag idag, härliga söndag =) Skulle pluggat idag men ack det kom annat i vägen... *hoppsan* hehe =)
Ja ja, d löser sig, får helt enkelt jobba hårdare i veckan... Dagen idag har vart helt underbar! Super fint väder, varmt å gottigt å det blev faktiskt en liten shoppingrunda för min del =)

Snacka om att jag blev glad! Hade som sagt räknat på det igår med mina skor plus jag kolla om jag kunde hitta dem på nätet till en billigare peng men icke så nicke... Såg dock att just dessa skor är på väg ut ur sortimentet å där var ingen internet sida som sålde dem längre så därför valde jag att åka å köpa dem för jag älska dem! E sjukt petig när d gäller träningsskor (skor överhuvudtaget...) Det ska kännas bra, se bra ut, ha rätt färg osv osv å dessa skor var fullpott i alla kategorier så jag våga inte riskera att inte kunna få tag i dem om jag väntar en månad till. Så det blev en tur till Väla idag å jag ahde för mig jag såg att Intersport hade dem på kampanj men jag va stressad igår å va inte säker så gick dit å kolla idag igen innan jag begav mig mot Teamsportia där jag visste jag hade rabatt så jag blev själaglad då jag såg att de va billigare på Intersport =) ME LIKE!
Blev faktiskt shopping i plural följande köptes också:

Nässpray till sjuklingen där hemma =) Sen vart d dags att bege sig hemåt å jag insåg något på bussen som gjorde mig super glad, en bagatell egentligen men för mig var det stort:

Jag kan sitta såhär på bussen =) Minns inte när jag kunde det sist! Kunde dessuto sitta såhär nästan hela bussresan från Väla innan benen somna vilket e framsteg för innan kunde jag knappt korsa dem alls å kunde jag vart d så obehagligt å gjorde ont å benen somna på mindre än 5 min...
Väl hemma så blev d till att plantera lite blommor jag fått av mamma å Morgan hjälpte gladeligen till! Eller ja, hjälp å hjälp.... Han ville gärna ta rötterna å de gamla blommorna å springa iväg med för att tugga sönder å slita i så många å så små bitar som möjligt men klara blev "vi" å resultatet blev jag nöjd med:

Lite höstblommor =) Svårt å se men d går i lila/vinrött å vitt i färger, d hann bli mörkt innan jag hann fota...
Så i korta drag, en underbar höstdag!

Matmässigt har d vart en bra dag också =) Började precis som alla andra dagar med en frulle bestående av special K å mjölk samt en kopp te för 5 poäng.
På Väla blev jag så glad över mitt fynd så jag köpte mig en latte på Espresso House som jag glatt upptäckte hade flyttat dit =) Blev osäker på om hon baristan hörde att jag sa lättmjölk så därför räknar jag 3 poäng för latten som normalt sett är 2 poäng men de brukar inte göra misstag men för säkerhetsskull väljer jag 3 poäng (hade d vart vanlig mjölk hade d vart 4/5 poäng).
Väl hemma så blev d en middag bestående av:

Varmrökt lax, potäter, morötter, sallad å en sås på minikeso, gravadlaxsås, salt å peppar =) Mycket gott å allt detta blev 8 poäng å hittills idag har jag alltså 16 poäng så nu ikväll kommer d bli lite te å choklad för 7 poäng å jag slutar på en totalsumma av 23 poäng för idag å jag spar därmed 1 poäng till mina bonusar =)

Motionsmässigt har d faktiskt inte vart fy skam! Visst, inget superstort som jag gjort men d blev ändå lite i slutändan =) Tatt en del promenader idag, speciellt då gubben här hemma e sjuk så har jag valt å ta alla turerna med Morgan, sen blev d ju en hel del promenerande på Väla plus att jag planterade om två krukor här hemma så totalt har det gett mig 2 bonuspoäng för idag å d e alltid nåt =) Plus det poäng jag spar från maten så blir det 3 bonuspoäng för idag.

Totalt: 23 poäng
Motion: 2 bonuspoäng
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 3 st

Då var det äntligen dags för RESULTAT!

Vikt: 93,9 kg
Minskat: 1,2 kg
Minskat totalt: 20,3 kg

Mått i midja: 113,5 cm
Minskat: 0 cm denna vecka
Minskat totalt: 16 cm

Kvar till delmål 4, tappa 20 kg: 0,9 kg BANANA DONE!!!!!!
Kvar till delmål 5, väga 89 kg: 4,9 kg
Kvar till delmål 6, väga 83 kg, det magiska talet där allt böjade: 10,9 kg

HALLELUJA!!!!!!!!! ÄNTLIGEN hände det nåt å vilken ändring! Teeeeeekniskt sett vägde jag 95,2 förra veckan så egentligen har jag tappat 1,3 kg men nu ska vi inte va petiga =) Tror dock jag tappat mer eftersom senast jag vägde mig var i torsdags men i fredags så kom ju kvinnornas bästa vän å då "ökar" man i vikt direkt pga vattenansamlingar i kroppen så d ska bli spännande å väga mig då det e över =) Glömde mäta mig i torsdags så jag vet inte om jag minskat i sm över kroppen... D känns så men man vet aldrig, min kropp å jag e inte alltid bästa vänner =)
Jag har uppnått min fjärde delmål, tappa 20 kg =) WOHOOOOO!!!!! Nu siktar vi med skarpa ögon på 89 kg å jag vill genom ett mirakel uppnå detta tills den 14 oktober då jag ska till Oslo över helgen för den helgen kommer inte å va nyttig.... Jag ska supa, äta gott å va allmänt olydig matmässigt hade jag tänkt =) Så fixar jag detta, tror inte jag kommer fixa d men man kan alltid hoppas å satsa hårt för å se om d går för jag åker om 19 dagar.... Vi får se helt eneklt, jag vill hur som helst komma så nära som möjligt. Satte även upp mitt nästa delmål, delmål 6 som är att väga 83 kg å jag talar om denna vikt som den magiska vikten där allt började å förklaringen till det är att januari 2002 så började för allra första gången gå ner i vikt å då vägde jag just 83 kg så för mig är detta en speciell vikt å när jag når den kommer jag äntligen känna det som jag e på väg mot mitt mål =) Allt över 83 känns bara overkligt på nåt sätt å det e också därför jag knappt tänker på hur mycket redan gått ner i vikt för det känns som ingenting, känns inte i mitt huvud som jag gjort nåt elelr att d hänt nåt när jag vet att d verkligen har hänt saker å det syns också men inte för mig, inte i mina ögon men samtidigt e d ju nåt fel på hur jag ser mig sj, e inget direkt förvånande =)
Så nu satsar jag hårt denna veckan å jag hoppas innerligt, innerligt att jag ska fixa å tappa 1,5 kg denna vecka som kommer nu, träningen kommer maxas så mycket jag vågar så nu kör vi så d ryker!!!!!!

Hopp å hepp, MEGA PEPP!!!!!!!

Dag 246

Då var d lördag idag å denna dagen inleddes på ett allt annat än trevligt vis.... Igår anlände kvinnohelvetet som kommer en gång i månaden men d va lugnt smärtmässigt så jag min idiot tänkte: wow, denna gången kanske d går smärtfritt pga att jag tränar mer osv? Jo tjena.... Vakna vid halv 11 tiden av enorma smärtor... Jag hade förberett med vatten å starka tabletter vid sängen. Slängde i mig 2 citodon å d dröjde inte länge förrän jag blev groggy å däcka av utmattning plus de tabletterna gör mig dåsig.... Vaknar till i omgångar å redan efter 3 timmar har jag ont igen å då (för de som inte vet) e Citodon morfinbaserat.... Så jag ringde min kära mor vid halv 3 tiden å frågade om jag kunde ta nåt mer för d var allt för tidigt å ta fler citodon, måste gå minst 6 timmar innan jag tar en ny omgång å jag fick order om att 1 ibumetin kunde jag ta å den gjorde susen efter ett tag tack å lov =) Sen har dagen inte vart smärsam alls faktiskt, har inte tatt nåt mer men kommer ta i förebyggande syfte innan d blir dags å nanna kudden för jag riskerar aldrig igen att vakna som jag gjorde en gång för ca 10 år sen.... Kvinnoskitet kom under natten, på morronen vaknar jag av en enorm smärta, försöker gå ut i köket för å ta panodil men klarar 3 steg.... Slutar med att jag måste KRYPA ut i köket för jag klara inte stå upprätt.... Häver mig upp å tar mina tabletter, känner magen börjar röra på sig så jag kryper så fort jag kan ut på toa, spyr, tar å sväljer tabletterna jag tog i köket, ligger i fosterställning på toagolvet tills de börjar verka å somnar där.... Så även om jag ej har ont så komemr jag ta innan läggdags, inte värt å riskera...
När smärtan släppte idag så jag kunde lämna sängen kom ångesten över att jag inte kunde göra nåt av d jag planerat för dagen. Hade ju tänkt följande för denna lördag:

- Gå upp vid 10, halv 11
- Ladda tvättmaskinen
- Käka frulle
- Plugga kap 1-5 i logistikboken å ta pauser för å sköta tvätten
- Städa

Gick totalt åt helvete då jag som sagt inte kom ur säng förräns klockan va halv 3/3... Så vad gör man? Jo, skulle ut å gå då d hjälper mot mina smärtor men tråkigt å bara knata utan mening, även om jag ahr jycken med så jag valde å åka till nya Väla å Ikea å knata runt där å samtidigt passa på å kolla in nya träningsskor.
Jag hitta ett par jag gilla men jag våga inte lägga ut dryga 700 kr för dem just nu så jag ska spana runt på nätet istället först:

Dessa e d jag vill ha =) Just nu använder jag mina easytone men de e väldigt tunga faktiskt samt sulan e väldigt tjock vilket gör att d förvisso blir jobbigare å träna men ja, vill ha ett par lättare skor plus jag använder ju mina easytones då jag promenerar så jag vill inte förstöra dem genom att hoppa runt å träna i dem på Filborna... Så d blir å försöka hitta dem kanske billigare på nätet annars blir d Teamsportia där jag har 10% rabatt (de kostar egentligen 799 men d blir 719 med min rabatt)
Efter Väla kunde jag inte låta bli, d va som en osynlig krok droooooog mig hit:

Himmelriket på jorden =) Men jag va duktig! Skulle ju bara titta för å fördriva tiden tills bussen skulle gå men det e nåt magiskt som gör att grejer hoppar upp i famnen på en... Dock ville jag köpa en hel del men för varje grej jag börja plocka på mig sa jag till mig sj: köper du detta kunde du lika gärna köpt skorna. Så jag la tillbaks d hela men det blev i alla fall detta:

2 svarta handdukar till badrummet samt 2 små glödlampor för totalt 47 riksdaler =) Inte illa men ändå dåligt med tanke på att jag inte skulle ha nått alls....
Sen blev d att åka hem men jag vände i dörren då stackars sjuk å lessen sambo missat när Hemköp här ute stängde å han va sugen på chips, cola å lite bullmeister (redbull jäger) så snäll som jag e tog jag första bästa buss mot Maxi Råå å köpte detta åt honom för att sen äntligen få relaxa i soffkroken med gosig vovve.
Kan dessutom tillägga vi har världens goaste hund =) Både husse å matte vart sjuka/dåliga idag så denne lille krabat:

höll sig i hela 13 timmar idag.... Han låg så snällt mellan oss, kom å pussa på oss emellanåt men inte ett pip att han behövde kissa... Var först där vid ca 13 timmar sen han va ute kvällen innan då husse gick upp för att istället må dåligt vid datorn för sängen som han gnydde lite. Stackars liten, e så man får dåligt samvete men samtidigt så vet vår lille skrutt att det e han som får säga till på morronen om han nu behöver gå ut innan vi gått upp men ändå =( SÅ därför ville jag bara ge lite kärlek till min lille prins =)

Matmässigt har d gått bra idag även om jag överkonsumerat lite.... Började som sagt med frulle på special K med mjölk å en kopp te för 5 poäng.
Lunchen intogs på IKEA:

KORV! Eller ja, middag blev d egentligen... Nåja, 2 korvar å därmed middag för 8 spänn!!!! Billigt löjligt... Det blev 12 poäng å det hann dessutom slinka ner en Espresso House Latte för 2 poäng samt en liten kaffe med en skvätt mellanmjölk för 1 poäng innan jag åkte hem =)
Väl hemma i soffkroken blev d ett enklare mål mat:

4 knäcke med 75 g varmrökt lax, liiiiiiiite gravadlaxsås, 2 päron samt en kopp te för 7 poäng =)
Det betyder att jag hittills idag har 27 poäng å nu ikväll vill jag dessutom ha en bit choklad för 3 poäng så jag slutar på 30 poäng för idag men d e inget jag e besviken över för jag har tränat i veckan å har gott om bonuspoäng att låna av. Dessutom har jag tjuvkikat på viktresultat men d får ni veta i morrn =) Så, jag har alltså dratt över med 6 poäng osm jag kommer ta av mina bonusar.

Motionsmässigt har d inte vart fy skam idag =) Har blitt en hel del knatande på Ikea, Väla samt när jag begav mig mot Ica Maxi nu ikväll så totalt tycker jag att jag fått ihop 2 bonuspoäng idag för mina promenader men dessa förbrukas då jag överkonsumerat å därmed e det bara 4 poäng jag ska ta från min bonuspoängspott =)

Totalt: 24 poäng (kompenserat)
Motionerat: 2 bonuspoäng
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 20 st

I'M BATMAN!!!!!

Dag 245

Då var d freeeeeeeeeeeeeeeedag! Å ja, en helt ok dag d som drar ner betyget eller omdömet är känslan av ångest, panik å hjärnblödning som man fick under den halvdag man var i skolan.
Dock började dagen fredagen redan natten till fredag, strax efter kl 24:00 så, ja... Hoppsan:

Hoppsan minsann.... En liten resa till den mest underbara stad å med fantastiska vänner jag inte sett på länge, OSLO!!!!!! Den 14/10 då jävlar åjer jag med en av de mest sköna bussar jag nånsin åkt med! Å inte kostar d skjortan heller, trädlöst internet ombord, alla säten har eluttag, sköna, mjuka stolar med möjlighet att sitta helt själv med ordentligt fotstöd.... E fan underbart att nån äntligen kommit på att detta är en möjlighet =) Åkt med dem en gång innan å va sjukt nöjd! Visst, där finns GoByBus som e ca 50 till 90 spänn billigare men den turen tar längre tid plus du har inget internet... Har åkt den typen av buss mellan Oslo å Hbg alldeles för många gånger.... D va goa, gamla tiden då jag bodde där, räknade ut att under mina två år i Oslo åkte jag med GoByBus (som då hette Säfflebussen) 15 gånger tur å retur, 15 gånger 13 timmar (enekelresa tar 6:30 timmar) blir 195 timmar eller ca 8 dygn som jag spenderat på den bussen.... Bus4you tar ca 6 timmar å 15/20 min medans den andra turen blivit utökad å tar numera nästan 7 timmar.... Valet är enkelt då mina vänner! Så jag e sjuuuuuukt taggad för d e bara 21 (tekniskt sett 20) dagar kvar =D Ska bl.a få träffa underbara Heidi eller Hekto Heidi som blev smeknamnet på henne (mitt smeknamn blev Skåne Heidi, väldigt orginellt, Heidi blev Hekto för hon e sjukt smal av naturliga orsaker) Jag har inte träffat henne på 5 år tror jag det e... USCH! Å självfallet ska jag träffa gooooooooaste Kjersti som jag inte sett sen nyår (inte så farligt där men ändå!) Å en ny bekantskap men ack så underbar, Therese ochså där senast nyår. LÄNGTAR!
Dock möttes man av den brutala verkligheten i skolan å ångesten kom tebax vid tankar på att det är tenta om en vecka å jag (tack å lov e jag inte ensam) sitter som ett levande frågetecken å fattar NADA! Kul...
Nåja, som sagt förmiddagen spenderades i skolan:

Claes fattar nog inte hur mycket vi kämpar för å försöka se ut som vi hänger med =)
Efter skolan var d till å bege sig mot mamma å pappa för å hämta skitungen Morgan som var väldigt trött:

På den första bilden e d svårt å se men Morgan har lagt sig i rabatten.... Han ligger precis vid gräskanten så nån va varm å trött kan man säga. Sen kom han in å la sig i soffan för där var nog en å annan myra som knapra lite på honom =) E inte lätt att vara hos mormor som beger sig på allehanda äventyr med bollar å annat skoj i fickorna, d va på gränsen att han fick bäras hem sa mamma å då var detta bara halvdag, ni kan ju tänka er hur han e när det e heldagar.... Haha, man ska va glad om man kommer hem innan d blir mörkt =)
Annars har d vart en skön dag, spenderade en stund hos mamma å pappa, fick skjuts hem av brorsan som också kom förbi å sen myste jag i soffan framför tv:n =)

Matmässigt har d gått bra idag, började dagen med att fira att man fått lön å CSN å därmed blev d en:

Lovely latte på lättmjölk, det här e heaven in a cup people! 2 poäng för denne lille goding å sen på d blev d en skål special K med flingor för 4 poäng å d hanns med ytterligare en kopp kaffe innan skolan va slut å den blev 1 poäng =)
Hemma hos mamma blev d en kopp kaffe samt ett äpple för 0,5 poäng å väl hemma blev d dags för lunch som blev en repris på gårdagens goda middag:

Pannbiff med löksås å till det lite potatis, morötter å en tomat å denna portion blev 7 poäng =)
På vägen till träningen blev d faktiskt en kopp kaffe till, en latte närmare bestämt för jag höll fan på å somna ståendes.... Så 2 poäng till där å efter träningen blev d min proteinshake för 2,5 poäng för att sedan kompletteras hemma med:

4 knäcke med 75 g varmrökt lax, ett übertunnt lager med gravadlaxsås, lite gurka, 2 päron samt en kopp te som sammanlagt blev 7 poäng så därmed har jag totalt idag 26 poäng så jag utnyttjar 2 av mina bonuspoäng för att kompensera =)

Träningsmässigt å även motionsmässigt har d vart en superdag =) Vardagsmotion har d blivit en del av, räknade lite grovt men även snålt på det å kom fram till att totalt under dagen har jag rört mig 40 min i rask takt (inklusive lite trappor, både upp å ner) å det ger mig egentligen 4 bonuspoäng men eftersom jag vill va lite försiktig så tar vi 3 bonuspoäng =)
Träning har d också blivit å idag fick d bli gymmet, inte direkt nån favorit, inget man sitter å hoppar av förväntar till men jag börjar faktiskt tycka att det e skönt för jag bestämmer helt å hållet över vad jag gör å d kan va skönt nån gång men det e ingen träning för mig i d långa loppet för jag e bäst på å hitta på ursäkter =) Så, totalt blev d en timme i gymmet, jag skulle åkt en halvtimme tidigare men men, första gången jag körde det träningsschema som en av gyminstruktörerna har gett mig för vilka maskiner osv jag ska köra så jag visste inte hur lång tid d tog men nu vet jag att jag behöver i alla fall 1,5 timmar å det e utan dusch =) Så, ca 8 min uppvärmning, maskiner på det sen å egentligen skulle jag få in ca 20-30 min kondition på det men jag va fan heeeeeeelt slut då jag hamnade i roddmaskinen så jag dog redan efter 2 min *haha* men då hade jag kört hårt på maskinerna, ska testa nästa gång å köra uppvärming, kondition å sist maskinerna. Jag kommer även att testa å gå direkt från ett vattenpass till gymmet innan jag avslutar dagens träning så slipper jag löpband, cyklar å roddmaskiner för d e såååååååååå tråkigt!
Så, maskinerna tog ca 45/50 min å sen lite stretch på d å totalt fick jag 4 bonuspoäng från träningen å d blir en totalsumma på 7 bonuspoäng för idag å d e jag gött nöjd med! Efter att kompenserat för dagens matintag så återstår 5 bonuspoäng =)

Totalt: 24 poäng (kompenserat)
Tränat: 5 bonuspoäng
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 24 (!) st

"But if there is Disease in you, I want to have that Diesease too cause I want everything that is inside of you" Disease av The Ark, så känner jag för Norge å den norska kulturen, språket allt! LOVE!

Dag 244

Då hade vi torsdag, redan! Tycker veckan gått fort.... Nåja, ingen skola idag å planen va att va duktig å plugga järnet inför tentan nästa fredag men ja, hur gick d? Inte så bra nej... Ovanligt? Ångest? Hmm...
Nåja, får ta mig i kragen i helgen helt enkelt, jag måste =(
Annars så har d vart en skön dag hemma, fick ett samtal jag inte hade förväntat mig. Ringde ett företag i måndags där receptionisten tog mitt namn, nummer å mitt syfte med samtalet å sa att nån ringer tillbaka å jag tänkte att jaha, de hör jag inget från igen men jodå. Idag så ringde en därifrån å verkade intresserad, visste lite om utbildningen osv men han va orolig att jag inte skulle ha att göra eftersom de var en speditör men jag skickade all info vi har om vår LIA så kan han sj se att det e inga hinder med en speditör så förhoppningsvis hittar han nåt åt mig =)
Sen har jag, Andreas, min bror, mamma å pappa vart nere i Råå hamn där pappa behövde hjälp med att flytta sitt lilla båthus han sj byggt. En mastodont i järn å what not, denna skulle flyttas ca 50 m å först kändes d som d va dömt att misslyckas men bit för bit fick vi skiten på plats. Jag fick d enkla uppdraget att stötta min sida på en säckakärra å tur va d! De andra fickk använda sina axlar med en kudde emellan så ja, jag va glad för min kärra =)
Sen har d handlats mat med goa mamma!

Matmässigt har d gått bra idag, frulle som vanligt med special K å mjölk samt en kopp te för 5 poäng å sen blev d 2 knäcke med lite makrill i tomat samt en kopp kaffe för 4 poäng uppe hos mamma å pappa =)
Kvällens middag blev en klassiker:

Pannbiff med löksås =) Till det blev d lite morötter, potatis samt lite grönt i form av babyspenat å gurka å hela portionen blev 7 poäng å mycket gott!
Sen under kvällen blev d 2 små fikastunder som blev en kopp te med lite choklad x 2 för totalt 7 poäng så jag slutar på 23 poäng för idag så d känns gött å jag spar 1 poäng till mina bonusar =)

Motionsmässigt har d gått helt okej, jag skulle gått å tränat men pappas önskan om att flytta båthuset/ställningen avbokade de planerna ganska så direkt =) Istället blev d en promenad hemifrån å upp till mamma å pappa som gav mig ca 1,5 bonuspoäng å sen med handlingen å lyftande nere vid hamnen gav mig 0,5 bonuspoäng så totalt i motion blev d 2 bonuspoäng å med mitt sparade poäng från maten så blir 3 bonuspoäng för idag vilket är helt okej =)

Totalt: 23 poäng
Motion: 2 bonuspoäng
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 19 st

Ha det på badet folkens!

Dag 243

Så då hade vi onsdag! Dagen har spenderats med en heldag i skolan där det återigen var dags för att spela logistik spel å inte vilket som helst utan Beergame! Väldigt upphetsande eller hur? Ölspel, mitt på blanka dan´! Tja... Nääääästan, vi var ett företag som producerade öl å skulle undersöka den så kallade Bull Whip effekten som går ut på att flera företag som jobbar i en kedja/nätverk pratar inte med varandra. Alla kör sitt race, fokuserar på sitt företag å har du alltid producerat 4 enheter under en period å så kommer en beställning på 8 enheter å då reageras d ofta med att nästa person i kedjan som får denna beställning i sin tur beställer 10 enheter, nästa person får in beställningen på 10 enheter som normalt sett är 4 å väljer att beställa 12 i sin tur osv osv osv, till slut kan du ha en 200% ökning på beställningen i slutet av kedjan å kaos e nästa stadie. Som sagt, extatiskt spännande å här kommer dagen i bilder:

Jag var fabriken, den sista i kedjan, vi fick inte prata med varandra så vi visste ju inte vad vi fick för beställning av grannen å sista bilden visar våra resultat, jag som fabrik har den röda färgen i kurvan å på slutet ser ni vad bull whip kan åstadkomma. Dock e d sällsynt att vi fick såna svängningar i slutet, de brukar uppträda i början men men lite skoj va d ändå även fast d ser dö trist ut =) Min grupp kom på andra plats av 4 så så illa blev d ju inte ändå!

Matmässigt har d gått bra även om jag överkonsumerat men d e för att jag valde lite dyra matalternativ idag men d va d värt =) Började med frullen som blev special K med mjölk för 4 poäng å lunchen blev gårdagens middag, korvstroganoff:

MYCKET gott å 8 poäng för denna portion (gammal bild men matlådan såg ungefär likadan ut, samma ingredienser)
Sen under dagen blev d 2 koppar kaffe å då de inte hade mellanmjölk valde jag standardmjölk i kaffet då soyamjölken smakar skit rent ut sagt... Så 3 poäng för mitt kaffe =)
Middag fick ätas på skolan då jag envist ville på min älskade Aqua Combat som e mitt favoritpass på Filborna Arena =) Middagen blev den sista fläskotletten med lite potatis samt lök/parikafräset från korvstroganoffen samt kokta morötter som blev 6 poäng =)
Efter träningen blev d min proteinshake för 2,5 poäng samt 2 päron för 0 poäng å nu när jag kom hem så blev d en liten kvällsfika bestående av:

En kopp te, 2 knäcke med leverpastej samt en bit choklad som tillsammans blev 6,5 poäng så hittills idag har jag alltså 29 poäng å har alltså överkonsumerat med 5 poäng vilket känns helt ok då jag tränat bra i veckan å mer ska d bli!

Träningsmässigt har d gått bra idag =) Kom iväg på mitt älskade Aqua Combat! Kändes inte så jobbigt idag som sist men jag försökte ge järnet å öka belastningen å svårighetsgraden i bassängen så jag skulle känna mig trött. Kan som sagt bero på två saker, 1; jag har fått en bättre muskelmassa samt kondis som gör att jag sj måste ge mer för att kunna känna samma "burn" som innan eller 2; jag fuska omedvetet, eller ja kan ju även kallas att jag inte behärskar tekniken riktigt än å därmed tappar jag lite av själva träningseffekten. Vem vet, jag kämpar på å försöker alltid ge 110%! E så skönt å fightas i vattnet för man känner sig lite mer graciös än på Body Combaten plus, ingen ser från nacken å ner, ingen spegel, NADA =) *hihi* Anywho, dagen träningspass var 55 min å av dessa 45 min aktivitet, sista va stretch så d gav mig 4,5 bonuspoäng.
Utöver detta har d blitt en hel del promenader idag, började redan på morronen med att knata hemifrån å upp till mamma med Morgan så hon slapp slita på kroppen efter operationen samt lite andra promenader som tillsammans ger mig 2,5 bonuspoäng så totalsumman för dagens träning/motion blir 7 bonuspoäng så jag e nöjd! Med mina 5 poäng som jag "överätit" blir d 2 bonuspoäng =)

Totalt: 24 poäng (kompenserat)
Tränat: 2 bonuspoäng¨
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 16 st

Bon Voyage!