Dag 156

DÅ tar vi söndagen =) Denna söndag var Heidi lite bakis faktiskt... Inte så farligt men men, tror d även var blandat med nerverna inför att jag dagen därpå skulle börja mitt sommarjobb å jag va gött nervös =(
Dagen spenderades i sängen med Eclipse å jag avslutade den samt fick påbörjat Breaking Dawn =)
Troy´ts att d var ny vecka så blev d fest även denna dagen i form av kvällens formidabla middag:

En slemmig pizza å en portion pommes som jag knappt åt nåt av då d blev lite väl maffigt... Dock hade jag knappt käkat nåt på hela dagen för jag försvann i min bok så när jag väl tog en paus så vred sig magen i hungersmärtor å d blev till å beställa mat då jag inte kunde röra mig så hungrig jag var =( Men d var d värt för böckerna e sååååååååååå bra!!!!!!!!!!!!
Slappade resten av söndagen hemma i lägenheten samt Morgan var helt slut efter helgens bravader så han snarka hela dagen mer eller mindre =)

Totalt: ???
Tränat: 0
Bonuspoäng å utnyttja denna vecka: 0

Resultat:

Vikt: 99,3 kg
Minskat: 1,7 kg
Minskat totalt: 14,9 kg

Mått i midja: 116,5 cm
Minskat: 0,5 cm denna vecka
Minskat totalt: 13 cm

Kvar till delmål 3: KLAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jag e tvåsiffrig =)
Kvar till delmål 4:  9,3 kg

Då e man äntligen tvåsiffrig =) Inför denna veckan nu så kommer jag inte göra så mycket mer i förändringsväg... Dock så kommer jag tillåta mig att räkna mindre motionsformer som promenader som inte uppnår till 3 bonuspoäng under en å samma gång då jag vet d kommer bli tufft å träna så som jag vill göra nu när jag jobbar.... Så den lilla vardagsmotionen kommer att få räknas igen å jag börjar nu satsa på mitt fjärde delmål som är 90 kg å mitt femte delmål kommer vara att väga 83 kg, just 83 kg e en symbolisk vikt för mig för det var exakt så mycket jag vägde då jag började gå ner i vikt första gången januari 2002.... Så full fart föröver!!!!!

Hasta la vista!

Dag 155

Då hade vi lördag å denna dagen förflöt lugnt å stilla den med =) Slappade i båten samt tog nån enstaka långpromenad med Morgan i den fina naturen. Morgan fick följa med då mamma å pappa knatade med sina vänner från Norreborg till Kyrkbacken där de fikar för att sedan knata hem igen. Jag va inte så sugen å ville hellre stanna i båten å ägna mig åt:

I skrivande läge har jag läst ut denne OCH Breaking Dawn =( Önskar jag hade guldfiskminne så jag glömmer allt å kan få läsa dem igen direkt =)

Matmässigt så blev d diverse gott även denna dagen =) Mamma gjorde den ljumna potatissalladen med räkor å västerbottenost, mycket gott å gott vin till det var riktigt smaskens =)
D blåste rejält så efter ett tag kröp vi ner i båten där jag bjöd på min goda cheesecake samt kaffe till det =) Sne blev d filmmys med lite chips å ostkrokar =)

Träningsmässigt blev d diverse promenader med Morgan =)

Totalt: ???
Tränat: 3 bonuspoäng
Bonuspoäng kvar å utnyttja: none....

Baj baj =)

Dag 154

Då tar vi fredagen å självaste midsommarafton =) Överlag så slappade vi alla bara å riktigt njöööööt! Jag å Morgan gick å bada, stackarn skaka som ett asplöv efter en liten stund bara.... Inte lätt när pälsen försvinner =) Min kära moder såg till att han fick upp värmen igen:

Jag å mamma tog en rejäl promenad för å plocka blommor till midsommarstå¨ngen å jag "shoppade" lite:

The från Hven =)

Här kommer resten av midsommarn i bilder:

Vårt partytält för alla som firade tillsammans samt den gåda maten =)

Jag blev paff då jag faktiskt mötte nån jag kände =) Tina från paralellklassen CAE engelska i gymnasiet sista året, vi åkte bl.a. bil till balen ihop, kul att hon kände igen mig åsså, hon å några till hyrde stuga på Hven i Norreborg. Under kvällen hade de lekar nere vid hamnen å hon samt en tjej vid namn Susanne hoppade på mig i vårt tält å jag fick:

BALLONGER =)

Kvällen fortsatte med gott å dricka å glada människor =)

Totalt: ???
Tränat: 3 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: all gone =)

Tjing tjing!

Dag 153

Så då tar vi torsdagens blogg, var en mycket stressig dag! Starta tidigt för å sticka iväg å trimma jycken, inte riktigt nöjd men men, man måste chansa nån gång =) Sen flög jag runt i diverse ärenden åt mamma innan vi efter låååånga om å men satt på båten till Hven från Landskrona =) Jag, min bror, Andreas å Morgan var på väg för å fira midsommar å hela helgen med mina föräldrar som redan var med båten på Hven å låg i Norreborg.

Lite bilder från Hven å vägen till Norreborg =)

Matmässigt så släpptes alla hämningar denna helg =) Jag firade att jag äntligen väger tvåsiffrigt igen å under själva dagen åt jag inte så mycket, stressade runt så mycket =( Å när vi kom fram till Hven blev d grillad korv med bröd samt gottigt vin =)

Träningsmässigt blev d inte mycket, max nån enstaka bonuspoäng...

Totalt: ???
Tränat: för lite...
Bonuspoäng att utnyttja totalt denna vecka: Alla ryker under helgen =)

Tjoflöjt!

Dag 152

Då hade vi onsdag å i morrn torsdag bär d av till Hven =) Ska bli så satans skoj!!!!! Idag har d faktiskt hänt en hel del, både på gott å ont....
Fick äntligen städat, satte d som ultimatum att jag fick bara läsa vidare i Eclipse om jag fått undan alla måsten som fanns idag =) Blev en låååång dag.... Men nu har d blitt städat, allt som ska tvättas har blitt tvättat, diskat, hunden som ska klippas i morrn e nybadad å ja.... Känner jag har koll, ska baka muffins också men d gör jag faktiskt i morrn, tar 20 min max å jag e dessutom helt slut just nu annars hade jag velat gjort d idag så d också var ur världen.
Stackars Morgan klämde svansen i bildörren idag =( Tack å lov bara tippen på svansen, han verkar inte ha ont, jag fick till å med schamponera å röra ganska så friskt över hela tippen på svansen då jag bada honom så d känns tryggt. Stackarn har haft ett par tuffa veckor nu, får hoppas all olycka e över nu! Plocka en fästing på honom idag också, första för sommaren men d e pga att vi inte kan sätta någon spot on i nacken på honom.... Först fick vi invänta att hans bitsår skulle läka å nu kom svansen å den måste läka innan jag kan sätta spot... Funkar grymt bra Frontline, han hade 2 fästingar som satt sig fast å 3 som jag hitta lösa i pälsen förra sommaren å det va innan vi börja med Frontline, sen han fick den har vi inte hittat en enda fästing =) Så hoppas svansen läker fort så han kan få en ny dos...
Efter bloggandet blir d raka vägen till sängen för:

Jag bröt mitt löfte igår å började läsa denna... Dock bara första kapitlet så ska bli spännande å få fortsätta! Spänningen bara ökar inför sista boken, Breaking dawn som jag inte har nån aning om alls hur å vad... Gud jag längtar men samtidigt inte.... För då e allt d roliga slut =( No more books =(

Matmässigt har d gått bra idag, fick som vanligt stressa i mig poängen nu på kvällen då jag inte haft eller gett mig möjlighet å äta under tiden jag fejade runder här hemma, ville ju bli klar ASAP så jag kunde få fortsätta läsa =)
Frulle, skål med special K, mjölk å en kopp te för 5 poäng, "lunch" blev 2 muffins för 5 poäng å nu ikväll blev d en improviserad middag på:

Stekte ett halvt paket bacon, 3 poäng, en burk makrill i tomat som jag värmde, 3 poäng, stekte potatis å lök i en panna, 3 poäng samt till d lite gurka, tomat å kokta morötter =) 9 poäng totalt å därmed 19 poäng so far idag. Nu ikväll blir d den sista muffinsen som e kvar för 2,5 poäng samt en kopp te för 1 poäng å därmed stannar jag på 22,5 poäng å spar de resterande 1,5 poängen till mina bonuspoäng =)

Träningsmässigt har jag inte lämnat huset men samtidigt fått en rejäl motionsrunda =) Räknar då jag e igång å städar 2 poäng per timme å sagen slutade med 3,5 timmars städning inklusive lite hundbadande som gav mig 7 bonuspoäng =)

Totalt: 22,5 poäng
Tränat: 7 bonuspoäng (plus från maten 1,5 poäng)
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 17,5 st

Tjolahoppsansa!

Dag 151

Då hade vi tisdag å vilken tisdag!!!!! Helt underbar å varför??? Jo de flesta har redan sett d på fejjan men idag vägde jag mig av en slump, fortfarande den där dagen i månaden men ja, jag tänkte att d vore skoj å se om d hänt nåt å gissa?

Jag har nått mitt tredje delmål!!!!! Jag väger äntligen tvåsiffrigt igen å det har jag inte gjort på lite mer än ett år! Känner mig så jävla glad å nu e d 15 kg jag gått ner.... Nu börjar d kännas som jag verkligen presterat något, upp till 10/15 kg tycker inte jag e nån stor siffra så det e nu det verkligen börjar för min del =) E fortfarande helt hög efter detta å nu kommer jag dessutom vidare i mitt viktväktarprogram genom att jag nu väger under 100 så ska jag ta bort två poäng från mitt dagliga matintag så nu e d 24 poäng istället för 26 =)
Jag funderade läääänge idag om jag skulle fira redan idag att jag nu e tvåsiffrig med ett glas rosé men jag valde att spara d hela till helgen eller ja, torsdag redan då vi åker till mina föräldrar som ligger med båten i Norreborg på Hven för jag vet d lär bli massa gott hela helgen så då tar jag mitt firande istället å har jag tur så klockar jag in på 99 kg exakt eller kanske ännu bättre, 98,nånting =)

Ytterligare en fin överraskning idag:

Mina små älsklingar på balkongen, mina smultronplantor gav mig detta som present idag =) Ett litet ynka smultron men d smaka gott. Kom på en sak, kan man kalla sig bonde nu med lite rätt på min sida? Jag har odlat något jue =) Plus enligt eniro.se så bor jag tydligen mitt i en åker.... Inget hus där inte så ja, jag e officiellt bonde nu =)
Annars har d inte hänt så mycket idag, fastnade i min bok igen *hihi* jag vet jag lär läsa ut den nu ikväll å därmed har jag plöjt igenom New Moon på ett dygn... Men så går d då det e bra böcker! har aldrig läst så här mycket på säkerligen 12 år.... Sist jag läste en bok av fri vilja var under min gymnasietid, minns jag fick alla Sagan om Ringen böckerna i julklapp under 2001 å jag vet jag öppna första boken sommaren 2002 men ja.... Kom 12 sidor å längre har jag inte kommit än idag =)
Är fortfarande grymt tacksam till Madde i vår klass som va snäll å låna ut bok 3 å 4 i Twilight serien så det e ju även därför jag tillåter mig å läsa så mycket men ja.... Jag märker ju att allt annat här hemma ignoreras... Måste verkligen städa =( Å i morrn e sista dagen för på torsdag bär d av till Hven å fira midsommar på mammas å pappas båt =) Längtar så jävla mycket redan!!!!!

Matmässigt har d gått bra idag, tyvärr så råkar jag glömma å äta pga att jag blir så uppslukad av Twilight böckerna..... Så d blev lite stress nu under kvällsfikat å få ihop poängen *hehe* men frulle/lunch blev 4 knäcke med makrill i tomat å en kopp te för 6 poäng.
Kvällens middag blev:

Stekt kylling för 3 poäng, potatis som jag vänt i min turkiska yoghurtsås med mango chutney för 6 poäng å sen lite majs i min sallad blev middagen 10 poäng för att få ihop d idag =)
Kvällsfikat fick bli 8 poäng totalt å då blev d en liten skål Special K med mjölk, en kopp te å 2 muffins =) 24 poäng totalt för idag å full pott!

Träningsmässigt har dinte vart så illa heller =) Bestämde en tid då jag SKULLE gå ut med stackars jycken som inte fått ordentlig motion på hela 2 dagar å d börjar märkas *hehe* Han liksom vibrerar av överskottsenergi trots han får mental stimulans så måste de små tassarna få springa av sig =) Så kl 21 begav vi oss ut för lite mer än en timmes motion. Målet var Morgans nya favvo plats, stranden =)

Älskar vägen ner till stranden, e så vackert speciellt kvällstid då solen e på väg ner å man kommer i lilla dungen innan man ser stranden, Hven å Helsingör samt Helsingborg =)
Vi knatade ner till strandpromenaden som leder till Råå hamn å gick ca 35 min i en riktning, sen vände vi å gick längs strandkanten på vägen tillbaka, under den tiden får Morgan va lös å jag kastar stenar i vattnet som han studsar efter å försöker fånga =) Vi övade även lite självkontroll.... Morgan har en ful ovana att han blir så glad å exhalterad så när du ska böja dig ner för å plcoka upp en pinne/boll eller vad som helst så kastar han sig över handen å ska gräva vilket gör att man ibland inte vågar utan försöker göra sånt då han e upptagen på annat håll. Så vi övade att han skulle sitta vid mina fötter å sitta heeeeelt stilla medans jag plockade upp stenar å som belöning kastar jag stenen ut i vattnet å efter ett par försök var han super duktig =) Vår promenad genererade 6 bonuspoäng vilket jag e nöjd med.

Totalt: 24 poäng
Tränat: 6 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 9 st

Bon voyage!

Dag 150

Så då har jag överlevt 150 dagar på min resa å hittills har jag gått ner 24% av de kg jag ska ta mig genom... Inte alls så mycket som jag hade hoppats, hade hoppats på att jag hade kommit i alla fall 30/40 % av mitt mål hittills... Men men, jag har gått ner i alla fall, kunde ha varit värre =) Huvudsaken e att jag e på väg!
Dagen har annars inte innehållet så mycket, fick besök idag av käraste Monica som kom med bok nr 2 i Twilight serien å jag har redan läst 137 sidor. Denna boken e jag mer angelägen att läsa igenom så fort som möjligt eftersom Edward försvinner å när han e borta utvecklas storyn med Jacob å den tycker jag inte om *hehe* så just nu vill jag plöja igenom så Edward kommer tillbaka, sen vet jag resten e smaskens! Monica fikade lite här vilket var mysigt å jag följde med henne till Landskrona igen då mina linser pajjat å jag valde att gå till optikern som gav mig dem från början trots att just detta paret var köpt på lensway. Döm om min förvåning att jag fick linserna gratis =) Inte mig emot med tanke på att ekonomin.
Annars har d vart lugnt, skulle ju städa men jag försvann i boken =) Sen kom goaste Madde från klassen å jag fick låna de sista 2 böckerna i Twilight serien så jag nu slipper å våndas när jag närmar mig slutet =) Jag kommer beställa alla böcker igen så fort jag får pengar... Vet jag kommer vilja läsa dem om å om å om igen =)

Dagen började matmässigt med en skål special K för 4 poäng å när Monica kom blev d en muffin å en kopp te för 3,5 poäng. Lunchen blev 4 knäcke med makrill i tomat för 5 poäng å nu ikväll gjorde jag en enkel middag:

Gjorde en omelett-aktig rätt, 1 ägg vispat med lite vatten, salt, peppar å sen lite grönsaker som vårlök, paprika, tomat, spenat, potatis å till det stekt bacon =) Totalt 8 poäng å nu ikväll blir d en lätt fika på en muffin å en kopp te som ger mig 24 poäng som slutsumma idag å därmed spar jag 2 poäng från maten.

Träning blev d ingen =( Har förvisso gått lite i Landskrona då bussar åkte omvägar pga vägarbete så jag fick kanske en total promenad på 20 min i rask takt å därmed 2 bonuspoäng men d räcker inte för den gräns jag satt upp... Skulle ut med jycken på långpromenad som tyvärr blev inställd =( Får så dåligt samvete men d e alldeles för sent nu.... Får gottgöra honom i morrn då jag SKA gå till Råå å hem igen så han får leka å busa å bada av sig så mycket han vill =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 0 bonuspoäng
Bonuspoäng att utnyttja denna vecka: 3 st

Tjing tjing

Dag 149

Då så, då inleder vi en ny vecka! Tyvärr började denna vecka med mycket smärta å annat fanskap då kvinnoproblem dök upp för denna månaden.... Vakna till underbar smärta å sen låg jag tills klockan var 1, halv 2 idag.... Min gode vovve låg också med mig, gulligt för han gör d varje gång jag har såna smärtor, han ligger bredvid mig å rubbar sig inte en cm, han pep aldrig för å gå ut å kissa... Sånt som värmer hjärtat kan jag säga =)
Annars har d vart en bra dag, tog en sväng ner till mamma å pappa i båten, fick skjuts ner å hem då d regna =( Annars var planen å gå hem så Morgan fick busa å bada men han klaga nog inte:

Nån som verkligen håller koll på vad mormor har för sig i köket, kanske hon råkar tappa nåt?

Matmässigt har d vart en bra dag också, började med en frulle på special K med mjölk å en kopp te för 5 poäng. Sen nere hos mamma å pappa blev d:

Svenska hubbabubbar med lite mjölk å lite socker för 1 poäng å nu ikväll blev d en underbar middag bestående av:

Stekt, fettsnål chorizo, stekt nypotatis, sallad med lite gurka, tomat, vårlök å kokta morötter samt en sås gjord på lite turkisk yoghurt, lite salt å 2 msk mango chutney =) Allt detta blev 9 poäng å ger mig ne summa på 15 poäng hittills så jag har samma problem som igår.... 10 poäng kvar å klockan e 21... Får se hur jag löser problemet, tippar på att jag helt enkelt får tvinga mig att orka baka muffins å så får d bli kanske 3 st muffins å 1 kopp te för 9½ poäng så får d stanna där för idag... Så vi kan faktiskt runda upp d hela till närmsta heltal så jag landar på 25 poäng totalt idag å spar 1 poäng till bonus =)

Träningsmässigt skulle d vart en långpromenad på minst 1 timme men pga vädret så fick de planerna vackert ställas in... Får ta d i morrn med andra ord =)

Totalt: 25 poäng
Tränat: 0 bonuspoäng (1 från maten dock)
Bonuspoäng att utnyttja: 1 bonuspoäng

Då ska vi ta veckans resultat men eftersom lite tjejproblem dykt upp så har jag varken vägt mig eller mätt mig då jag sväller som en ballong =( Men vi tar d som jag fått fram i alla fall:

Vikt: 101 kg
Minskat: 0,1 kg
Minskat totalt: 13,2 kg

Mått i midja: 117 cm
Minskat: 0 cm denna vecka
Minskat totalt: 12,5 cm

Kvar till delmål 3: 2,0 kg
Kvar till delmål 4: 11,0 kg
Har gjort en liten förändring när d gäller mina mål, min kropp verkar inte vilja respektera tidsbestämda eller ens datumbestämda deadlines så jag får helt enkelt bara ha själva målet å sen jobba på å se till så jag når dem så fort jag bara kan =) Så sätts datumen efterhand jag når fram till mina mål men jag kommer fortfarande att köra på med att jag tar 2 delmål åt gången. Jag hoppas inneligt jag når mitt delmål nr 3 nu till midsommar, har en stark misstanke om att när jag nu vägde mig i veckan (det var i onsdags) då vägde jag 101 kg men eftersom jag samlar vätska så hoppas jag ju att vikten egentligen ligger nånstans på 100,nånting kg. Det ger mig en chans att nu jobba vidare å kanske, kanske att jag hamnar på tvåsiffrigt tills på torsdag =) Vi får se....
Träningsmässigt kommer jag fortsätta som denna veckan, jag kör pass istället för å fokusera på att röra mig nåt litet varje dag, jag rör mig fortfarande lite varje dag men jag räknar det inte utan jag räknar bara de större passen som är på 3 bonuspoäng å mer. Vill försöka se om jag kan trycka in 4 pass istället för 3 som jag testade med denna veckan å jag vill se om jag fixar 2 jogginpass å två långpromenader. Vi får se =)

Tjingeling

Dag 148

Så då tar vi lördagen som har vart lite mer händelserik än igår i alla fall =) Fortsatte läsa min kära Twilight bok dock e jag mer å mer sparsam.... Tror jag har typ 70 sidor kvar =( Dock får jag låna bok nr 2 redan på måndag vilket känns underbart skönt! Så även om jag läser ut den ikväll så kommer jag ha koncentration till att städa i morrn vilket verkligen måste bli av!
Ja annars då? Jo, vart ute å motionerat med jycken, han blev väldigt glad *hehe* Utöver detta har jag slappat hemma å läst samt kollat igenom Twilight filmerna igen.... Tror jag börjar få problem =( Men de e ju så bra!

Matmässigt har d vart lite kämpigt idag men inte för att jag e sugen på en massa utan tvärtom, jag har haft svårt å få ihop det jag ska äta, ingen direkt hunger eller aptit idag.. Känner jag e hungrig men det e inte så jag MÅSTE gå å ta nåt för å fylla magen med utan det går att leva med så att säga. Jag ska äta snart så mig lider d ingen nöd på!
Började dagen med frulle på makrill i tomat med 4 knäcke på 6 poäng, detta var mer lunch än frulle om jag ska va ärlig.... Middagen blev gårdagens middag:

Rödcurrykyckling med potatis för 6 poäng =) Gott även idag!
Här ser ni mitt problem.... Klockan e snart 22 å jag har bara käkat 12 poäng idag..... Ska ha i mig minst 24 å egentligen 26 som e enligt "reglerna"..... Dock så kommer jag nu snart ta mig en rejäl skål Special K med mjölk å en kopp te för 6 poäng vilket ger mig 18 å sen har jag tack å lov kvar mitt mörka choklad så jag drygar ut resten med några rutor av den chokladkakan, mintsmak *mmmmmm* =) Så d ska nog gå vägen att få i mig de poäng jag saknar =) Kommer äta å välja å stanna på 24 poäng idag å kompensera för de 2 poäng jag ligger back med.

Träningsmässigt har d vart en kanondag! Jag överraskade verkligen mig själv!!! Begav mig ut för å jogga med jycken idag å målet var att orka minst 8 min i sträck å helst 10 min å att hela min runda skulle bestå av totalt 20 min jogging. Hör å häpna, jag lyckades väsa mig igenom 15 min i sträck!!!!!! Men ja, det lät inte friskt kan jag be att få meddela.... Folk vi passerade jag å Morgan glodde nog lite extra å höll telefonen redo att ringa ambulans *haha* När jag av en händelse höll på å avlida å kolla min app i telefonen så stod d att jag joggat 8 min å jag valde att pusha vidare, lite till.... liiiiite till..... Tills jag insåg jag joggat i 11 min å beslöt mig för att försöka mig på 15 min. Herregud den där sista minuten..... När klockan äntligen slog 15 min på pricken stanna jag tacksamt å gick, hade tänkt gå runt till mina föräldrar men jag snedda över gräsmattan, jag var helt slut å magen kändes som den fått ett rejält knivhugg, blodsmak i käften å vimmelkantig med en smärta i min buk likt menssmärta (den e på gång men ej kommit än så jag trodde det va att den kommit under rundan) Ett tag funderade jag på å ringa mamma å säga att jag låg i en buske nära vässarögatan, kom å hämta mig på bår tack! Men jag lyckades ta mig hem till mina föräldrar å när jag äntligen var där så hade magsmärtorna försvunnit tack å lov. Men.... Ingen var hemma å jag hade inga nycklar med å jag grät lite för jag ahde heller inget vatten med, hade ju tänkt ta vattenpaus hemma hos päronen.... Efter jag hämtat andan lite å Morgan fått busa av sig i deras trädgård så valde jag å knata vidare till stranden så min lille buse fick simma av sig lite överskottsenergi =) Efter ca 10 min badande å simmande knata vi hemåt igen å totalt gav mig mina 15 jogging 4 bonuspoäng å promenaden hem gav mig 4 bonuspoäng så totalt 8 för idag! Väldigt stolt!
Med de 2 jag spar från maten så tar de ut de jag har kvar att kompensera =)

Totalt: 24 poäng
Tränat: 8 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 8 bonuspoäng

Tjingeplong!

Dag 147

Så då tar vi fredagen idag då jag va för seg i kroppen för å köra igår....
Gjorde ingenting som vanligt men jag ursäktar mig med att jag faktiskt har semester å då tycker jag man ska få göra just ingenting med tanke på att den 27 börjar allvaret å jag ska börja jobba inom mitt framtida yrke eller ja, i alla fall inom branschen =) Ska bli riktigt spännande även om själva området inte intresserar mig d minsta, e inrikes resor med alstbilar endast å mitt hjärta klappar för sjötransporterna å även flyget =) Men men, ser d som en oerhört bra chans att få erfarenhet inför framtiden å jag e evigt tacksam å fantastiskt glad jag fick ett sommarjobb överhuvudtaget å att det dessutom fick bli ett inom transportbranschen gör euforisk! Jag kunde annars riskerat att få skura andras toaletter hela sommaren å ja, d lockar inte längre =) Har jobbat med sånt i alldeles för många år å nu tycker jag d räcker...
Degade hemma som sagt, hade planer på att tvätta å städa lägenheten som ser för jäblig ut... Har tyvärr låtit allt förfalla nu i snart två veckor å här e riktigt äckligt nu måste jag medge =( Men men, tänkte ge mig på d i morrn för då lär boken Twilight vara slutläst å jag kan få fokusrea igen tills jag får nästa bok =) För det var nämligen vad jag gjorde denna fredag... Läste Twilight =)

Matmsässigt var d en bra dag, började med en frulle med 4 knäcke å en burk makrill i tomat på 6 poäng å sen under dagen blev d resterna från gårdagens middag, ljummen potatissallad med räkor

Detta blev 6 poäng å väldigt gott! Älskar denna rätten, e bara potatis, räkor å oljan till dressingen som räknas =)
Kvällens middag blev en gammal goding:

Kyckling rödcurry med kokosmjölk med endast 6% fett, gottigt å denna portion blev 6 poäng och senare på kvällen blev d en fika på 2 kladdmuffins å en kopp te för 6 poäng vilket gav mig en totalsumma på 24 poäng å där stannade jag för dagen =) Spar alltså 2 poäng till mina bonuspoäng.
Dock så övertrasserade jag i torsdags.... Fick en släng PMS igen å vart sugen så jag tog lite mörk choklad för 4 poäng så de där 2 bonusarna jag spar går till det å därmed -2 =(

Träningsmässigt blev d 0.... Orka inte å skämdes lite för d =(

Totalt: 24 poäng
Tränat: 0 bonuspoäng (spar dock 2 från maten som blir bonuspoäng)
Tränat totalt denna vecka: -2 bonuspoäng

Slut i rutan!

Dag 146

Då hade vi torsdag å idag har vart en sisådär dag...... Började väl ok, sov för länge som vanligt... Jag var faktiskt upp vid 7 men somnade om efter jag fått tag på veterinären för å avboka Morgans avföringsprov... Vi har tyvärr inte råd, känner mig urusel som hundägare men men, jag tröstar mig med att han mår bra, äter, dricker, e full av bus å annat fanskap å han har inte kräkt på hela veckan vilket han gjort tidigare, 1 gång per vecka men inget än så länge så håller tummarna att vad än var, har passerat...
Annars så har d inte hänt mycket i dag, vart å veckohandlat med mamma, skulle städat men har ingen ork. Började lite nu ikväll då Andreas ville se en film på tv å jag tycker bara den e urbota korkad å lockar mig inte d minsta. Men mitt kära PMS humör slog till igen å efter att ha gråtit en skvätt i köket av frustration att här e så stökigt så samlade jag ihop lite skräp, satte igång en maskin disk å nu ska jag snart ta mitt kvällsfika å gå å lägga mig å hoppas morgondagen blir bättre.

Matmässigt har d gått bra idag, frulle blev makrill i tomat med 4 knäcke, lite potatis som blev över från igår samt en kopp te som blev 8 poäng. Lätt lunch fick bli en skål med special K å mjölk för 5 poäng. Kvällens middag blev en underbar favorit i repris från förra sommaren:

Ljummen potatissallad med sparris, rädisor, bladspenat, vårlök, räkor å lite västerbottenost =) Detta blev 7 poäng å sååå gott! Dressing blev lite olivolja, salt, peppar å citronjuice. Egentligen ska där va dressing till på turkisk yoghurt men d smaka så gott att d inte behövdes =) Nu ikväll blir d fika på 1 kopp te samt 2 kladdmuffins för 6 poäng å därmed 26 poäng som totalsumma.

Träning har d inte blitt nån heller.... Inte lyckats ta mig i kragen idag =( Men i morrn får d fan bli av tycker jag.... I suck big time e min allmänna feeling i kroppen just nu....

Totalt: 26 poäng
Tränat: 0 poäng
Tränat totalt denna vecka: 1 bonuspoäng

Baj baj

Dag 145

Så då hade vi onsdag å idag har varit en mysig å skön dag om man jämför med gårdagen =) Har inte gjort så mycket idag heller... Jag har ju semester =) Nej men planen med veckan e att innan den e slut så ska jag städat samt tömt allt vad tvätt heter.... Å jag har ju ett par dagar till på mig, vaddå skjuta på saker? Kan ju alltid göra d i morrn =)
Spenderat lite tid med mamma å pappa å allmänt myst i fina vädret e vad som blivit gjort idag.

Matmässigt har d gått bra idag, började med en frulle på special K med mjölk å en kopp te för 5 poäng, lunchen blev en burk med makrill i tomat å 2 solrutaknäcke för 5 poäng å till d nåt riktigt smarrigt:

Svenska, färska hubbabubbar =) Till d lite lättmjölk å lite strösocker, 1 poäng för detta mumsiga samt 2 koppar kaffe med mjölk för 1 poäng.
Hemma blev d samma middag som gårdagen, med en liten förändring:

Stekte nypotatis samt kokade morötter för å inte ta för mycket potäter. Laxbiffen från igår å lite gurka å tomat =) Detta blev 7 poäng å minst lika gott idag som igår!
Samtidigt som potatisen skulle bli klar samt mina morötter så bakade jag nåt nytt:

KLADDMUFFINS ALÁ VIKTVÄKTARNA =) Myyyyyycket goda, Andreas har snart käkat upp hälften *hehe* Hittade receptet på nätet men även fast d stod viktväktarna å att d skulle bli 20 små muffins för 2,5 poäng per st så tyckte jag att receptet hade alldeles för mycket socker för min smak.... Lyssna på mig, låter riktigt vuxen *haha* Enligt receptet skulle d va 3 dl socker å 1 dl flytande margarin, jag valde att ta bort 1 dl socker å halvera margarinet till 0,5 dl å la till 0,5 lättfil samt jag ville göra de lite större så valde att bara göra 15 st å med mina modifieringar så blev d 2,5 per st trots bara 15 st =) De var mycket goda å nu ikväll så blev d 2 muffins å en kopp te =) Därmed så har jag 25 poäng å spar ett som hamnar på mina bonuspoäng.

Träningsmässigt har d gått bra idag, tog en mysig promenad med jycken från Råå till Rydebäck där vi gick längs stranden i princip hela tiden. Tog ca 1 timme å 15 min å tillsammans med det poäng jag spar från min mat så blir d 10 bonuspoäng för idag vilket känns väldigt bra, i å med jag gick längs stranden så jobbar jag ju lite hårdare samtidigt som jag hela tiden plocka sten som jag kasta ut i vattnet till Morgan som sprang/simma å jaga =) Prommen blev då 9 bonuspoäng.

Plus....



=





=)

Totalt: 25 poäng
Tränat: 10 bonuspoäng (inklusive 1 poäng från min mat)
Tränat totalt denna vecka: 1 bonuspoäng (kompenserat efter de 9 poäng jag överåt med från igår)

Tjing tjing

Dag 144

Ja eftersom internet låg nere igår så får vi ta tisdagsbloggandet idag istället =) Jaha, vad hände igår då? Inte ett skit om jag ska va ärlig, hade en riktigt usel jävla dag igår.... Fy fan =( Började dagen med att öppna ögonen å känna hur hela kroppen riktigt kryllar å kryper å osar irritation av högsta graden, visst e d underbart å vakna med en ordentlig dos PMS? Usch, idag vet jag varför jag var så fruktansvärt trött igår, all min energi gick ju åt till att tygla mitt humör för d räckte med att Andreas andades så ville jag vråla å skrika åt den stackaren.... Sen att Andreas valde att leka med elden sen under kvällen gjorde inte saken bättre... Tror han ville, likt ett barn, se hur långt han kunde gå å medvetet skämtade/provocerade mig men jag e lite stolt för jag höll humöret i schack =)
Andra delen av en PMS dag var en matmässig härdsmälta.... Det klia i hela kroppen å jag ville bara vräka i mig hela kylskåpet.... Sen att Andreas myste med brownies å popcorn gjorde saken ännu värre.... D slutade med att jag gjorde ett aktivt val å poppade en påse popcorn å satte i mig hela påsen sj.... 11 poäng rätt åt helvete men kände att bättre detta än att jag tar till choklad eller annat "dyrt" i poäng... Med andra ord, jag har haft bättre dagar =)

Matmässigt började det bra, frulle på makrill i tomat med 4 knäcke å en kopp te för 6 poäng. Lunchen skapade jag nåt eget:

Jag stekte lite nypotatis, gjorde en liten sallad med gurka, tomat å broccoli. Till detta värmde jag på det sista av stroganoffsåsen å i den såsen hackade jag 2 hårdkokta ägg å blandade ner. Detta blev 7 poäng å väldigt gott.
Kvällens middag blev något nytt:

D ironiska med att jag var så jävla sugen i kroppen efter nåt å äta så var jag förvånansvärt inte så hungrig vid middagen men d blev i alla fall kokt potatis å till detta en laxbiff jag gjort på lax som jag skar i så små bitar jag kunde, likt en laxfärs kan man säga. I "färsen" blandade jag dragon, finhackad gräslök, citronsaft, salt å citronpeppar, formade till 125 g biffar å stekte i panna =) Till detta blev d en sås gjord på mini fraiche, gräslök, rivet skal å saft av en lime å lite salt å citronpeppar. Mycket gott å detta blev 7 poäng.
På kvällen tryckte jag i mig som sagt en påse micropop för 11 poäng, min efterrätt som var min älskade cheesecake på 5 poäng å 2 koppar te för 2 poäng så totalt hamnade dagen på 38 poäng, överkonsumerade med 12 poäng =(
Då jag hade 3 bonuspoäng sen tidigare så utnyttjar jag dessa å får då 9 poängs överkonsumtion.

Träningsmässigt blev d NADA... hade tänkt gå å bada med jycken men jag hade som sagt noll ork =( Fick i alla fall sköljt av hans små sår i duschen med lite tvålvatten men nån direkt motion kan vi inte snacka om tyvärr.... var på väg vid 4 tillfällen men i dörren pös den lilla, lilla ork jag samlat på mig bort. Nej usch, ingen bra dag alls igår å värre lär d bli eftersom mensen kommer nu antingen i morrn eller fredag å med den en gryyyyym smärta som jag absolut inte ser fram emot =(

Totalt: 29 poäng
Tränat: 0 bonuspoäng
Tränat totalt denna vecka: 0 bonuspoäng

Hejdå

Dag 143

Då hade vi måndag å det har varit blandade känslor idag.... Började morronen tiiiidigt, knappt sovit under natten som gått å kl 8 var d upp för å hinna telefontid till veterinär Mörne. E lite orolig för Morgan som hållt på med knaskräkningar i snart 1 månad, han e inte påverka allmänt men ca 1 gång per vecka (ibland kan d gå längre) så kräks han vitt skum som e väldigt vattnigt. Han e pigg, äter som vanligt, busig som vanligt så jag fattar inte vad som e på tok? I å med att d inte verkar vilja ge sig så tyckte Mörne vi skulle köra ett avföringsprov så idag, i morrn å onsdag ska jag samla bajs å ha i en burk i kylskåpet... Skoj.... Lär märka den burken jävligt tydligt! Sen hitta vi två små sårskorpor så han har fått en liten uppblåsbar krage så han inte kliar på sina små sår för de är inte infekterade vilket känns skönt så nu ska vi bara hålla koll å så får han ha sin fina krage. Han e dock måttligt road:

Här ser ni en sur gubbe! Satan vad han inte blev glad då han fick på sig denna så nu ikväll har han faktiskt knappt haft den. Men d beror på att han e så jävla trött efter dagens bravader så han har legat bredvid mig i soffan å sovit gott å då får han faktiskt slippa kragen men han får mysa med den i natt =)
Annars har d inte hänt så mycket....

Mycket bra dag matmässigt idag, började med en frulle på en skål special K med en nektarin å en kopp te för 5 poäng. Lunchen blev 2 solruta knäcke med en burk makrill i tomat för 5 poäng och sen blev middagen samma som gårdagen, nämligen viktväktar stroganoff =)

Denna portion blev 8 poäng å nu ikväll så blev d en kopp te och:

Viktväktar cheesecake =) MUMMA!!!!!! Denna gång gjorde jag enligt receptet å denna portionen e endast 5 poäng, samma som mina 2 muffins som jag brukar äta för å stilla mitt sötsug. Som frukt på toppen tog jag en hel nektarin, e så glad att mina älskade nektariner äntligen e i säsong å därmed inte svindyra längre =) Med en kopp te blev min lilla mysfika 6 poäng å d har även blitt 2 koppar kaffe idag för 1 poäng å därmed 25 poäng för idag.

Träningsmässigt har d vart en bra dag, jag å Morgan knata från Råå hamn efter ett besök hos mina föräldrar å destinationen var Rydebäck. Morgan som blivit skogstokig i vatten å jag börjar misstänka han önskar han vore en fisk eller nåt för ja, d var omöjligt att hålla honom från stranden så vi gick mer än halva vägen längs strandkanten å han smimma å simma å simma.... Ett tag blev jag lite orolig för d kändes som han var halvvägs till Hven vissa gånger...

Svarta pricken e Morgan sjöbuse...

Efter att ha mutat med godis kom han äntligen in...

*haha* lyckades fånga honom på bild när han skaka sig =) Den lille jäkeln tog sitt godis å sen då? Jo *plums* ut i vattnet igen.... Han älskar att man slänger ut stenar som han försöker jaga plus han plockar lite tång här å var *haha* Han e så söt min lille sjöbuse =) Jag hade en gömd agenda med att jag kasta stenar långt ut i vattnet, med tanke på hans två sår som sitter precis vid hans käkben så ville jag att saltvattnet skulle lösa upp skorporna samt rensa lite i såren så vi bara kunde skölja ordentligt med sötvatten i duschen hemma sen =) Funka kanoners!
Vår promenad tog hela 1 timme å 20 min å därmed fick jag 8 bonuspoäng, 9 med det poäng jag sparar från dagens matintag =)

Totalt: 25 poäng
Tränat: 9 bonuspoäng (inklusive 1 poäng från min mat)
Tränat totalt denna vecka: 3 bonuspoäng (låg ju på minus igår...)

Tjing ping plong

Dag 142

Då hade vi söndag! Vaknade på härliga Hven å solen sken =) Efter en snabb frulle på en skål yoggi med 2 mackor med ost på för tja vad kan d ha blitt.... 9 poäng säger vi. Sen var det dags att tuffa hemåt med båten =) Morgan han dock med ett dopp i havet innan dess *haha* han e helt tokig i vatten nu....

På översta bilden ser man en nybadad Morgan som njuter i solen å sista bilden e då vi tuffade hem. Snacka om att Morgan pep heeeeeeela vägen från Kyrkbacken till Råå... Varför undrar ni kanske? Jo, från flybridge såg han hur vattnet skummade å skvätte från båten å han ville hoppa i å fånga vågorna å skummet..... Jag fick hålla i honom hårt för han var på väg över kanten *haha* skogstokig med andra ord =)
Hemma i Råå hamn så blev d lunch med mackor igen å det blev ca 9 poäng där med plus 2 koppar kaffe för 1 poäng.
Sen till eftermiddagsfikat blev d svenska, färska hubbabubbar med mjölk å lite socker för 1 poäng =)

Efter båten åkte vi hem till Rydebäck där jag hjälpte mamma å pappa hema lite innan jag å Morgan knatade hem igen för d var dags å laga mat. Kvällens middag blev:

Korvstroganoff på viktväktarvis =) 5 poäng för korven (tippar d va 100 g nämligen...) ca 1 dl sås tror jag d blev som jag uppskattar till 2 poäng samt potatis för 2 poäng så 9 poäng totalt å så lite grönsaker till det =)
Ikväll gjorde jag även en efterrätt:

Cheesecake på viktväktarvis =) Receptet jag gjorde var för 4 pers men jag delade d på 2 istället men d blev lite mycket för jag e sååå mätt nu, men GOTT var d kan jag lova!!!!! Denna rätt gjorde jag buslätt: 150 g philadelphiaost 16%, naturell som jag blandade med en burk vaniljkesella, på detta sätt slapp jag använda socker som annars ingår i receptet. Ostblandingen varvade jag i stora glas med 2 söndersmulade digestive kex med fullkorn å färska hallon =) Delar du på 4 pers blir d bara 5 poäng per portion men nu halverade jag bara å därmed 10 poäng =)
Totalt idag har jag då ätit 29 poäng vilket inte e så jävla fel... Tror jag rundar upp till 30 just in case =) Jag vet en viss Monica som kommer skratta nu....
Nu ikväll kommer d bli ett, eller kanske 2, glas rosé tror jag för 6 poäng så 36 blir slutsumman.

motionsmässigt har d faktiskt vart en ok dag, blev hela 4 bonuspoäng idag *hehe* Så det saknas eller ja, jag måste träna in 6 bonuspoäng i morrn men d blir en baggis =)

Tänkte avsluta med en bild som summerar helgen perfekt:

Så här trötta e vi allihopa *hehe*

Då tar vi resultat:

Vikt: 101,1 kg (har egentligen gått ner 1 kg då jag vägde 102,1 kg förra veckan så d va lite mer)
Minskat: 0,2 kg
Minskat totalt: 13,1 kg

Mått i midja: 117 cm
Minskat: 0 cm denna vecka
Minskat totalt: 12,5 cm

Kvar till delmål 3, deadline ASAP: 2,1 kg
Kvar till delmål 4, deadline dag 163: 11,1 kg

Målet inför denna veckan å framåt blir att jag kommer sluta räkna småpoäng när d gäller bonuspoäng å kommer fokusera på att trycka in lite mer grundliga träningspass istället. Kommer starta lugnt tror jag med 3 ordentliga träningspass denna veckan varav 1 kommer vara löpning i 30 min å målet denna veckan kommer vara att det totalt ska orkas med 20 min löpning av hela 30 min passet, förra veckan orkade jag nämligen 15 min av mina 30 möjliga =) Å jag hoppas jag okar springa 10 min i ett svep denna gången, förra gången orka jag 6:30 min i ett svep men jag hoppas på minst 8 min men går d med 10 så blir jag glad =)
Så jag kommer endast att tillgodoräkna mig bonuspoäng som blir minst 3 bonuspoäng, allt under d kommer jag inte räkna =) Får se om d blir litta fart på fläsket nu!

Totalt: 36 poäng
Tränat: -6 bonuspoäng (efter kompensering)
Tränat totalt denna vecka: -6 bonuspoäng

Bye bye =)