Dag 37

Så måndag och ny vecka officiellt, har vart en fantastiskt bra dag faktiskt. Började med att va tebax på LIA:n efter en go vecka hemma =) Lillchefen blev alldeles till sig då jag kom in genom dörren *haha*.
Idag kom vår lärare CG på besök å det gick super bra, fick jättefin feedback från min chef och mitt samtal på tu man hand med CG gick också bra. Jag fick luftat min oro jag haft över att jag inte fått ut lika mycket av dessa veckorna som mina andra klasskamrater och CG lugnade mig då han hade kollat igenom allt jag gjort och sa att jag har fått vara med om en fantastisk LIA med tanke på att jag fått en inblick och en förståelse av en bransch som vi knappt hanterat i vår utbildning eftersom det inte finns så mycket "läromaterial" att tillgå och CG:s kunskaper på detta ämne e väldigt få som han själv berättade. Kan (kanske) glädje de klasskamrater som läser detta att eventuellt kommer vi få besök av min handledare Lars-Erik då han verkade intresserad av att komma å hålla en föreläsning för oss =) Tror det hade varit uppskattat av alla för det är en faschinerande bransch!
Haft fullt upp idag på LIA:n också, jag har jobbat vidare med att avsluta mitt uppdrag att befrakta tre olika laster (samlastat) på fartyget Kapitan Ryntsyn från Tofte i Norge, via 7 olika hamnar till slutdestination Turkiet =) Kul och ofattbart att veta att jag, att lilla jag har gjort allt detta.... Var först då jag samlade alla papper, CP:s osv framför mig som jag insåg hur mycket jag faktiskt gjort. Jag har gjort hela den befraktningen helt själv utan att tänka på det *hehe*

*happy face*
Matmässigt då? Jo d har gått bra idag, inte fått träna så mycket som jag hade velat men lite har d blitt, blev en 20 min promenix hem från föräldrarna då jag hämta jycken. Sen utöver det så har d säkerligen blivit i bitar kanske en 20 min promenad totalt under dagen men det e inget jag räknar för det e max 10 min här å där.... Så jag tippar att 2 bonuspoäng har d blivit i alla fall vilket gör att jag ligger på noll igen efter gårdagens "utsvävning".
Frulle blev inte mycket, va inte hungrig idag.... Så jag tog en av mina mumma muffins på 2,5 poäng. Middag blev gårdagens grönsaksröra som är 1 poäng pga att det e stekt i lite matfett samt potatis och en burk makrill i tomat som totalt blev 6 poäng. Sen på vägen hem blev d en kopp te på Espresso House på 2 poäng och hos mamma å pappa blev d 2 koppar kaffe på vardera 1 poäng så hittills idag har det blivit 15 poäng. Väl hemma blev d till å laga middag, torsk skulle d bli idag, dock blev d en seeeen middag då jag misskalkylerade lite.... Jag hade två paket på 400 g torsk vardera som va frysta, la dem otinade på en grönsaksbädd å in i ugnen men d tog längre tid än jag trodde =(

Men men, efter en stund blev d mat i alla fall =) Så här blev d, torsk på grönsaksbädd av paprika, purjo, lite riven pepparrot, skal å saft av en clementin och ca 3 dl fiskfond. I formen hade jag grundat med ett litet lager ruccula och babyspenat å hällde grönsaksröran på det. På grönsakerna la jag torsken som saltades å pepprades å sen in i ugnen i ja, blev säkert 40 min..... Till det, pressad potatis, lite tomat å gurka = GOTT! Hela denna härlighet blev 5,5 poäng.
Nu ikväll blev d en kopp te med 2 av mina muffins till =) Så totalt hamnar jag på 26 poäng och med motionen så e gårdagens "skada" reparerad.
Då hade inte jag så mycket mer.....

Totalt: 26 poäng
Tränat: 0 poäng

Tjo basfiol!

Dag 36

Så då har vi officiellt kickat igång vecka nummer 5 och det känns bra, blandade resultat i morse men men det var ia lla fall minus nånstans =)
Spontant började jag denna dagen med att vara duktig som vanligt men nu fram emot middagen så kände jag faktiskt för att skita i allt, eller ja, missförstå mig inte. Jag menar inte skita i allt å förstöra allt arbete jag lagt ner, utan jag äter fortfarande samma mat som innan men jag räknar inte poängen idag, innan det var dags för middag låg jag på 15 poäng å jag tror att jag max har "överkonsumerat 3/4 poäng vilket e ingenting egentligen utan det reglerar jag genom min vanliga motion i veckan. Känns skönt att veta att jag äter samma bra mat, men att jag inte måste väga allt eller räkna varenda litet gram för en dag. Skönt att slippa det även om det bara e idag =)
Har inte gjort nåt vettigt idag..... Plockat å rymt upp lite, kört en maskin disk så inte många knop idag inte.

Matmässigt så var ju frullen 4 knäcke med te samt gjorde lunch som var god men alldeles för stark:

Gjorde en svampröra med bl.a. chili, lök, purjo samt koka lite morötter vid sidan om som avnjöts med tortilla bröd. Gott men STARKT!
Sen var d slappeli slapp tills lill tjejen Stella skulle åka hem =( lite tomt men samtidigt skönt då jag slipper vara fångvaktare, eller ja, snarare oskuldsvaktare....

Lill tjejen snusar gott i knäet på mig, får ju träffa henne i morrn igen så inte så farligt =)
Ja sen vankades det middag å ikväll gjorde jag färgglad korv i form, enkelt sagt: fräst svamp, paprika, purjo å morötter i en panna, slängt d i en ungsform, skivat mager falukorv å lagt ovanpå samt strödde lite smal ost ovanpå det å in i ugnen i 15 min. Till det blev d potatis samt en lätt sås som jag gjorde på vatten, buljong å lite redning:

Mycket gott å skönt att slippa räkna en massa, grundreceptet var på 6,5 poäng, 8,5 med potatis till annars.
Sen nu ikväll blir d 2 av mina goa, goa muffins samt lite te =) Sen vankas d en långpromenad med jycken som verkar väldigt lugn jämfört med tidigare i veckan, tror han pustar ut för nu e äntligen alla leksaker, tuggben å smulor i köket hans å bara hans!
Så då hade jag inte mycket så nu tar vi d vanliga, nämligen resultat:

Vikt: 109,4 kg
Minskat: inget, gått upp 0,6 kg men det är förmodligen då jag träna igår kväll så jag tar inte de där 0,6 så allvarligt =)
Minskat totalt: 4,7 kg

Mått i midja: 122,2 cm
Minskat: 2,3 cm
Minskat totalt: 7,3 cm!

Kvar till delmål 2, deadline dag 56: 5,3 kg
Kvar till delmål 3, deadline dag 106: 19,5 kg

Delmål 2 är att minska 10 kg tills dag 56 å då kommer min första belöning, nämligen ett gott glas vin =)
Delmål 3 är att jag ska väga 90 kg tills dag 106 vilket är om 11 veckor och det ger en viktminsknining på ca 1,7 kg per vecka. Detta delmålet är lite tufft och egentligen så var deadline dag 127 men jag valde att tuffa till det liiiite =)

Så, bild kommer lite senare ikväll för vecka 5, för de som missat så har jag redan lagt in bilden som jag tog på mig förra veckan under dag 29 =)

Totalt: 30 poäng
Tränat: 2 poäng
Skuld: 2 poäng

Tjong i medaljongen gott folk!

Dag 35

Då hade vi lördag eller ja, i skrivande stund söndag då klockan är 00:03 men men, dag 35 har kommit å gått å d har varit en bra dag!
Vakna lite senare än jag hade tänkt men men, shit happens! Tog en snabb frulle på 4 poäng innan jag kastade mig på bussen in mot den stora metropolen Helsingborg, jag hade ett paket å hämta på självaste Stadium! Vad var d för paket, undrar ni trogna läsare, jo detta:

Ett par Easy tone skor! Som jag suktat efter dem!!!!! Slog till på ett rea erbjudande jag fick via mailen =) Färgen var starkare/skrikigare än på bilden men men, älskar dem ändå! Gick en sväng inom Åhlens å hittade martiniglas som jag vet mamma var på jakt efter igår, de skulle ha fest ikväll å hon hade velat servera efterätten i martiniglas men hittade inga, jag slog en pling till min kära mor å hon blev jätteglad. Så, som den mycket goda dotter jag är så köpte jag 8 st glas till mamma =) Tog tillfälle i akt då det var så fint väder att promenera från Åhlens bort till Knutan:

Västhamnen i sin vackra vinterskrud, gillar inte vinter men så länge det inte är snö på marken å som idag, vinden var "ljummen" (om man nu jämför med de senaste dagarnas köldhelvete....) å solen sken så var det oerhört vackert å se solen gnistra i isen i hamnbassängen =)
Inne på knutan blev d en stor kopp te på Espresso House, söderdröm heter mitt älsklingste där med lite lättmjölk å en liten sked honung som blev 2 poäng. Satte mig på första bästa buss å åkte hem till mamma där jag hjälpte henne lite inför kvällens festligheter, kände mig riktigt snäll *haha* E alltid snäll, men med tanke på att jag för en gångs skull hade tid att stanna å hjälpa henne med att diska glasen jag köpt åt henne plus hjälpte till med att göra såsen till kvällens festmåltid samt duka bordet å jag vet ju att hon blir överlycklig eftersom hon alltid planerar så stora grejer vilket gör att hon stressar ihjäl sig för att hinna å kan inte njuta av kvällen sen. Nu kan hon det =) Blev även en kopp kaffe å mjölk för 1 poäng.
Jag snörade på mig mina vackra, rosa skossingar å knallade hemåt, det var lite trixigt att hitta hur jag skulle gå på dessa balanskuddar men det gick över förväntan, de som känner mig vet att jag nog råkade förlägga min balans vid ca 15 års ålder å sen dess har jag letat desperat efter den.... Jag trodde seriöst att jag skulle hamna i diket eller nåt, men d gick bra å jag kände redan efter 10 min att de gör en oerhörd skillnad! Så det blev en 25 min promenad hem vilket var super nice.
Hemma blev det ett litet mellanmål:

Mannagrynsgröt med liiiiite socker i samt med clementin å blåbär, dock tror jag att en citron tjuvparat sig med en apelsin å fått denna djävulsavkomma till clementin.... Sur jäkel! Annars var d gott =)
Sen blev d lite tv tittande å även en 45 min på Wii där det boxades å rockade rockringar, sista rundan rockringar höll jag på att dö, fick gå in i nån överlevnadsfas där jag kämpa för mitt liv.... Satan vad det suger musten ur en att bara stå å rulla med höfterna i 6 min, flåsa, flämta å gnydde så hundarna kom å glodde konstigt på mig.... När jag äntligen var klar hoppade jag i duschen å sen var d dags å laga middag:

Grekisk potatisomelett *mumma* enligt recept ska det vara 1 ägg men eftersom jag vid detta laget låg på 10 poäng så tog jag 3 ägg så rätten blev 9 poäng. Mycket enkel att göra, koka tärnad potatis i lite grönsaksbuljong så de är mjuka, blanda ägg med lite vatten, jag tog även å slängde i lite lök, purjo å hackad chili. Lägg önskad mängd potatis en stekpanna, slå äggsmeten över, låt sjuda på låg värme tills omeletten e klar (jag gjorde äggröra då jag inte orka vänta). När den e klar, strö över ruccula samt lite fetaost, banana done!
Då låg jag på 19 poäng å eftersom jag e så full av energi idag (tror jag reagerar starkt bara på lite sol haha) så ställde jag mig å baka muffins nu ikväll, ja klockan var väl 23 hehe, det bakades morots- och kardemumma muffins =)

Muffins, viktväktar style! Ska smaka dem nu med en kopp te, i poäng är det 2,5 poäng per muffin å jag misstänker de är goda så nästa gång ska jag göra dem med kanske jordgubbar eller blåbär, det är ju fritt fram å ta vilken "gratis" frukt som helst =) Så nu när jag skrivit klart detta inlägg blir det en kopp te samt två muffins, kan faktiskt om jag vill till å med ta 3 =) Får se, antingen 3 muffins å 1 kopp te eller 2 muffins å 2 koppar te.... Tror d blir det sista, älskar mitt te =) Så 2 muffins blir 5 poäng och 2 koppar te blir 2 vilket gör att jag landar på 26 poäng.
I morgon blir det domedagen..... Fan, bävar lite inför det men jag vet, jag vet, resultaten de kommer, allt jag gör, gör ju nytta i slutändan, e bara å vara tålmodig (vilket för övrigt e något jag e såååå känd för.....)
Då hade jag inte så mycket mer å tillägga denna dag/kväll/natt! Jo!!! Förresten, kommer bli en längre runda med jyckarna nu ikväll inann läggdags, måste ju gå in mina nya fina skor *hihi* så tippar på att träningsmässigt landar jag på 40/45 min promenad samt 45 min Wii som kanske kan ge.... Tja 5 poäng tror jag e rimligt =)

Totalt: 26 poäng
Kvar: 15 poäng

Simma lugnt!

Dag 34

Dag 34 folkens å vilken jävla piss dag det har varit idag, hela dagen till å med..... Gått upp i vikt, inte mycket men ändå!!!!!! Inte har d minskat nåt i midjan heller....... Blev så lack att jag fick gråta en skvätt..... Jag vet att d verkar som om minsta lilla motstånd så bryter jag ihop men så är det inte, tror en del av frustrationen är att man bevittnar sin kära sambo som gör lite som han själv vill å ändå går ner i vikt, jag motionerar mer, tänker konstant på vad jag äter, inte rört alkohol sen vi börja and for what???? Varför kan d inte få gå smidigt å lätt för en gångs skull? Bara en vecka att det *poff* försvinner massa vikt utan att jag behöver jobba ihjäl mig, detta e vecka 5 nu som går mot sitt slut å nej..... Sen är det möjligt att hundpassningen av lilla Stella nu sätter sina spår.... Visst hon e inte jobbig överhuvudtaget men det här med att jag hela tiden måste ha koll på dem blir utmattande i slutändan, ska bli både skönt å tråkigt när hon åker hem på söndag.... Hade god lust å skita i allt nu ikväll men i sista sekund så ändra jag mig, känns värre att veta att jag slänger bort nästan 5 veckors hårt arbete bara för att jag e sur å tjurig en dag... Så jag får kämpa på *morr* även om allt bara kan få dra dit pepparn växer.....

Matmässigt har d gått bra, frulle blev 2 knäcke med leverpastej å te = 4 poäng. Lunchen blev gårdagens middag utan knäcke = 5 poäng å nu ikväll blev d en pastarätt med en sås på gröna ärtor, lite mjölk, redning, persilja, lök å grönmögelost:

Slängde i lite gurka, tog 1½ portion vilket gör att jag landar på 9 poäng för denna måltid å totalt 18 poäng. Så nu ikväll blir d lite viktväktarkakor, te å knäcke. Sambon ska supa........
Känner inte alls för detta idag men ska tvinga mig till lite Wii träning samt en lång promenad med hundarna. Blir inte mer idag, skriver bara för att jag måste så inget långt inlägg alls. Hoppas alla därute har en bättre fredag än vad jag har i alla fall.

Totalt: 26 poäng
Kvar: 13 poäng

BAJS!

Dag 33

Så då var dag nummer 33 över å det har vart en bra dag, började alldeles för slappigt dock. Klockan 15 idag hade jag fortfarande inte gjort nåt nyttigt så jag fick sparkat igång mig, fick dammsugit samt moppat lägenheten vilket nu ger att badrummet e skinande rent, jag har tvättat en maskin tvätt samt torkat den. En maskin disk har kommit igång och jag fick tryckt in en rejäl långpromenad med jyckarna på 1 timme så de fick springa lite fritt å skutta av sig =) Så nu känns d bättre, känns som jag fått gjort nåt istället för att bara dega å det jag gjort har resulterat i totalt 1 timmes motion, på vår promenad så går jag ju inte hela tiden då hundarna stannar om vartannat så på en timme tippar jag att jag fick 40 min motion genom att gå och plus ja vad kan d vart, 20, 25 min dammsugning och moppning. Hade tankar på att träna lite Wii men nej, d får räcka så här för idag...

Matmässigt har d gått kanon idag, tog en lätt frulle på två knäcke med leverpastej å en kopp te, sen kom lunchen som var gårdagens middag å dessa två gav mig 11 poäng. Middagen ikväll blev en typ av soppa som jag hittade på själv. Jag tog 1 liter vatten, lite höns- och grönsaksbuljong, potatis i små bitar, 1 gul lök, lite purjo, lite selleri, en röd pepparfrukt, en burk majs å lite haricot verts sen salt, peppar å lite citronsaft och köttet stekte jag vid sidan om nämligen lite kyckling filé. Så här kommer en bild på min egen kycklingsoppa:

Mycket gott å själva soppan med 90 g kyckling ger 5 poäng så jag tog 2 knäcke med ost på till vilket ger 8 poäng så hittills har jag ätit 19 poäng så sen i kväll blir d kvällsfika på 2 knäcke, lite viktväktar kakor å en god, god kopp te =)

Dagens motion tror jag gav mig 4 bonuspoäng så nu ligger jag på 10 bonuspoäng. Utöver detta hade jag inte så mycket mer å skriva =)

Totalt: 26 poäng
Kvar: 10 poäng

Tjing tjing!

Dag 32

Så då sitter man här, alldeles för sent igen =) Född nattuggla, går nog aldrig att råda bot på tyvärr....
Idag har d vart en slappig dag, usch har ju inte vart nyttig för fem öre å jag skäms! Visst har jag gjort grejer men alldeles för lite. Jag bada min huligan samt har nu ikväll borstat igenom honom så han e riktigt stilig! Sen har jag städat badrummet (läs: städat toaletten å vasken....) samt tvättat en maskin tvätt å lagat mat. Jag hade liksom tänkt att städa hela lägenheten samt kanske hinna med i alla fall en halvtimmes Wii å en halvtimmes långpromenad med jyckarna.... Inget av de sistnämnda har jag fått gjot å d känns fel......
Jaja, får bli nya tag i morrn....

Annars så har maten gått bra idag, frullen blev som vanligt å sen blev lunchen faktiskt likadan som frullen så 14 poäng, i skrivande stund minns jag inte om jag tog te till lunchen eller ej men tror d så kan lika gärna räkna med den.... Middagen blev lax i ugnen samt rostad potatis i ugnen å en liten lätt, kall sås på lite fil, kesella, majo, salt, citronpeppar å sambal oelek.

Till detta koka jag lite morötter, blomkål å svamp i lite grönsaksfond, fick gräva i frysen å kylen efter grönsaker. Hade tänkt käka utan grönsaker men precis då jag skulle lägga upp på tallriken så ångra jag mig å börja fixa med det gröna, klarar faktiskt inte att äta utan mina grönsaker, har nog blitt beroende *haha*
Så middagen blev 7 poäng det med plus åt ju mina poäter från igår innan idag kom jag på nu, glömmer dem hela tiden så där var d 3 poäng vilket gör att jag hamnar på 24 poäng. Så nu ska jag ta en stoooor kopp te med honung å mjölk så får d bli 26 poäng idag.

Totalt: 26 poäng
Kvar: 6 poäng

Baj baj!

Dag 31

Så då var det tisdag å dag 31, idag har d gått långsamt..... Inte mycket fart på mig inte, dock har hundarna haft full rulle för sig, både ute å inne så de e gött trötta, jag med faktiskt utan nån direkt uppenbar anledning.... Vi har vart ute på några mindre turer så de fick rasta sig, vi var på g att gå en lång promenad men den avbröts tyvärr av en lösdrivande hanhund som var gigantisk å eftersom Stella löper så våga jag inte riskera att det blev en konfrontation, jag har tillräkligt å styra med när d gäller en Morgan i ett koppel........ Så ingen långpromenix å inget Wii, men nån gång ska man väl få slappa? Har ju faktiskt rört på mig i princip varenda dag sen jag började med detta å det e inte fy skam =)
Får ta igen det i morrn helt enkelt, tror jag slappa lite eftersom jag hade tänkt å storstäda eller ja, fortsätta min storstädning, men så blev d inte. Plocka lite i köket, knappast nån storstädning....

Annars har d gått bra idag, frullen blev som vanligt å lunchen blev ju gårdagens middag så det hade jag koll på =) Efter frulle å lunch låg jag på 15 poäng.

Stella hittade fram emot eftermiddagen en perfekt viloplats, nämligen på soffryggen eller vad man ska säga.... Hon e väl den ende i vårt hushåll som kan balansera på de ostadiga kuddarna *haha*
Till middag blev d hemgjord pizza å på den la jag skinka, lökringar, lite oliver samt svamp å lite ost å ja just d, den självklara, tomatsås på vitlök, krossade tomater å hackad lök.

Till pizzan gjorde jag lite rostad potatis i ugnen eftersom det e lite tunnt med grönsaker tyvärr.... Gjorde en liten felberäkning från min sida men vi ska väl överleva =) På pizzan la jag lite färsk paprika för jag har som sagt blitt beroende av grönsaker, utan dem känns tallriken naken =) men gott var d ikväll å mätt blev jag å pizzan blev 7 poäng tippar jag på, grundreceptet var 5 poäng men sen tog jag lite mer oliver samt ost än receptet sa så 7 poäng som ger mig 22 poäng.

Blir ett sånt här mellanmål sen =) MUMMA! Mina älskade kakor samt ett knäcke å gott, gott te!
Allt detta gör att jag landar på 26 poäng idag å mina kvarvarande 6 bonuspoäng.
Då hade inte jag så mycket mer för idag =) Lämnar en bild på en viss tjej som haft en tuff dag å behöve vila upp sig lite:

Trött Stella =)

Totalt: 26 poäng
Kvar: 6 poäng

Bye bye birdie =)

Dag 30

Så då har denna dag kommit å gått å som vanligt, gått skit bra idag med, tänka sig =)
Dagen har gått i lugnets tecken, myst med vovvarna, kollat tv, tränat å gått långpromenix. Jag gjorde ett katastrofalt försök till att skriva min avhandlig å senare, änne mer katastrofalt försök till att skriva min LIA rapport.... Satt total fast, fick panik, stängde ner Word å myste med en hund istället! Får ge d ett nytt försök i morrn.... Utöver skrivande så siktar jag på att städa, måste bli klar nångång, hållt på med min storstädning i 1 vecka nu.... Ja, ja, får se hur d går i morrn =P

Annars då? Jo maten har gått bra idag, frulle blev 4 knäcke med saltrulle, goding i repris *hehe* å en kopp te som landa på 7 poäng. Sen efter lite skrivförsök samt tv-tittande blev d dags för lunch, gårdagens tacos =) GOTT!
Vid halv 4 gick vi ut på promenad jag å jyckarna, jag fick leta upp Morgans gamla valptäcken åt Stella för hon darrar ju som ett asplöv i desperata försök å hålla värmen..... Dock e d liiiiite för litet så det knäpper upp sig själv men bättre som en liten mantel än inget alls, tycker d e konstigt att hennes ägare inte köpt ett täcke åt henne med tanke på hur tunn päls hon har..... Ja, ja, vi begav oss ut på en ca 30 min promenad där de fick springa fritt å busa på stora fältet. Morgan blev besatt å alldeles för het på gröten så efter ett tag så koppla jag honom så Stella kunde få nosa i fred utan att ha den huliganen efter sig.... Vi gjorde ett pitstopp hemma hos mina föräldrar där det blev 2 koppar kaffe med mjölk som gav mig totalt 19 poäng för dagen so far (tacosen landa på nästan 10 poäng då jag tog extra mycket kött).
Sen knallade vi hemåt igen å den promenaden tog 20 min så totalt har vi vart ute å busat i 50 min idag =) Ingen sol men trots kylan har d vart en mysig dag tycker jag ändå.
Väl hemma i värmen så blev d träning för min del, 50 min Wii där 30 min var tuffa omgångar boxning å Hula Hoops, Hula Hoops var fan jobbigt i 6 min............

Efter det var det dags för muskelövningar där jag nu gjorde fler olika, där jag stödjer på armarna bl.a. å det gick bra =) Dock blev d inte så bra då jag skulle va på golvet för Stella å Morgan bestämde sig för att busa å anväde mig som "grotta/lekplats"..... Hoppa över mig, kröp under mig..... Till slut gav jag upp *haha* Men jobbigt var d å trött blev jag å jag känner d nu att det verkligen tog å det e en lovely feeling!
Efter träningen blev d middag som hafsigt blev stekt lövbiff med potatissallad å varma grönsaker (haricot verts samt bladspenat).

Gott var d å mätt blev jag =)
Detta blev ca 7 poäng tippar jag.... Vilket ger 26 poäng som slutsumma, dagens motion landade på ca 500 kalorier som jag funderar på kan omvandlas till 6 bonuspoäng, promenaderna landar på 4 tror jag å ja, d kan nog ha blitt, nej tror att 5/6 poäng e rätt uppskattat =)
Så nu tog jag en stor kopp te som blev 2 poäng å jag ska ta en kopp till som är 1 poäng tror jag, känner mig frusen å det e ju sååå gott =) Så då har jag förbrukat 3 av mina 6 bonuspoäng idag.
Då hade inte jag så mycket mer för idag....

Totalt: 26 poäng samt 3 bonuspoäng
Kvar: 6 poäng

Tjovipps på er alla!

Dag 29

Så då kickar vi igång vecka 5! Herregud, tänk att d redan gått hela 4 veckor.... E faktiskt riktigt stolt att jag klarat mig så länge utan någon härdsmälta där allt gick åt pipan så jag får börja om.... Visst jag åt en halv pizza men den skadan var snabb reparerad å det gjorde jag heller inte för att jag blev lack å sa: nu skiter jag i detta! Utan jag gjorde det för att jag ville och var väl medveten om vad priset blev efteråt så det anser jag inte som ett misslyckande.
Så slutresonemanget nu efter 28 dagar e att jag mår bra, det känns bra å jag vill fortsätta. Visst, jag tycker d går alldeles för segt resultatsmässigt men men =) Det kommer väl, förhoppningen e att jag nu denna veckan kommer att få ett rejält avstamp med två hundar hemma som båda mår bäst av att få komma ut på långpromenix minst en gång om dagen så motion lär det bli =)

Liten Stella vilar ut efter eftermiddagens bravader å bus på ängen =) Hon löper fortfarande misstänker jag eftersom jag har en viss hane här hemma som försökt hopp på henne.... Fick ett kanon tips av hundrastgårdsvänner om att klia henne vid svansen å se hur hon reagerar.... Snälla Stella bella bus, vik inte svansen åt sidan då vi provar senare ikväll..... Vill inte va orsaken att en ny ras skådar dagens ljus, Dansk-Svensk spaniel.... Tror inte d hade vart nån hit =)

Annars då? Jo tack, själv? Maten har gått bra idag, haökat efter egentligen då frullen fick bli 4 knäcke med saltrulle å gurka, en kopp te samt 2 clementiner som gav 7 poäng, sen tog vi en promenix till mamma å pappa med hundarna å där blev d två koppar kaffe med mjölk som blev 2 poäng.
Sen när vi kom hem blev d tacos, gott gott!

Tog extra mycket nötfärs, gjorde en smal sås på kesella, senap, lite majo samt HP sås å salt samt ett tortillabröd till. Mycket gott =) Detta blev 10 poäng så hittills har jag förbrukat 19 poäng vilket betyder att ikväll blir d lite viktväktar kakor, kanske nåt knäcke samt te =)

Det var mat delen, ska vi gå vidare till d lite roligare? Nämligen resultat! Med start denna veckan så kommer jag göra lite annorlunda, jag kommer väga å mäta mig på morronen numera då det känns som att då e den enda tiden som kroppen alltid står på noll. Under dagen så varierar ju vikten som bara sjutton, det beror på vad jag ätit, när åt jag osv å minsta lilla visas ju på vågen så på morronen e jag ju helt tom på mat vilket åsså då känns mest rättvist att väga å mäta. I skrivande stund har jag som vanligt inte tatt en bild på mig sj men ska göra d lite senare ikväll, jag lovar!
Träning har d inte blitt så mycket av, blev liiiite, 2st 20 min promenixer fick det bli....

Veckans resultat:

Bild v.4 (dag 29):

Vikt: 108,9 kg
Minskat: 1.0 kg
Minskat totalt: 5,3 kg

Mått i midja: 124,5 cm
Minskat: 1,5 cm
Minskat totalt: 5 cm

Delmål 1: tappa minst 4 kg å helst 6 kg tills dag 29: JAG FIXA DET! Nu går vi vidare till delmål 2!
Kvar till delmål 2, deadline dag 56: 4,7 kg
Kvar till delmål 3, deadline dag 106: 18,9 kg

Delmål 2 är att minska 10 kg tills dag 56 å då kommer min första belöning, nämligen ett gott glas vin =)
Delmål 3 är att jag ska väga 90 kg tills dag 106 vilket är om 11 veckor och det ger en viktminsknining på ca 1,7 kg per vecka. Detta delmålet är lite tufft och egentligen så var deadline dag 127 men jag valde att tuffa till det liiiite =) 1,7 anser jag vara helt ok att kunna nå.
Utöver dessa mål så är nästa delmål 70 kg och senast min födelsedag, den 19 november så ska det målet vara nått. Jag funderar faktiskt på att sätta deadline den 25 september, då har jag 20 veckor på mig vilket innebär 1 kg i veckan så det kan vi faktiskt strama åt.... Ger jag mig själv 17 veckor så betyder det en viktminskning på 1,2 kg per vecka å det fixar jag! Så ny deadline för delmål 4 är den 4 september =) Jag ska leta fram två plagg i min gamla garderob som ska vara eldprovet då jag klockar in 70 kg.... Jag vet precis vilka två plagg..... Ska fota dem när vi närmar oss så ni läsare åsså får se =)
Men som sagt, nu blickar vi mot delmål 2 å sen mot nr 3! Here we go!!!!!!

Totalt: 26 poäng
Kvar 3 poäng


Hopp å PEPP på er!!!!

Dag 28

Så då var det dags för dag 28, 4 hela veckor har gått å jag har än så länge inte riktigt nått fram dit jag vill vara men men.... Huvudsaken e väl att jag kommit nånstans? Spänningen e hög inför morgondagen då det e dagen D, vägning å mätning å denna gång ska där komma bild på mig i samma kläder i fortsättningen så Monica kan se å hänga med ifall jag blir mindre eller ej *haha*
Annars då? Jo dagen har vart bra, sov länge å försökte hålla poäng antalet lågt då vi på kvällen skulle till Olympia å bowla samt äta gott. Nu blir jag lite arg på mig själv för självfallet glömde jag fota maten.... Jag åt fläskfilé med potatissallad å där skulle va grillade grönsaker till, det var den mest patetiska ursäkt till grönsaker på tallriken... Typ en liten bit broccoli, nån liten bit rödlök, alltså det var mest garnityr än en del av rätten.... Nej, inte värt pengarna! Dock var d gott, dock för lite krydder....
Men här kommer annars resten av kvällen i bilder =)

Innan maten kom satt vi å hade d så mysigt så mysigt

Sen kom själva bowlingen å där fanns vissa STJÄRN(arn)skott som lös mer än andra haha.....

Som här, här ser vi att kära Armend, i femte omgången åkt i rännan VARENDA gång utom en, då fick han ner 1 kägla.... Så poäng halvvägs igenom: 1 poäng.... Hur lyckas man?

Wii bowling var lättare...... Men skoj hade vi =)

Jag hamna sist i första omgången.... Christoffer var grym!!!!! Han som e det första C:et, sen var d Carina, Anton å jag i vårt lag =)

Slutresultaten efter första omgången =)

Min första å ända strike =)

Sista omgången kom jag 3:a tror jag, Anton kom sist å skämdes så han censurerade sina poäng =)

Tror faktiskt jag hållt mig ganska bra till mina poäng, nån aning överstigen men sen så hade jag ju 13 extrapoäng sen tidigare i veckan plus idag blev d 2 20 min promenader som vardera var värd 2 poäng så 4 till ger ju 17 extrapoäng. Jag hade förbrukat 8 poäng innan vi kom till bowlingen å jag beräkna att middagen kosta 18/20 poäng så de resterande 17 poängen för dagen från 20 ger 3 poäng. Sen kickar mina bonuspoäng in vilket ger att jag har faktiskt råd å äta mer om jag så vill =) Tog 2 knäcke med saltrulle samt en kopp te då jag kom hem som är 4 poäng så jag har kvar 6 poäng. Tror d blir en kopp te till =)

Ha d gött alla, i morrn kommer domedagen =(

Totalt: 34 poäng
Utnyttjat i bonuspoäng: 8 poäng
Kvar: 6 poäng

Snillepippen folks!

Dag 27

Jaha, då kommer fredagens blogg här en lördag/söndag, men men, bättre sent än aldrig som de vise säger....
Ja hur gick fredagen då? Jodå, det gick kanoners, fick sluta redan halv 2 så kom hem i god tid å fick tränat samt fixa lite innan mamma kom å hämta mig för att veckohandla.
Haft en lugn dag å en bra dag när det gällde maten och direkt då vi kom hem från handlingen blev d till å mecka ihop en snabb middag för vi skulle vidare till Landskrona på poker-kväll. Jag spela dock inte, satt å kolla på men sen kom lite sällskapsspel fram å då kunde jag offra mig å va med =)
Här kommer kvällen i bilder:

Kvällen middag, lövbiff som penslats med lite senap samt salt å peppar, en skysås på buljong, vatten å lite purjolök samt grönsaker å ris = gott!

Andreas mecka med sina fancy pokergrejer så de kunde spela ordentligt =)

Folket satt å grundade med lagom mängd alkohol innan spelet kom igång...

Detta var min kväll.... Plus mina älskade viktväktarkakor......

Detta var min kväll det =) Höll mig till mina poäng å när vi kom hem blev d en kopp te som en perfekt avlslutning.

Totalt: 26 poäng
Kvar 9 (plus dagens träning som gav tja.... 4 poäng tror jag) så d blev 13 poäng

PEACE!

Dag 26

Så, nattblogging på g här, jaja bättre sent än aldrig som man säger.... Jaha, vad ska man säga om denna dagen då? Jo d har gått bra, som vanligt... Var lite deppig ett tag då vågen visa att jag gått upp igår vilket omvandlade mitt mål för veckan från 1,7 kg till 2,2.... Lagom kul! Efter konsultation med min kära mor så kom vi överens om att ska jag "synda" så ska jag reglera det genom extra träning, inte med att spara poäng, tror kroppen analyserar det minskade poängintaget med att den inte får samma mängd mat å då stänger ner viktnedgången, så jag ska fortsätta äta som jag gör, men träna mer för att få ihop mina poäng inför lördagen. Igår åt jag relativt nära 26 å tror det gav resultat eftersom idag hade jag gått ner d jag gått upp å liiiite till. Igår visade vågen att jag gått upp 0,5 å idag stod d 0,6 minus så jag kör vidare på detta att alltid äta det jag ska men som sagt, reglera all överkonsumtion med mer träning.
Seg som jag e så har d itne blitt så mycket träning idag, körde en halvtimme på Wii plus har gått en 20 min runda med Morgan, bättre än ingenting. I morgon måste jag köra ett rejält pass, å det har jag bestämt mig för ska vara en timme på Wii samt en 40 min rask promenad plus muskelövningar och detsamma gäller på lördag. En annan kalldusch var att jag ökat i omfång i midjan.... YAY..... Snacka om att bli motarbetad av sin egen kropp.... Så denna dagen kunde vart bättre ur den synpunkten. Men men, får blicka framåt, Rom bryggdes ju inte på 1 dag så =) å ja, det ska stå bRyggdes, torrt skämt men men =)

Matmässigt ser denna dagen ut som alla andra, frulle blev 2 knäcke med en ostskiva, inget te på Espresso House idag alls faktiskt. Lunchen blev pasta och makrill i tomat med lite spenat å majs å sen blev d 2 koppar kaffe med mjölk hos mamma å pappa samt middag. Dagen middag blev en kycklingwok:

Tog med flit en sparsam portion med tanke på att klockan hann bli 22 innan jag fick sätta mig å äta.... Men gott var det, gjorde den superenkelt genom att fräsa på kyckling i strimlor, sen schalottenlök, morötter, selleri, vitlök, minimajs, bambuskott samt vatten kastanjer som får fräsa lite lätt i pannan, på detta la jag till en sås som enkelt görs med ca 4 dl vatten, två buljongtärningar, en grönsak å en höns. Lite salt å peppar samt limejuice. Detta receptet gjorde jag för 4 portioner så om nån vill göra detta räcker d nog med en buljongtärning samt max 1 dl vatten skulle jag tippa på. Till detta blev det jasminris NOM!
Nu ikväll har jag avnjutit två viktväktarkakor och en kopp te, kommer ta en kopp till så jag kommer upp i poäng lite...

Hittills har jag käkat 23 poäng så där e 3 kvar. Tar jag en kopp te till hamnar jag kanske på 24/25 så det för räcka för idag.
Vidare tippar jag på att jag tränat ihop max tja... 4 kanske 5 poäng idag? Nja e nog mer 4.... Så med gårdagens ja vad blev det..... 40 min rask promenad tror jag genererade 4 poäng å min tid på Wii max 1 så ja, 5 poäng tjänade jag ihop igår så 9 bonuspoäng har jag hittills inför lördagen. I morgon ska jag fixa 5 poäng å samma på lördag så ligger jag bra till inför lördagens goda mat. Längtar riktigt tills den kvällen, ska bli så jädra skoj å få träffa alla i klassen igen. Sen så lär d få bli bowling med kärringstaketet uppe, passar på å säga tack till Anton för det fantastiska ordet, kärringstaket =)
Det var allt för mig idag, simma lungt!

Totalt: 25 poäng
Kvar: 9 poäng

"I'm not crazy, my mother had me tested!

Dag 25

Så då hade vi onsdag å dag nummer 25, jag e helt jävla slut! Idag har d vart en bra dag, d jobbiga kom när jag kom hem..... Var som all luft försvann ur mig, jag tvinga mig upp å körde 30 min Wii, men känns knappt som d hjälpte nåt då jag knappt blev svett, blev lite varm men that's it..... Får tvinga mig ut sen på en (helst) 40 min promeix med jycken, vette sjutton hur d ska gå eftersom han ligger helt utslagen i sovrummet haha.....
Annars då? Jo i matväg ligger jag bra till, frulle blev som vanligt mina 2 knäcke med en ostskiva, lunchen var ju gårdagens middag som gav 6 poäng samt 2 koppar te som allt gav 19 poäng. Kvällens middag hade jag varken energi eller ork till att laga nåt så jag rota i frysen å detta fick d bli:

Så vad blev d? Jo, hittade ett parti korv i frysen som var på 3 poäng, pasta fanns kvar i kylen från igår å även det var 3 poäng. I kylen fanns d kvar av löksåsen från pannbiffarna som är 0 poäng så voila! Pasta med löksås å korv samt med en grönsallad med majs gjorde att det blev 7 poäng totalt. Så hittills idag har jag förbrukat 17 poäng, kanske kan sträcka mig till 18, så ikväll blir d mina älskade viktväktar kakor och en god kopp te å då landar jag på 22 poäng å där får jag stanna för dagen.
Träningen som jag kört idag uppskattar jag till 4 bonuspoäng så idag har jag fått sparat 8 poäng, jag har ju 2 poäng i "skuld" sen pizzan i lördags så jag hamnar på 6 bonuspoäng som jag ska spara inför lördag. På lördag ska vi nämligen träffas alla i klassen, ja nästan alla d var nån som tyvärr inte kunde komma, vi ska bowla å äta god middag ihop å d ska bli jätte härligt =) Pricken över i:et e om jag fixar att klocka in att ha -6 kg på lördag......

Å jag försöker gå å uppskatta hur mycket middagen kan komma att kosta mig på lördag.... Jag ska ha: fläskfilé rullad i kockens pepparmix med cognacsås, rostade grönsaker och potatisgratäng. Dock ska jag kolla om jag kan få byta potatisgratängen mot antingen lätt stekt potatis eller bara kokt potatis.... Får t.ex kokt potatis till uppskattar jag denna middag till 15 poäng, kan d låta rimligt? Med stekt potatis tippar jag på 20 poäng.... Så nu torsdag, fredag å lördag ska jag spara in så jag har 20 poäng till godo på lördag samt träna, träna, träna. Min armbåge e som sagt mycket bättre nu så ikväll efter min promenad blir d situps, ryggövningar samt benövningar så jag får liiiiite extra i alla fall....

Så d var vad jag orkade med att skriva idag.... Tror jag tar mina kakor å kopp te innan jag går ut, skulle jag vilja ha en kopp till går d bra men vi får se...

Totalt: 22 poäng (kanske 23 om jag tar en extra kopp te)

Kvar: 6 poäng (5 om jag tar en extra kopp te)

BAZINGA!

Dag 24

Så då har denna tisdag kommit å gått igen, helt ok dag, inte kännts jobbigt eller så, jo en gång efter jag slutat LIA:n för dagen å innan vi skulle hem från mamma å pappa då vi hämtat hunden... Då var jag så jävla hungrig att d kändes riktigt jobbigt....
Utöver det så har d gått bra idag, än en gång failade jag med att gå upp vid 7 så jag hann med allt jag inte orkar på kvällen.... Hann inte ens fixa pasta eller dylikt till lunchlådan idag så d fick bli pannbiff med löksås å knäckebröd så d blev lyxiga mackor istället =) Funka kanon!
Vad har mer hänt idag.... Jo jag bråka med en clementin för första gången i mitt liv å d var nära att jag vart ägd av en clementin.....

Här e den jäveln, söt å god på alla sätt å vis men riktigt pryd å ville absolut inte strippa, nej nej nej! Fick kämpa av skalet å att käka den klyfta för klyfta var bara att ge upp.... Men jag vann =)
Men skämt åsido, annars har d vart en bra dag även matmässigt, frullen blev som igår, två knäcke med en ostskiva samt en kopp te utan honung denna gång för å spara points så totalt för frulle vart 4 poäng. Sen var lunchen 6 poäng och det blev även en kopp kaffe hos mamma å pappa så 15 poäng. Middagen ikväll blev en kycklinggryta med bl.a. purjo, morötter, selleri å schallottenlök, riktigt gott! Kyckling då of course samt gnocci-pasta till d, blir även lunchen i morrn:

La även till en liten tallrik grönsallad så mumma värre blev d =)
Allt som allt hamnar jag på 20 poäng å avnjuter i skrivande stund en kopp te å eftersom jag vart sparsam med honungen idag, visst fan.... Kom precis på d blev två koppar te på Espresso House.... Den andra hade jag lite honung i... Men hur som haver, enligt viktväktarna så får jag inta 1½ tsk honung per dag helt gratis i poäng, utöver den mängden måste man börja räkna poäng så koppen te nu ikväll blir bara 1 poäng för mjölken så jag hamnar på slutsumman 21 poäng. Det har inte blivit någon träning idag, dock känner jag nu att jag hade mått mycket bättre om jag fått in den biten också men men... Ikväll ska jag rätt i säng efter Criminal Minds å i morrn ska jag upp direkt då mamma kommer å hämtar skrutten så jag kan käka min älskade gröt i lugn å ro samt träna innan jag sticker till min praktik. Håll tummarna att d går vägen =)
Då var d väl inte så mycket mer å säga om denna dag så jag avslutar här.

Totalt: 21 poäng
Kvarvarande skuld: 2 poäng

IT'S A TRAP!

Dag 23

Dåså, vecka nummer 4 är igång! Idag har d vart en låååååååååååååååång dag...... Efter LIA:n blev d hem för å låna bilen för å åka å hämta två paket, ett i Glumslöv som var ett spännande paket jag väntat på sedan den 7 december........ Snacka om sega leverantörer! Det andra paketet var i Rydebäck på macken Shell, det var ett mindre skoj paket..... Skolböcker....
Här kommer en bild på mitt spännande paket som jag längtat efter:

Mina nya vinterskor!!!!!! Super snygga, goa å varma å alldeles.... Underbara =) Beställt från emmishopen.se om nån e intresserad, där finns lite olika varianter. Det är stallskor egentligen men super snygga ändå! 859 riksdaler men d var d värt.
Vad mer idag då? Jo det e ju världens mest överskattade dag, alla hjärtans dag, det enda jag anser speciellt med denna dagen e att blommor e på sin plats, d behöver inte va så speciellt, d kan va billiga blommor som vissnar efter en dag, bryr mig inte. Det e gesten samt har varit tradition i vår familj att ge blommor på alla hjärtans dag så jag vill frotsätta med det. Inga kort, inget krimskrams utan bara en go puss eller kram å en blomma =) Älskar lika mycket resten av året med så det spelar ingen roll. Dock har jag hintat till Andreas, jag vet inte hur många gånger att jag äääääälskar blommor, vilken tid på året som helst men har aldrig fått några. Idag hade han faktiskt köpt blommor, tro d eller ej! Blev suuuuper glad å hoppas d håller i sig att d ramlar in blommor lite då å då =) Var 100 på att han skulle glömma men ack som jag misstog mig! Å jag blev riktigt rörd över hur fina de var:

Jag fick 3 vita rosor som stod för att vi nu påbörjar vårt tredje år tillsammans å att vi är 3 i vår lilla familj, tyckte d lilla hjärtat i mitten var super gulligt. Blev så jävla glad!!!!!! Tack, tack, tack än en gång min älskling!
Utöver detta då? Jo lagom på LIA:n idag, blev hälsad av lillchefen direkt då jag kom inom dörren:

D var visst nån som ville bli kliad på magen =)

Dagen annars då ur ett matperspektiv, jag skulle ju dra in på maten för å reparera skadan från igår vilket såg ut som följande: frulle blev 2 knäcke med en ostskiva å inget smör samt vatten till = 3 poäng. 2 st koppar te på Espresso house = 6 poäng, lunch blev lax med tomatröra å potatis = 6 poäng och en kopp kaffe hos mamma å pappa = 1 poäng. Väl hemma stod pannbiff med löksås på schemat å till d ska d vara potatis men jag valde å ta broccoli å blomkål istället till vilket gav = 4 poäng så hittills idag har jag ätit 20 poäng vilket ger utrymme till en kopp te nu ikväll samt clementiner till =) Så jag hamnar på 21 poäng vilket var målet för dagen. Ingen direkt träning idag då jag haft mycket å göra å e helt slut just nu. Dock har d blivit en ca 20 min promenix med jycken i lagom tempo som jag tror genererade 3 bonus poäng så totalt kan jag ta bort 8 poäng från min skuld på 15 vilket ger: 7 poäng kvar att tjäna in vilket jag LÄTT fixar i morrn då det blir träning =)

Kvällens middag samt morgondagens lunch, e såååå gott!!!!! Dock blir d pasta till mina biffar i morrn, blev lite slemmigt med så mycket broccoli plus den koka för länge..... Annars gott!

Så i det stora hela så har d vart en bra dag idag. Känns riktigt bra helt enkelt, ovanligt pigg med tanke på att stunden just nu e första sen jag sluta halv 5 som jag får sitta ner i lugn å ro.....
Nej nu ska jag glo på Burlesqe lite (igen, ja jag vet... Beroende!) Sen strax innan kl 24 blir d sängen för min del!
Tack för idag =)

Totalt: 21 poäng
Kvarvarande skuld: 7 poäng

I´M BATMAN!!!!!!!!!

Dag 22

Så då har vi officiellt kickat igång vecka nummer 4, wohoo!!!! Känns bra, idag fuska jag å åt en slemmig pizza å visst, det var gott men märker nu att jag hellre äter viktväktar maten.... Som sagt, pizzan var god men känslan i kroppen efter jag ätit klart, den var inte en behaglig sådan, riktigt kände hur pizzan låg som en klump i magen, tung..... Så känner jag mig inte efter viktväktar maten, även om jag kanske äter en rejäl portion å e så mätt så jag kan spricka så känns det aldrig tungt, bara behagligt så jag kan nog med säkerhet säga att jag lär inte käka pizzeria pizza igen, i alla fall inte på läääääänge, e inte så gott som jag en gång tyckt. Har jag blivit vuxen nu?
Jag uppskattar pizzan till 35 poäng (åt bara 60 % av den men där va lite bea sås på åsså) samt min frulle som jag ätit idag var på 9 poäng samt jag bara måste ha en kopp te ikväll, dock ska jag ta mitt te utan honung så blir d lite bättre, allt som allt ger att jag "överätit" 20 poäng. Sen har jag städat ganska så aktivt i två timmar vilket jag uppskattar till ja.... Vad kan vara rimligt, 5 poäng? Ett mål mat som laxen igår är 6 poäng, tycker ni som läser att d kan vara rimligt att två timmars städande kan motsvara kaloriinnehållet i en sådan portion mat? Sätter 5 poäng, vilket ger att jag har övertrasserat med 15 poäng idag. Detta borde jag kunna ta igen relativt fort tycker jag, funderar på att i veckan bara käka 21 poäng och med träning på det så borde saken vara biff efter 2 dagar å jag e back on track =)
Här är dagens lunch/middag:

Slemmig pizza..... Nej tack om man får vara efterklok =( Skulle käkat mycket mindre än d jag gjorde men men.
Utöver detta så har jag som sagt städat idag, nu e vardagsrummet helt klart (dammsugning å moppning återstår) sen så har jag fönsterna på utsidan kvar att ta men insidan e banana done! Där var många nosavtryck längst ner haha. Jag fick äntligen tatt tag i min "Monicas closet", ni som sett denna garderob/klädkammare vet vad jag snackar om =)

Om ni inte vet vad en "Monicas closet" är så gå in på youtube å sök efter Vänner avsnittet där ledordet Monicas closet borde föra er rätt haha....
Men i denna lilla klädkammare har där varit skit från golv till tak, bokstavligt talat å man kunde inte gå in där överhuvudtaget.... Detta e inte slutresultatet, jag ska städa ännu mer där men detta var en bra början, nu blir resten en barnlek.

Sen kommer vi till det roliga, reslutat!!!!! Jag kommer lägga på lite på vikten jag fick idag då jag inte käkat så mycket idag å vill inte bli besviken inför nästa vecka, eller ska jag ta det tal jag fick? Vad tycker ni därute, vägde mig vid, ja vad var klockan, kvart över 6 ikväll å då hade jag avslutat min frulle på 4 knäcke å te vid halv 4, kan jag lita på siffran eller ska jag lägga på lite? Jag vägde 109,9 kg men funderar på å höja den till 110,2 kg för å vara på den säkra sidan.... Hmm jag tar faktiskt den vikten jag fick ikväll, det enda som kan hända e att jag inte går ner lika mycket till nästa gång =)

Så resultat totalt dag 22:

Bild för dag 22:

(litet misstag var att jag glömde dra ner min tröja så jag ser..... hoptryckt ut på nåt sätt...)
Vikt: 109,9 kg
Minskat: 2,8 kg!!!!! (dock har ju mensen en bidragande faktor...)
Minskat totalt: 4,3 kg
Mått i midja: 126 cm
Minskat: 3 cm
Minskat totalt: 3,5 cm
Kvar till delmål 1, deadline dag 29: 1,7 kg
Lvar till delmål 2, deadline dag 56: 5,7 kg

Tänkte jag skulle börja räkna ner till mina delmål å vi tar d första som är att komma så nära jag kan att tappa 6 kg på 4 veckor å med en vecka kvar har jag 1,7 kg kvar till mitt första delmål, å d tycker jag att jag borde fixa =) Mitt andra delmål är att till den 13 mars som blir dag 56 (8 veckor), ska jag ha gått ner 10 kg å får fira med vin om jag nu vill =)

Det var det, jag MÅSTE se till å fixa bild på mig sj denna gången å jag SKA tvinga Andreas till å hjälpa mig ikväll =)

Ha d gött alla!