Dag 9

Dag nummer 9 är här å idag har ordet trött tagit en heeeeeelt ny mening å jag riktigt känner hur less jag e på allt just nu. Mår riktigt piss ju mer jag känner efter å jag har vart nära å bryta nu ikväll... Har krävts en massa energi till att bara hålla mig kvar vid d jag gör. Middagen höfta jag men jag misstänker att jag inte har överdoserat, har jag d så går d å rätta till i veckan genom motion så d är ingen fara. Men ja.... BLÄ!!!!!!!!!!! Riktigt jävla less på allt å dum som jag e så vägde jag mig hos mamma å pappa å enligt vågen har jag gått nup 0,4 kg... Kul.... Humor.... Nej denna dagen har jag verkligen inte varit på topp, e faktiskt den sämsta dagen ever sen jag börja med detta, jag har på sätt å vis tänkt å väntat på detta, man kan inte vara på topp alltid å jag visste att bakslag skulle komma, dock känns d lagom pissigt att d kom redan efter 8 dagar.... Känns liksom inte som att jag kommit in i rutinerna tillräckligt bra för å kunna ta detta på ett bra sätt... Nej usch, denna måndag vill jag reklamera, tack! Får bli nya tag i morrn, tror Morgan åsså känner att idag e ingen skoj dag, han fastna med tassen/klon i trappan i morse å piper då man klämmer lite nätt på just den tassen/kloområdet så misstänker han fått en liten spricka eller nåt för klon verkar sitta som den ska, inget som sitter löst. Lite blod hade där kommit samt nåt litet haltande å slickande på tassen men annars har där vart full fart i honom idag enligt mamma så vi ska tvätta med vatten å försöka hålla rent så läker d förhoppningsvis. Om inte blir d veterinären.... Pricken över i:et var att på Andreas LIA blev en avskedad idag å d blev en riktigt dålig stämning, så vi har alla 3 haft en skit måndag rent ut sagt!

Annars då? Jo, suprice, suprice så försov jag mig idag, inte med timmar utan minuter så jag hann till mitt tåg men d va ju självfallet inställt så någon frulle blev d inte idag..... Jobbade på fastande mage hela förmiddagen å frullen fick bli lunchen som var gårdagens middag. Denna intogs kall då jag va för mesig för å fråga grannföretaget om jag fick låna deras micro å värma.... Men d va gott i alla fall *haha*

Under eftermiddagen blev d vatten å göra fakturor på min LIA, fått skriva brev till lite företag så d har vart skoj å meningsfullt idag, i morrn ska jag göra fraktberäkningar, spännande!
Efter LIA:n var jag helt slut, splittrande huvudvärk så jag dök inom Espressohouse å köpte mig en goooood kopp té, den var välbehövlig kan jag säga! En Söderdröm blev d =)

Sen bar d av hem för å hämta jycken som hade d bra trots sin stackars, stackars tass, tror han nästan börjar bli som Oden å sin tass...
Efter många om och men kom jag upp ur pappas tv fåtölj å tvinga mig sj att gå hem, skulle egentligen gått en ordentlig promenad men jag var så less så d fick bli en promenix på 20 min i normal takt, orka inget mer å tänkte att det var bättre än ingenting...
Hemma var d till att ställa sig å laga spagetti å köttfärsås som blev mycket gott, här överdoserade jag nog för jag hällde i alldeles för mycket krossade tomater, lite vatten å grönsaker men d skiter jag i, tog den mängd köttfärs d var meningen till så d blev plus minus noll enligt mig.

Riktigt mumsigt å så blev d en grönsallad till =)
Nu ikväll kom sötsuget igen så d blev en kopp té med två viktväktarkakor som blev 5 poäng så hittills idag har jag förbrukat 6 poäng till lunch, 4 poäng på Espressohouse, 8 poäng på middagen samt 5 poäng på "godis" som ger 23 poäng så senare ikväll blir d två knäcke med saltrulle samt en kopp té till så jag landar på full pott idag.

Totalt: 26 poäng
Kvar: 2 poäng

För å citera Adam Sandler så ger jag denna måndag följande budskap: why don't you go play hide and go fuck yourself?

Så overall så har d vart en skit dag med några små inslag av solglimtar, dock inte många...

Dag 8

Då var d dags för en ny vecka, idag var dagen D alltså dags å väga sig å jag blev fruktansvärt besviken samt arg på hur våra kroppar e skapade samt skillnader mellan kvinna å man... Jag startade denna resa på fruktansvärd 114,2 kg å klockade in på 113,4 kg idag... 0,8 kg.... Hade verkligen hoppats på i alla fall 1 kg =( Men mamma kom å räddade mitt humör, hon påminde mig faktiskt om att så mycket som jag rört mig denna veckan, så mycket har jag inte motionerat på säkerligen 6 månader å knappt det! Så jag tröstar mig med att kroppen förmodligen har börjat skapa muskler från mina promenader å att det e därför jag inte gått ner mer än 08 kg... Andreas däremot, den j***a grisen... Han har gått ner, nu vet vi inte exakt hur mycket då han vägt sig på 2 olika vågar men säkerligen har han tappat 2 kg... Å han har inte ens vart utanför dörren!!!! Livet e fan orättvist... Nu har detta snurrat i min skalle hela kvällen, missförstå mig inte, jag e glad för Andreas skull, verkligen jätteglad! Men självklart blir man avis men så är d, killar går ner mycket mer å fortare än kvinnor. Nu glömde jag mäta mig innan jag intog kvällen middag så jag får göra d i morrn eller senare ikväll samt ta den där förbenade bilden på mig sj som jag hela tiden glömmer...

Hur har dagen vart annars då? Jo stårlande solsken å riktigt varmt ute faktiskt, så jag började som vanligt med min frulle som idag var strålande, jag blev så glad av att bara titta på tallriken:

Detta är kärlek på en tallrik, sommar på en tallrik, kärt barn har många namn men lovely täcker allt =) Min älskade gröt med hubbabubbar samt clementin.
Efter frullen så väckte jag sömntutan Andreas så han kom upp å åt frulle, direkt efter d satte vi kursen mot mina föräldrar, vi gick via stranden där jag hade hoppats på att få släppa Morgan men ack som jag misstog mig! Tror halva Rydebäck var på den strandbiten idag med sina hundar så Morgan fick ledsamt nog stanna i koppel, visst vi hade säkert kunna släppa honom men med så mycket folk så orka jag inte ifall han nu skulle börja hoppa runt å skälla på folk...

Andreas å Morgan in action =) Fartyget i första bilden var av namnet Transatlantic för oss nördar som tycker d verka intressant, såg ut att vara bulkfartyg från Kemira (jag vet, skadad)
Hemma hos mamma å pappa så hjälpte mamma mig med att trimma hunden, han behövde bli lite korthårig på magen samt raka lite i armhålorna så vi slipper de där elaka tovorna å han blev så fin =)
Här åt vi även lunch, mamma hade kokat oxkött samt potatis å sås, vi valde dock att använda fonden som grönsaker å kött kokat i som sås för å spara poäng, rödvinsstek var d nog d hette... hade kokat i rödvin i alla fall =) Så med frulle samt lunch och en god kopp kaffe på det gav 11 poäng å efter kaffet traskade vi hemåt igen där d var dags å laga lite kvällsmat. Kvällens meny bestod av pannbiff med löksås, potatis samt brysselkål å morötter:

*MUMMA*!!!! Detta blev 6 poäng vilket gör att dagens intag landar på 17 poäng så lite senare ikväll blir d lite nattamat i form av favvisen 2 knäcke med saltrulle, smör samt en god kopp té. Sitter å funderar på om jag ska spara poäng så jag kan ta lite vin på fredag då det blir festligheter i landskrona med goa hundrastgårdsvänner men nej... E inte värt d så jag kör på som vanligt så jag kanske kan få se lite resultat efter denna veckan... Jag måste i alla fall ha fått tappa minst 1 kg efter denna veckan annars börjar jag bli lite putt *hehe* Jag vet, jag vet, det handlar om att ändra sin livsstil å det ska få ta tid men jag vill få ett avstamp, jag vill komma någonstans.... Nu kommer jag börja mäta så jag i alla fall kan få se resultaten i cm istället för på vågen om detta som hände idag även sker om en vecka...

Överlag så har d kännts bra idag, inget sockersug, inte jobbigt så det e jag glad för =) Får hoppas d håller i sig å att veckan flyger förbi, e ju LIA nu hela veckan så jag tror d kommer gå bra å fort =) Så håll tummarna för mig!

Totalt: 23 poäng
Kvar: 5 poäng

Då börjar en ny del i bloggen nämligen veckans bild å mått!

Dag 8:

Här har vi mig å jag HATAR att fotas pga hur jag ser ut å här ser jag dessutom full ut men men haha. Dag 8 som sagt.

Nuvarande vikt: 113,4 kg
Minus denna veckan: 0,8 kg
Minus totalt: 0,8 kg
Mått i midja: 129,5 cm


Hopp å heppelipepp

Dag 7

Så då har d gått hela 7 dagar sen starten, känns både som d gått segt och snabbt... Idag börja d komma lite bakslag faktiskt, har gått å väntat på dem men samtidigt sagt att jag tar d när d kommer å idag var d dags å visa sin fula nuna... Vid säkert 3 tillfällen idag har jag tänkt tanken: nu skiter jag i d! Jag äter d jag vill å så får jag fixa d sen i veckan... Men jag stod emot, lite stolt faktiskt =) Tänkte varje gång att jag har ju knappt börjat, har kanppt hunnit komma in i det... Kan inte ge upp å sabba allt nu... SÅ d gick bra till slut!
Under kvällen har jag funderat på varför jag kännt som jag kännt idag... Har liksom inte varit i närheten av att vara så nära å ge upp som idag, eller ja rättare sagt i eftermiddags. Men jag tror det handlar om att nu under eftermiddagen har jag vart fruktansvärt trött, tröttheten smittar av sig så lätt på allt annat, även motivationen. Jag hade ju sagt jag skulle ut å traska i minst 1 timme idag, det såg vi inte röken av nej... Däremot har jag faktiskt storstädat här hemma, hela lgh e noggrannt dammsugad samt moppad, har tvättat 3  eller blev d 4(?) maskiner tvätt samt torkat skiten å diskmaskinen har fått rycka in åsså. När jag väl satte mig ner för å äta en sen lunch (15:00...) så var d som luften gick ur mig totalt. Dock ville jag inte ge mig med promenaden så tvinga mig till två 20 min promenader med hunden där jag lunka i lugnt tempo å han fick springa som en jubelåsna å jaga allt som fanns ute på stora ängen här i Rydebäck, perfekt, trött hund å uppfriskad matte! Jag vet ju detta från förr egentligen, det är när jag är verkligen vrååååååålhungrig så jag mår illa samt när jag e trött som min motivation å karaktär blir lika starkt rispapper... Å idag var d en kombo av dessa två så jag va äckligt nära ju mer jag tänker på det. Blir faktiskt liiite extra stolt då att jag faktiskt tog mig samman, jag vet, verkligen ett "duktig idiot" moment....

Hur har dagen annars sett ut då? Jo morgonen började jag vid ca halv 11 då hunden kom å tjöt som en stucken gris som han brukar då han vill ut =) Satte mig ner med min frulle vid 11 tror jag, mannagrynsgröt med kiwi å clementin samt té, men i morrn blir d nåt nytt, håll i hatten, på gröten ska d va hubbabubbar =) Eller jordgubbar som vanligt folk kanske säger... Så blir lite söndagspiff helt enkelt *haha*
Efter frullen satte städningen igång som sagt, jag gjorde inte allt... Ville upp om mamma åsså så jag kasta in handduken (bokstavligt talat!) ca 14:40 för å mecka lunch. I morrn ska jag ta resten som är nån maskin tvätt till, städa köket samt toan, annars fick jag gjort allt idag inklusive damma, ta lister samt flytta bort soffan å ta under den (där låg en maaaaaaaaaaaaaaaaaassa hundhår...)
Lunchen blev gårdagen middag så hittills på dagen har jag förbrukat 11 poäng och efter jag kommit hem från mamma å pappa så kom nog den största sucken genom tiderna (jag vet går inte å mäta men ingen va här så jag säger att d e sant!) Jag hade naturligtvis glömt å ta utt köttfärsen ur frysen som jag skulle göra köttfärssås samt pannbiff med lök på... Orkade inte tina skiten, orka egentligen ingenting så jag krafsa fram ett egenhändigt recept för middagens meny nämligen detta:

Kyckling som jag kokat (orka som sagt inte tina ett jävla dugg, så kyllingen åkte ner i kokande vatten som fryst å där fick den va tills den va klaaaaaaaar!) Sen tog jag pasta (140 g kokt = 3 poäng å d va fan inte mycket!) och koka färska morötter å fryst brysselkål i lite buljong å gjorde en rödvinsås från viktväktarna, den såsen smaka för övrigt bara mjöl så jag slängde i lite annat som var i mindre mängder som därmed inte räknas i poäng för å fa smak på d hela. Så denna (faktiskt goda!) middag blev 6 poäng.
Inte långt efter middagen kom faktiskt ett sockersug så jag tog för första gången på veckan två viktväktar kakor som är 3 poäng samt en kopp té.

Hallon å vitchoklad, lite havrekakestil på dom, faktiskt goda så jag vart nöjd men jag hade lätt kunnat käka minst 2 till men d fick stanna vid blott 2 =)
Så nu sitter jag här å ska snart hugga in på mitt mellanmål som jag tror jag får byta namn på då jag alltid käkar d så här lite på kvälls(natt)kvisten, så nattamat =)

Så nu blir d 2 knäcke med lite smör samt ost (17%) med paprika, clementiner samt en kopp té, ska bli riktigt gott!

Så det var min dag idag å trots den faktiskt vart jobbig, i alla fall den sista delen så har d gått vägen. Ska nästa vecka handla hem å göra storkok på viktväktarnas fantastiskt geniala soppa som nämligen är 0 poäng! Bara grönsaker å fantastisk god!!!! Så den kan va smart å frysa in ifall man får nån kväll ett sug efter mat eller dylikt så kan man kränga sån soppa med gott samvete =)
Jag hoppas innerligt att morgondagen blir bättre å i morrn SKA jag som sagt få till en riktig mastodont promenad innan det e dags för att möta mitt öde... Vågen! Får se hur det har gått i morrn =)
D var allt för mig skulle jag tro...

Totalt: 26 poäng
Kvar: 5 poäng

Hasta la vista.... baby!

Dag 6

Då var den här, dag nummer 6 å en hel vecka i morrn å det har gått oförskämt lätt tycker jag. Dock e jag arg på min arm, eller ja egentligen min jävla vinterdojjor som fällde mig för 2 veckor sedan å gav mig en spricka i armbågen/armbågsregionen som gör att jag inte ska använda den alls egentligen men pröva en dag å inte använda er vänsterarm, I DARE YA! Så den enda träning jag kan ägna mig åt är promenader å det ger inte det jag behöver för å nå mina mål... Jag har börjat tycka d är lite segt å knalla så både igår å idag så har d tagit emot å ge sig ut men jag har tvingat mig till d för jag vet att skippar jag en dag så är d kört. Idag hade jag verkligen tänkt å skippa en stor promenad, hade tänkt nöja mig med den halv raska promenaden jag å mamma tog med Morgan på ca 20 min. Men sen gjorde jag en fuling, jag vägde mig... Å där kom peppen jag behövde! Dag 6 å jag har gått ner 1 kg, så det blev en 45 min rask promenad å i morrn samt söndag ska det bli promenader på minst 1 ½ timme! Stackars Morgan kommer va helt slut *skratt* så med de mastodont promenaderna hoppas jag kunna gå ner i alla fall 1,5 kg denna veckan, domedagen kommer på söndag då d e dags å väga å se vad slutresultatet blir... Kommer börja fota mig samt mäta kroppen från å med söndag, känns inte lönt då i princip hela veckan gått nu men d lär inte va några giganto framsteg som skett denna vecka ändå =)

Här är kvällen promenad, när jag närma mig hemmet så hade d bara gått 30 min så jag gick rundor i grannskapet för å dryga ut tiden =)

Annars så har d inte hänt super mycket, var på min LIA idag för första gånge, finally.... Började med att läsa mail då det är en del av jobbet att jaga last åt deras fartyg men jag har ju hamnat i förkortningarnas förbannade land så jag fatta inte mycket av mailen, däremot har jag en lååååååång lista med förkortningar som jag ska försöka lära mig *suck*

I matväg så har det gått bra, ätit för lite men men... Frullen blev min älskade mannagrynsgröt med kiwi å clementin samt té å landa på 5 poäng, plus en kopp té på Espressohouse blev d 9 poäng.
Jag åkte hem till mamma för å äta min lunch, jag fick sluta redan halv 1 idag =) Lunchen var gårdagens middag å mumma gott e det! Bakpotatis med sallad å skinkröra som blev 6 poäng samt en kopp kaffe. Middagen blev kycklingfilé med potatissallad å sallad, min favorit!

*MUMMA*
Detta blev 7 poäng så dagen hittills landar på 22 poäng å jag funderar nu på med tanke på vad klockan är om jag ska ta mina 2 älskade knäcke med ost å paprika, clementiner samt té eller bara överdosera på té.... Hmm får fråga magen..... Magen sa knäcke så då blir d det =)

Utöver detta blir d till att peppa inför min stora, stora promenad i morrn, tror dock d mer e Morgan som behöver peppa haha!
Nej jag hoppas verkligen jag klarar av att tappa minst 1,5 kg denna veckan, om där finns en gud så har jag lyckats med att tappa 2 kg... Tror dock inte d eftersom jag endast kan promenera, jävla arm...
Så summan av dagen blir en repris av de andra, AWESOME! Å jag hoppas innerligt det får fortsätta så...

Totalt: 26
Kvar: 5

Över och ut!

Dag 5

Dag nummer 5, still going strong! Idag har d inte hänt så mycket, skulle som sagt storstäda men kom inte så långt då jag vakna kl 12 å redan vid kl 15 skulle jag bege mig till mamma då vi skulle handla vid 4... Dock fick jag tvättat en maskin tvätt samt städat undan 75% av julgrejerna som jag fortfarande inte fått tummen ur att ta ner...
På det stora hela har det kännts underbart idag också, fortfarande inget sötsug eller att jag känner mig svag i min målinriktning att de gamla tankarna dyker upp: guuuuud vad jag e hungrig, fan jag skiter i detta, jag äter detta så får jag kompensera sen... Inget sånt har ens poppat in i skallen på mig hittills. Dock då vi stod på Coop forum i Hbg så tittade jag på montern med grillat å lukten därifrån gjorde mig en smula sugen men suget hann inte ens bilda en känsla förräns en liten röst i skallen sa: d är inte värt d... Å sen var d inte med med d =) Frestelsen dök upp hemma åsså då jag höll på med middagen å jag sneglade på d sista av mitt Marabou Schweizernöt som ligger på tv bordet, där är två rutor kvar å tankarna började komma hur mycket poäng de var värda å om jag skulle äta dem, men än en gång så slog jag bort tanken å sa till mig sj att maten e snart klar, ät den istället!

Dagen började som vanligt, dock hade jag inte nog med mjölk för min gröt så det blev lite yoggi med Start müsli, té samt två Solruta knäcke med leverpastej som landa på ca 10 poäng tror jag.
Promenade tog jag vid kl 15 då jag tog min dagliga promenad i samband med att jag ändå skulle till mamma. Idag kom åsså tanken på att strunta i promenaden å ta bussen men nej, jag tvinga mig sj att gå för jag känner mig sj, skiter jag i det en dag å tar d lata alternativet så är d kört. Sen dröjer d inte länge förräns nästa "fusk" infaller å sen är min motion ett minne blott. Funderar på att från å med i morrn så ska mina promenader kompletteras med lite styrka, sit ups å sånt otroooooooooooligt skoj... Jag känner pressen att jag MÅSTE ha gått ner minst 1 kg tills på söndag, om gudarna ler mot mig så är det 2 kg, jag vet jag inte ska pressa mig sj men med tanke på hur mycket energi jag lagt ner hittills så måste d få utbetalning, dessa tankar å känslor gör mig rädd att om d nu blir en besvikelse på söndag att allt brister å detta går åt helvete. Just denna oron är orsaken till att bloggen finns, nu har jag visat för mååånga vad jag gör å då blir d "pinsamt" om d spricker. SÅ förhoppningsvis funkar min blogg som en krockudde om jag nu inte lyckas med mina mål på söndag =)

När vi var å handla så hade jag planerat lite annorlunda med maten så det blir enklare för mig, middagen jag lagar på kvällen blir morgondagens lunch så jag slipper stå å laga två olika maträtter samtidigt för det e jag som lagar all mat här hemma å ironiskt nog så HATAR jag å laga mat....
På Maxi funderade jag på å köpa en ny våg, min fina färgkoordinerade som jag har nu har åkt i golvet då Andreas missbedömde lite i våras så den åkte i golvet å flimmrar å verkar numera tro att den är en enarmad bandit å inte en våg... Den kastar iväg lite siffror å det e aldrig rätt siffror heller... Så ja, jag hitta en våg på "special prize for u my friend" 99 riksdaler men jag tveka lääänge.... Den e nämligen plommonlila, snygg men allt i mitt badrum är efter den ljusblå/turkosa tonen... Det tog emot men jag köpte den, får gömma undan den å ha min trasiga framme för å behålla harmonin i färgerna haha =)

Här e min fina våg =) Får se om vi fortfarande e vänner på söndag...

Lunchen blev d ingen men tog en kopp kaffe med mjölk samt två Solruta med skinka å smör hos mamma innan vi åkte till Maxi så ca 4 poäng =)

Middagen blev bakad potatis med en skinkröra samt sallad *mumma* Jag la till 25 g extra skinka då jag motionerat å vill inte riskera att få för lite protein i min kost och majs till salladen gav 7 poäng. Senare ikväll blir d mitt älskade mellanmål av 2 knäcke med ost, paprika, 2 clementiner samt en kopp té =)

Utöver allt detta så åkte jag å mamma åsså till Shell för å hämta paket, mamma hade fått förnyat sitt abn. å fick en ny lur samt en mini laptop å jag ahde fått första försändelsen kursböcker. Jag tyckte mamma hade roligare paket....

Så nu äger jag å Andreas var sitt ex av dessa underbara böcker som jag misstänker är minst lika nervkittlande i innehåll som deras titlar skvallrar om... Jag vet att många just nu e sjukt avis på mig...

Det var i stort sett denna händelserika torsdag beskrivet i ord å bilder, i morrn blir d till att super motionera å försöka få mig lite mer säker på att nå mitt veckomål på 2 kg *PEPP PEPP*

Totalt: 25 poäng
Kvar: 7

Tjingeling!

Dag 4

Idag har varit en bra dag med mycket härliga inslag, fick inte gjort nåt av det jag hade bestämt mig för men kul ändå =) Planen var att storstäda hela lägenheten å plocka lite bonuspoäng där men men, istället blev det en tur till mamma för att äta lunch med henne å två vänninor till henne, Monica å Ethel.
Har kännt mig ganska trött idag, lite smått orklös dock kom d först efter lunchen hos mamma men jag tippar på att det är pga min vänster arm, har med högsta sannolikhet en spricka i armbågsregionen å d gör så in i helvetes ont! Har armen fått vila e det inte så farligt men i natt har jag knappt sovit. Var det inte Morgan som snodde mitt täcke så var det armen som värkte eller så var d för varmt eller så blev jag kissnödig pga allt vatten jag dricker numera... Höll på å bli tokig! Så inge vidare sömn å konstant ont hela dagen idag var nog det som gjorde mig orklös men det har inte påverkat humöret! Det har vart på topp hele dagen =)

Jag experimentera lite med frukosten idag då jag e vansinnigt glad i mannagrynsgröt så jag kolla upp det å 1½ portion inklusive lättmjölken som ska i så kostar den portionen 3½ poäng, lätt att det blir min frukost numera! Idag hade jag inte lättmjölk nog så blev lite mellanmjölk så totalt med té så blev frullen 6 poäng.

Mannagrynsgröt med clementin å kiwi =)

Efter frullen så blev det en promenix med min lilla huligan, vi gick direkt till mamma så jag även fick en chans å mäta avståndet samt tiden exakt med Runkeepern, dock blev d inte korrekt för en viss hundajävel börja tramsa med både pinnar å ett lik (en fågel, ingen person!)
Hemma hos mamma blev det kvinnolunch grande =) Gulaschsoppa med gott bröd å kaffe *NAM* de andra fick en god bakelse men eftersom jag inte kännt sockersug så avstod jag min *duttig idiot*
Efter kaffet å avvinkning av gästerna tog jag huliganen å traska hemmåt med en packning bestående av lite vatten å 3 liter gulaschsoppa =) Vi gick via stranden å den långa vägen hem, tycker det är så fint å gå den vägen.

Ser ut som palmer å riktigt exotiskt men det e bara lilla Rydebäck, kallt men fint väder var det!
Totalt idag har det blivit en del km å jag blir mer å mer kär i min Runkeeper =)

Första e min första promenad å den andra e ja, ni fattar =) Just det att den även tar hänsyn till om jag går i backar osv e helt underbart! Likaså e det så skönt å slippa hålla koll på klockan, när börja jag gå? vad e klockan, hur länge har jag gått? Den håller koll på allt åt mig, lovely!


Väl hemma så var både matte å huliganen trötta å tack å lov så slapp jag laga mat ikväll, vi mumsa på gulaschsoppan jag fick med mig hem å lite sallad till *mumma*
Så till sist ikväll blir det förmodligen 2 knäcke med leverpastej samt té å mina gooooda clementiner =)

Så summan kardemumman idag har varit sleepy mode, fortfarande taggad till tusen vilket e en underbar känsla. Måste få tummen ur röven å fota mig i morrn samt ta mått så jag kan börja hålla koll på mina framsteg.

Idag diskuterades gastric bypass på lunchen, Ethel är en av de första som opererades i Sverige tror jag, 20 år sedan och jag står i kö för en sådan operation, har stått 1 år å har 1 år kvar. Men innerst inne, ju mer jag tänker på det är att jag inte vill men jag vill som sagt sluta röka å det vågar jag inte just nu för jag VET jag kommer gå upp i vikt å jag ahr inte råd att gå upp mer nu, kan för fan knappt ta på å av mina strumpor utan att jag får problem med att nå... Fruktansvärt pinsamt! Men jag har attityden: JAG KAN SJÄLV! Ber aldrig om hjälp, både på gott å ont... Så att ta en gastric bypass känns som ett nederlag för mig, det känns som jag tar den "lata" vägen ur mitt problem. Nu ska ni som har gjort detta eller vill göra det inte ta illa upp, jag kallar inte alla lata utan det är min åsikt om mig själv å ingen annan! Så jag vill inte göra det, jag är rädd för hur livet ser ut efter, ja man går ner massor i vikt snabbt men hur lever jag? Vad får jag äta? Vad händer om jag inte sköter det? Massa frågor som gör mig orolig å rädd... Så därför vill jag verkligen lyckas med detta, jag bara måste! Klarar jag detta finns det inget jag inte kan göra.

Det var allt som rörde sig i skallen idag... Som sagt, känns fortfarande helt lovely så jag ser fram emot i morgon =)

Totalt: 23 poäng
Kvar: 5 poäng

Tjillevippen y'all!

Dag 3

Då var den här, dag nr 3 å det känns fortfarande helt fantastiskt bra... Inga cravings whatsoever, inget med att jag känner mig svinhungrig mellan målen å därmed bryter å äter sånt jag inte ska.
Skulle ju börjat min LIA idag men det blev inget av med det... Min chef å ende anställde på det kontoret skulle ut å resa igen, börjar bli orolig att detta bara blir kaos å att jag får göra om min LIA en annan gång för detta går inte längre! Fruktansvärt enorverande (får briljera med lite fancy ord med alla förkortningar som: å, e osv...) Han skulle se om han hade några arbetsuppgifter jag kan göra hemma tills han kommer tillbaka, har inte fått nåt än så länge... Ska dit på fredag *suck*

Hur har dagen sett ut då? Jo frukosten som vanligt plus 2 knäcke med saltrulle på samt té vilket landade på 7 poäng. Efter frukosten drog jag på mig skorna samt musik i öronen för å knata min lilla motionsrunda, eftersom hunden var hos mamma (då jag egentligen skulle vara borta hela dagen...) så passade jag på att ta en lång runda å riktigt knata på utan att min lille skrutt ska sniffa å nosa på allt som gör att det blir inget flyt.
Jag kom på ca 10 min in i promenaden att jag hade ju laddat hem en ny app, Runkeeper, som jag kunde testa å vilken underbar app! En röst ger mig uppdatering var femte min om hur långt jag gått, hur länge jag gått samt vilken km hastighet jag håller. Du kan ställa in vilken aktivitet du ägnar dig åt, springa, gå m.m. å sen e d bara å knata på, den håller koll på allt åt dig =)

Tog en tur nerom Fortuna, just i detta ögonblicket så kom låten Highland med One More Time å håret bara reste sig på kroppen av rysningar!!!
Destinationen var som sagt mina föräldrar å där mötte jag en mycket trött vovve, så trött att vi faktiskt med gott samvete kunde ta bussen hem istället för å gå, vi hade båda fått den motion vi behövde för dagen. Har inte sett mycket av Morgan sen vi kom hem då han la sig i vår säng å snarkar än å då kom vi hem kl 18:00.... Hemma hos mamma å pappa blev det två knäcke med skinka samt en kopp kaffe på 4 poäng, när vi kom hem till oss igen Morgan å jag, så blev det snart dags för middag och kvällens meny bestod av en grekisk potatisomelett med ruccola å lite feta ost *nam*

Detta blev 7 poäng då jag valde att ta nästan 10g extra fetaost samt lite, lite matfett i pannan då jag stekte.
I viktväktarna så får du ju bonuspoäng då du motionerar och dagens motion gav mig 4 extra poäng som jag har bestämt att dessa ska endast vara protein för att försäkra mig om att jag tappar fett å inte muskler pga för lite protein i kosten. Idag valde jag att ta ut två av dessa 4 extrapoäng genom att ta 2 ägg i min omelett istället för 1.
Totalt har jag hittils idag ätit 19 poäng så senare ikväll blir det en repris av mitt mellanmål igår som var smaskens =) två knäcke med nåt gott pålägg, kanske blir ost ikväll samt lite frukt å en kopp té så totalt med nån extra kopp té så landar det på 5 poäng som ger att idag har jag utnyttjat 24 poäng. Det e jobbigt å få in alla mat som ska ätas så det blir till å ta nånting onyttigt som är litet men fyller de luckor jag har i maten sen i helgen.

Mitt mellanmål =)

Jag sprudlar av ideér, helt sjukt! I natt hade jag en riktigt härlig dröm, drömde att jag var smal, jag hade på nåt magiskt sätt gått ner allt jag ska och tror d e därför jag varit så glad idag för jag kände verkligen känslan, hur det var att röra sig osv och det var magiskt, helt underbart och nu vill jag verkligen få känna det i verkligheten. Jag har sagt åt mig själv att jag tidigast får skaffa gymkort efter en månad. Jag har en tendens att alltid rusa till gymmet, går dit kanske 5 gånger å sen aldrig mer... Jag vill etablera ett behov av att röra på sig, därför jag tvingar mig sj till att gå en timme varje dag, jag vill komma till den punkten att jag inte kan skippa en dag av att röra på mig, utan jag längtar efter det. Men igår började jag glo på gym å jämföra osv, jag e så grymt sugen på att få sätta igång å ännu mer efter min dröm. Hade jag kunnat hade jag velat pumpa minst 2 timmar varje dag, jag e sjukt peppad på att få börja se resultat!
Jag har satt upp lite mål längs med vägen för att målet: jag ska gå ner 50 kg, det blir för stort, för maffigt. Så första delmålet är att försöka gå ner minst 4 kg på 4 veckor, helst 6 kg, men vill inte stressa fram. Nästa delmål är att tills sommaren (helst början av Juni) ska jag ha gått ner minst 20 kg å helst, helst kanske 25/30 kg. Det är dessa mål jag börjar med, sen kommer det adderas fler å fler men jag börjar där. Detta är målbilden jag har att jobba med de närmsta 4½/5 månaderna.

Det var väl det jag hade å säga idag... Hmm e så skum känsla att jag känner mig pigg, vaken, glad... Hade lätt kunnat gå ut å gå igen just nu å så har jag inte kännt sedan 2002... Me happy panda =)
Med start i morrn tror jag ska jag se till å ta mått samt jag vill börja ta en bild på mig sj varje vecka, alltid samma kläder så man kan se å jämföra resultaten. Jag ser ju aldrig sj när jag gått ner nånting men alla andra ser å jag vill kunna se det andra ser.

Totalt: 24 poäng
Kvar: 14 poäng (inklusive bonuspoängen från veckans alla promenader)

Hopp å hepp mera PEPP!!!!

Dag 2

Jahapp, hela 2 dagar har gått och det har gått ovanligt smärtfritt tycker jag... Inget jag klagar direkt på men men, nån gång ska d väl få va lätt, eller?

Dagen idag har varit lite upp å ner, skulle som sagt på LIA idag å inledde med att missa tåget, bra där! När jag flåsandes och med blodsmak i munnen kommer inom dörrarna ca 20 min sen får jag reda på att min chef (och den ende anställde...) inte är där, ingen vet vart han är och han går inte att nå vare sig på mobil eller vanlig telefon. Genast satte min oerhört logiska hjärna igång att jobba, kanske sitter han fast på en flygplats i Indien (han skulle dit dårå..) han kanske blivit tagen gisslan ute i djungeln nånstans? Han kanske ligger nerslagen å rånad på pass på nån gata i New Delhi? Han kanske tog sig en tur "cow tipping" å sitter inne? Väldigt trovärdiga och realistiska tankar enligt mig själv så jag skrev ett mail å fråga lite försynt om det var jag som tagit fel på dagen. Fick svar nu ikväll att, ja det hade jag tydligen, dock e jag högst betvivlande av just detta... Hur som haver så ska jag dit kl 10 i morrn så i morrn kan jag få börja kallsvettas, jippi!

Annars så har det vart en mysig dag, jag stannade kvar på praktikplatsen fram till halv 1 för å visa att jag e duktig med tider å super seriös... På vägen hem köpte jag en go kopp té på Espresso House, Green passion tror jag det hette, mumma!
Frukosten var som vanligt yoggi å flingor så med min kopp té där baristan missförstod då jag sa ca 1 dl lättmjölk tack å svara: jag hällde i mycket mjölk nu... Så ja, då blev d 3 points på den jäkla koppen, men d var d värt för hade ont i halsen idag å det betyder att nån gång i morrn anländer Herr Förkylning, alltid trevligt med besök....
Jag åkte hem till mamma som gick av nattskiftet på morronen å åt min lunch som bestod av gårdagens middag (lax å stuvad potet) å när momsen vaknat kl 15 så drack vi en kopp kaffe å gick sen ut på långpromenix med lille Morgan i 40 svettiga minuter. Sen hem för en kopp kaffe till =)

Vid 16:45 ca begav jag mig och hunden i släptåg hem igen å avslutade motionsdelen av dagen med en 15 min promenad så nästan en aktiv timme totalt idag =) Hur tyckte Morgan att dagen varit? Ja döm själva...

Totaldäckad med andra ord och han är det fortfarande....

Hemma lagades det mat å röjde lite, blev bakad potatis med räkgegga å salat till, GOTT!

Totalt har det blivit 22 poäng och det betyder att senare ikväll blir det 2 knäckeskivor med leverpastej, en liten fruktsallad och en gooooo kopp té =)

Det var min oerhört nervkittlande och spännande dag idag, vågar vi hoppas på en repris i morgon?

Totalt: 26 poäng
Kvar: 5 poäng

Tjo flöjt!

Dag 1

Då var det första dagen i mitt nya liv eller nåt sånt filosofiskt skit... I alla fall så har det gått bra idag tycker jag, vaknade dock försent, ca 12:30, vilket betydde att det blev lite tight att trycka in all den mat jag ska äta, vilket e MYCKET mat... Men det går bra, får fixa å trixa lite.

Hur ska detta gå till då? Jo jag ska äta 26 poäng per dag, jag har haft stora problem att få in det för det är sjukt mycket jag ska äta... Men men, genom att välja lite "fetare" alternativ osv har det gått.

Frukost idag fick jag slå ihop med mellanmålet på förmiddagen för att komma lite på vägen, blev lite flingor, lättyoggi, fruktsmoothie av lättyoggi, banan å kiwi samt en kopp té med mjölk å honung. Detta blev 7 poäng.

Sen efter frukosten var det dags att gå ut med mitt vilddjur till hund, Morgan heter djuret och är snart 15 månader och är en cocker spaniel. Destinationen var stranden där han fick springa lös, kaxa med svanarna tills de tittade på honom då han la benen på ryggen å matte fick styra undan att han fick spö av svanarna... Var riktigt härligt väder idag!

Efter 40 svettiga minuter och rask takt blev det ett pitstopp hos mina föräldrar där liten hund fick mat, dryck å bus och matte fick vatten å en go kopp kaffe *mums* Efter en liten paus traskade vi de resterande 15 minuterna hem igen där det blev till att laga middag. Kvällens meny blev dillstuvad potatis med rökt lax å grönsaker *nam* 8 poäng blidde det då jag la till lite extra lax samt hade majs i salladen, allt för å beta av poängen...

Sen får det bli ett mellan mål lite senare med en go kopp té. Totalt idag har jag förbrukat 16 poäng så det får bli ett mellanmål på kanske 4 eller 5 poäng, beror på hur mycket plats jag har i magen å så får jag helt enkelt ta ut resterande senare i veckan, kanske ett glas vin till helgen? Hmm aldrig fel!

På det stora hela har det kännts bra idag, blev rörd och faktiskt förvånad över hur många som berördes/gav fin respons på mitt första inlägg igår. Själv tyckte jag inte det var så märkvärdigt, enda jobbiga var stunden då jag faktiskt satt å skrev... Delar av gårdagens inlägg är saker som jag aldrig berättat för någon och det kändes faktiskt inte jobbigt att skriva det eller att publicera, tror att jag själv gått å längtat efter att få berätta. Slippa gå och bära på den skiten mer nu, har burit på det i säkerligen 20 år nu så det var dags att vårstäda i själen.

I morgon börjar jag min LIA, eller Lärande i Arbete eller praktik som man också kan kalla det, ska bli intressant men samtidigt är jag så rädd jag kan skita knäck... Kommer hamna i paragraferna förbannade land inom sjöfarten. Får se hur det blir, ska självfallet bli kul och spännande då jag aldrig nånsin varit i närheten av denna typ av arbete, inte heller i skolan har vi gått igenom detta jag kommer syssla med särskilt mycket så ja.... I morrn lär jag känna mig som mos i skateboet men men, det ska användas det där lilla huvudet, inte bara ett bra ställe att placera mössan....

Detta var lite ur min faschinerande (hur fan stavas d???) hjärna från idag, nu ska jag dega lite i soffan innan jag ska slänga hundaskrället och mig själv i duschen.

Totalt poäng: 21
Kvar: 5

Hopp å hepp!

Uppvärmning...

Jaha, skulle egnetligen ha startat mitt projekt idag men så blev d inte.... Blev fest igår å kom inte i säng förräns kl 06:30 i morse och vakna kl 17.... Så det blev Max middag haha :P
Men i morrn startar jag, kommer köra viktväktarna då detta är den enda "diet" som någonsin funkat för mig. Har provat allt mellan himmel & jord.. GI, Atkins, Extravaganza you name it! Men det är bara med viktväktarna som jag gått ner ordentligt på. Är inte medlem hos dem eller så utan jag har mammas gamla böcker och recept samt jag vet hur jag gjort innan så kör helt solo.
Även sambon å hunden kommer bli påverkade... Sambon får äta d som finns på bordet och hunden blir min träningspartner, nu till en början är planen att gå ut med honom på raska promenader på minst 1 timme varje dag och sen lite styrkeövningar hemma på golvet, väldigt fancy med andra ord...
Har en lång väg att gå, ska gå ner 54,2 kg... Usch, blir arg att man låtit det hela gå så långt! Jag har alltid varit osäker just på mitt utseende och livrädd för att folk ska veta vilken storlek i kläder jag har och vad jag väger men med denna bloggen så tänkte jag ta mig i kragen. Här kommer jag skriva rakt ut allt det skit jag vart så rädd för att folk ska veta, ett sätt att även jobba på mig själv inifrån och ut kan man väl säga.
So here we go:

Hej jag heter Heidi och jag är matmissbrukare... Jag har som mest i mitt liv vägt 83 kg och är 168 cm lång. Idag väger jag 114,2 kg, jag röker, svär å dricker och är lat som ett jävla mähä! Dagtid och utåt tänker jag alltid på vad jag äter och vem som ser mig, när jag kommer hem så frossar jag innanför mina fyra skyddande väggar där ingen kan se mig... Choklad, snabbmat och chips är min stora svaghet och det är detta jag kan inhandla och bara sitta och kränga till långt in på nätterna. Mitt problem är inte konstant, det går i vågor. Vissa dagar/veckor äter jag som jag hade haft binnekemask eller nåt, andra dagar och veckor äter jag ingenting, jag blir trött på att äta, inget är gott och lever då gärna på filmjölk eller yoggi som bara är att svälja, slippa tugga, slippa laga mat...
Så fort jag mår dåligt äter jag å ju sämre jag mår, ju äckligare mat slinker ner. Står gärna å tittar mig själv i spegeln å säger ett elakt ord eller 20 till mig själv som pricken över i:et.
Det har funnits människor som varit elaka mot mig pga min vikt å den allra värsta, vidrigaste av dessa personer, vet ni vem det är? Det är jag själv...
Självmordstankar har ofta slagit mig men jag är för feg för att våga löpa linan ut, det är nämligen mycket bättre att få sitta med min älskade offerkofta och hata mig sj och sedan tycka synd om mig, ta en kaka till....
Så med detta blottande inlägg hoppas jag att jag kan få börja om, gå vidare och äntligen få förändring i mitt liv. Detta är inget jävla emo skit där jag fiskar efter medlidande, detta är mitt sätt att få sätta ord på det som rör sig inom mig, saker som jag aldrig berättat för någon eller endast ett fåtal. Det måste ut, annars blir det aldrig någon förändring.
I morgon börjar livet!