Dag 833-857

Ja alla.
Befinner mig i ett mörkt hål.
Igen.
Jag ger aldrig upp.
Precis som Thorsten Flinck så reser jag mig igen.
Jag gör det sakta.
För 25 dagar föll jag och har legat nere.
Idag börjar jag resa mig och sitter upp med stöd.
Att ligga kvar är inget val.

Dag 832

Torsdag men ändå måndag... Jobb som vanligt där jag sakta börjar komma in i rutinerna vilket känns bra å det känns som jag fått bra kontakt med chaufförerna också vilket är oerhört skönt.
Efter jobbet så blev det veckohandling som vanligt på torsdagar å sen hem för mys efter lång dag.

Matmässigt så började det mörkt men plötsligt blev det mindre än jag tänkte från början vilket alltid e nice :)
Började med sushi å apelsin för 10 poäng å sen blev det faktiskt sushi igen med en bulle för 13 poäng. Sushi e gott!
Avsluta dagen med frukt, lite mörk choklad å kaffe å slutar på 28 poäng å nyttjar 1 bonus.

Motion blev det mer än jag tänkte också, alltid gött :) Cykla till jobbet för 2 AP å sen diverse promenader för ytterligare 2 AP å landar på 4 totalt.

Totalt: 28 poäng
AP: 18 st
Veckobonus kvar: 16 poäng

Bye bye!

Dag 831

Onsdag å ledig dag :) riktigt skönt med sovmorgon å sen fick jag trimmat jycken som blev riktigt stilig!
Efter det blev det att förbereda grillen och sen promenad i fina vädret till päronen. Riktigt skön dag!

Maten blev bra, lite mer fokus på rester än att laga nytt. Korv, ris å apelsin som första mål å sen grillade jag egna hamburgare, halloumi å bröd, mycket gott! Avalutar med lite kesella å apelsin samt kaffe å landar på 43 poäng idag (halloumins fel, e sååååå gott!) Nyttjar 16 poäng från bonusen.

Motion blev bara 1 AP idag då kroppen behövde lite vila upptäckte jag så det känns bra å i morgon blir det cykla igen :)

Totalt: 43 poäng
AP: 14 st
Veckobonus kvar: 17 poäng

Hejdå!

Dag 830

Tisdag men ändå fredag :) Kom till jobb med tanken att komma hem tidigare men ack vad fel jag hade... Blev övertid istället... Men det gick vägen å förhoppningsvis kommer jag in i rutinerna snart så det blir lättare... Men det känns bra å det är huvudsaken :)

Mat åt jag å det känns riktigt bra med PF, mycket bättre än innan å nu har jag ju kört det en månad ca å älskar det. Allt flyter på mycket bättre å mindre matstress, lättare att hålla kaloriunderskott också vilket är det viktigaste :)
Första målet blev curryfisk som inte var så gott som jag trodde men nu är det provlagat i alla fall :)
Sen blev det korvgryta från gårdagens middag å var så mätt att jag hellre tog lite choklad än gröt å med kaffe landar jag på 30 poäng å nyttjar 3 bonusar.

Motion blev cykling till å från jobb å även om alla muskler skrek av träningsvärk så känns det bra å jag orkar lite mer idag än igår vilket muntrar upp :)
50 min cykling ger 4 AP

Totalt: 30 poäng
AP: 13 st
Veckobonus kvar: 33 poäng

Farewell!

Dag 829

Då var det måndag å dag 1 som ensam på den nya trafiken å jävlar... Dagen bara försvann! Poff så var klockan 17... Lär kännas mycket å mäktigt ett bra tag till innan jag får koll på läget men tack å lov för duktiga chaufförer! Utan dem hade det inte gått så bra som det gick.
En skön dag allt som allt men utmattande både med jobbet men även då det var dag 1 med cykla till jobbet :)

Maten gick bra, körde sushi som första mål då jag inte hann göra matlådor för 10 poäng å sen laga jag en del matlådor då jag kom hem å middag blev tikkagryta på korv för 13 poäng å sen lite kaffe å choklad ger 29 poäng. Nyttjar 2 extrapoäng.

Motion blev det :) Cykla till å från jobb för 4 AP, riktigt skönt men aj all over! Var mer ur form än jag trodde... Lite promenad på det ger 5 AP totalt.

Totalt: 29 poäng
AP: 5 st
Veckobonus kvar: 36 poäng

Bye!

Dag 828

Söndag å idag ville jag uträtta mycket, för mycket... Jag ville städa lägenheten, putsa fönster inne å ute, trimma jycken, springa en runda, besöka päronen, laga matlådor för veckan och tvätta... Hann bara hälften tyvärr men men, fönstren blev grymma så det gjorde att jag inte sörjde att jag inte hann med allt. Hämtade även hem cykeln så nu blir det åka av!

Maten gick bra, började med resten från gårdagens Basilika och sen pga mycket att göra blev det kebabsallad till middag å med kaffe så landa jag på 38 poäng å nyttjar 11 bonuspoäng.

Motion blev det idag! Maratonstäd och promenad gav ca 4 AP

Totalt: 38 poäng
AP: 4 st
Veckobonus kvar: 38 poäng

Nu ska det egentligen vara resultat här men det har gått så bra å kännts så bra att jag vägrar mäta eller väga mig för blir det bakslag så tär det på motivationen. Mer än jag vågar erkänna men oavsett hur mycket jag än kämpar för att inte låta det påverka mig så gör det d i alla fall så nu kommer jag inte mäta eller väga mig på ca 2 veckor tills motion å kost sitter så jag orkar bakslag :)

Dag 827

Lördag idag som spenderades som slappe dag :) Myste i soffan med jycken å det kändes riktigt Nice med stort N.
Mamma kom förbi och vi planterade blommor på altanen så nu blev d vårfint även där :) Sen stack vi upp till päronen där det blev mer mys samt mat från Basilika.

Maten gick bra, började med bullfrulle och sen kyckling med grönsaker från Basilika, mums! Avslutar med gröt å kaffe å hamnar på 27 poäng men då det är lördag så nollas allt.

Motion blev det bara en mindre promenad men bättre än inget alls.

Totalt: 27 poäng
Resten noll

Hej svejs!

Dag 826

Fredag å sista dagen med underbar kollega och idag var det skönt att jag inte var ensam för jag la mycket tid på att fixa både present som avtackning för kollegan. Jag panikbakade igår kväll och det var uppskattat. Tur att en annan kollega tänkt på fika också för mina två kakor räckte precis så bra med lite extra så alla fick fika.
Jag skoja till presenten som blev en låda med god whiskey, blommor å lite bilar, då vi har bilar :) på påsarna klistrade jag internnummerna på kollegans bilar som han haft å det uppskattades.

Mat blev det, valde sushi som både lunch å middag men valde att njuta med kaka :) så tippar allt av extrapoäng är förbrukat.

Motion blev det idag, glömde både busskort som plånbok så ragga skjuts med pappa som var vid båten så gick dit. 45 min härlig promenad som gav 3 AP.

Bye bye!

Dag 825

Då bloggar vi om torsdagen som fortsatte i utbildningens tecken. Känns bra men lite tråkigt att snart förlora en underbar kollega...

Maten gick bra, sushi som första mål och sen bakpotatis med kasslerfyllning som blev riktigt gott! Avsluta med gröt å kesella å kaffe och landar på 34 poäng å nyttjar 7 bonuspoäng.

Träning blev noll men lite promenad blev d för max 2 AP

Totalt: 34 poäng
AP: 9 st
Veckobonus kvar: ? Bloggar i efterhand å minns inte...

Adios!

Dag 824

Då var det onsdag å det har varit en bra dag, känns som jag kommer in i vardagen igen så det verkar lovande :)
Efter jobbet var det tänkt att gå på upptäcktsfärd med jycken men valde mys hemma istället.

Maten gick bra idag, började med kasslergratäng för 9 poäng å sen hemma bakpotatis med, återigen kassler å ingen genomskådar jag hade mycket kassler som höll på å bli gammal va? Med kaffe å gröt landar jag på 31 poäng å nyttjar 4 bonuspoäng.

Lite motion idag men inte mycket å max värt 1 AP

Totalt: 31 poäng
AP: 1 st
Veckobonus kvar: 11 poäng

Adios!